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Introducción a Mindfulness y al curso MBSR. Sesión gratuita.
¿Qué es? Sesión orientativa, gratuita y abierta a todos los que quieren descubrir más acerca de Mindfulness y el programa de entrenamiento de ocho semanas MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), en español REBAP (Reducción de Estrés Basada en Atención Plena). MBSR es uno de los entrenamientos de mindfulness más reconocidos. Sus beneficios y eficiacia han sido contrastados por numerosos estudios científicos. ¿Para quién? Para todos los que quieren saber que es y que no es Mindfulness y el programa de entrenamiento de ocho semanas MBSR / REBAP. ¿Ya estás inscrito en el programa MBSR / REBAP? - Si todavía no te has apuntado, te lo estás pensando o simplemente quieres descubrir más acerca de MBSR/REBAP, estarás bienvenido. - Si ya estás inscrito en el programa de ocho semanas, entonces esta sesión es obligatoria para ti, ya que forma parte del proceso de entrenamiento. Aforo limitado. Si te apuntas, y al final no puedes venir, por favor avisa, para poder liberar tu silla para otras personas. Gracias. Lena [masked]

Grupo Sinergia

Calle Balmes 224 4 2 · Barcelona

Lo que hacemos

***Español (English Below)***

Este es un grupo para tod@s que desean reducir su estrés y ansiedad, mejorar su salud mente-cuerpo y vivir la vida desde la serenidad. ¿Y cuál es nuestro método? Las poderosas técnicas de mindfulness / conciencia plena.

Organizamos charlas de 90 minutos (gratuitas) y programas MBSR de 8 semanas en Español y Inglés en en barrio de Sant Gervasi / Gracia. MBSR es uno de los programas de mindfulness más reconocidos científicamente.

***English***
This is a group for everyone who wants to reduce their stress and anxiety, improve their mind-body health and live a life from serenity. And what is our method? The powerful techniques of mindfulness.

We organize 90-minute talks (free of charge) and 8-week MBSR programs in Spanish and English in the neighborhood of Sant Gervasi / Gracia. MBSR is one of the most scientifically recognized mindfulness programs.

Miembros