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Lo que hacemos

(Traduccion en español debajo del texto en ingles)

A new group for Meditation and Mindfulness in Madrid!

Studies show that mindfulness meditation reduces stress and leads to greater peace of mind and well-being. It has become very well-known in recent years - it is taught in companies such as Google and Apple, in universities, in hospitals, and even in professional sports. Mindfulness meditation originally comes from the Buddhist meditation tradition and as such has been practiced for more than 2,500 years.

All levels of meditation/mindfulness experience are welcome. We have classes for beginners, and for those with meditation experience you can meditate with other people and meet new people interested in meditation and mindfulness.

The teacher of the beginner classes has trained extensively in world-recognized meditation centres in the United States and Asia and has trained as a mindfulness teacher with the University of Massachusetts.

Suggestions are welcome for how the group should grow over time and what events we should do. If you are interested in helping to organize activities or helping with English/Spanish translation, please get in touch with Darran.

You can see more courses and activities at Mindfulness Madrid (https://mindfulnessmadrid.com)

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Un nuevo grupo de meditación y mindfulness en Madrid!

Hay muchos estudios que han demostrado que la meditación mindfulness reduce el estrés y proporciona mas paz interior y bienestar. En los ultimos años se ha hecho muy conocido - se enseña en compañías como Google y Apple, en universidades como Oxford, en hospitales y incluso en deportes profesionales. La meditación mindfulness tiene su origen en la meditación budista y hoy en dia se practica por miles de personas que quieren sentirse bien consigo mismas.

Todos los niveles de meditación/mindfulness son bienvenidos. Tenemos clases de iniciación para principiantes, y para aquellos con mas experiencia, podéis meditar con otras personas y conocer gente nueva interesada en meditación y mindfulness.

El profesor de las clases para principiantes se ha formado ampliamente en centros de meditación con gran reconocimiento en Estados Unidos y Asia y se ha formado como profesor de mindfulness directamente con los profesores de la Universidad de Massachusetts.

Es bienvenida cualquier sugerencia sobre el desarrollo del grupo y los tipos de eventos que podemos organizar.

*** Las primeras actividades serán en ingles y en el futuro vamos a organizar actividades en español también... si hablas español puedes hacerte miembro del grupo y meetup te avisará cuando organicemos actividades en español ***

Puedes ver más información en Mindfulness Madrid (https://mindfulnessmadrid.com)

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