Lo que hacemos

Hola! (English below)

Este es un grupo formado por personas de todos los países y de pensamiento abierto y multicultural. Nos juntamos en Madrid para la práctica de cualquier deporte y actividad en la naturaleza.
Fundamentalmente este grupo está formado para la práctica del senderismo y para descubrir juntos los rincones naturales de la sierra de Madrid. Pasarlo bien es el objetivo, creemos que todas las actividades son interesantes pero pasarlo bien y disfrutar es imprescindible. Deseamos disfrutar todos juntos, desconectar de la tecnología y desintoxicarnos de la contaminación de la ciudad. También creemos en el desarrollo y crecimiento personal, por eso también introducimos yoga, pilates y mindfulness. Creemos que en el equilibrio entre deporte, la meditación y la interrelación social está gran parte de la felicidad. El deporte segrega serotonina y dopamina que nos ofrece estados de alegría y excitación. La meditación por otra parte nos proporciona relajación, libera estrés y nos hace estar más en paz con nosotros mismos. Combinando ambas cosas en un entorno de Naturaleza creemos que conseguimos el máximo beneficio y equilibrio.
Si estás por Madrid y te apetece hacer senderismo y deporte con nosotros, no lo dudes y apúntate!!

Después nos solemos tomar unas cervezas para recuperar energía ;-)!!.

Los organizadores son guías de montaña y entrenadores de deporte.

Saludos a tod@s!.

//

Hey!

This is a group formed by people from all countries around. People with an open minded, multicultural thinking and sport lovers. We usually play volleyball-grass in spring and summer time in Madrid and we also get together to practice any sport.
This group in particular is formed for hiking, practice sport and discover every natural corners of the Sierra de Madrid. We think every activity is interesting but being happy is essential.
If you are in Madrid and you feel like hiking and practice sport, do not hesitate and enjoy with us!
In the end of the day we usually take some beers to recover the energy we could have lost ;-) !!.

The organizers are mountain guides and sports coaches.

Greetings !!

Próximos eventos (5)

ENTRENAMIENTO DE VOLLEY EN EL PARQUE (MADRID) - VOLLEY TRAINING IN THE PARK

(English below) Hola a tod@s! Importante para los que se inician ahora al volley: Vamos a empezar a impartir clases de Voleibol en el parque de la bombilla los Viernes, para los niveles de Iniciación y nivel Medio. Se impartirá la técnica personal del voleibol y la estrategia de juego en equipo, desde el nivel iniciación hasta llegar a nivel avanzado. Aprenderemos la técnica de recepción, colocación, remate y bloqueo, así como las estrategias de juego en equipo 4.2 y 5.1, técnicas de defensa y ataque y cómo evitar lesiones. Los que comiencen ahora podrán aprender desde el principio y los que ya conozcan algo del voley podrán rellenar lagunas técnicas y aprender la estrategia de equipo. El objetivo es mejorar nuestra capacidad personal y de equipo en el juego de voleibol, y poder disfrutar más de este deporte. Se aprenderán las técnicas tanto de juego de volley pista como del volley playa. Una vez que conozcamos las bases, la curva de aprendizaje es muy rápida, con lo que pronto podremos ver los avances y disfrutar todos mucho más durante los partidos de los Domingos en Volley Grass! :-). Después en invierno, los que quieran formaremos varios equipos para jugar a voleibol en pista cubierta, y participaremos de la liga de voliebol Municipal mixta! Precio: 5 € por una hora y media de entrenamiento ó 18 € al mes Viernes de 18:30 a 20:00h (6 horas). Incluye, red de voleibol, balones de entrenamiento y entrenador técnico con más de 20 años como jugador de vóley, y más de 4 años como entrenador. Quedaremos en el parque de la bombilla los Viernes de 18:30 a 20:00 (ver el mapa) Después nos podemos tomar unas cervezas en el bar de al lado!! **IMPORTANTE (1): Los que paguen el mes tendrán preferencia en la lista de asistencia y nunca podrán estar en "lista de espera" y siempre estarán en asistentes. Los que quieran pagar el mes completo, por favor poneros en contacto con Ricardo: [masked] Teléfono de contacto (Ricardo): [masked] Saludos y mucho Volley!! ---- Hello to everyone! Now that the good weather starts we will start to teach Volleyball classes in the park of the bulb on Friday, for the levels of Initiation and Initiation-Medium. The personal technique of volleyball and team strategy will be taught, from the beginner level to the advanced level. We will learn the technique of reception, set, smash and blocking, as well as the strategies of team play 4.2 and 5.1, defense and attack techniques and how to avoid injuries. The goal is to improve our personal and team capacity in the volleyball game and to enjoy more of this fun social sport. The techniques of both track volleyball and beach volleyball will be learned. Once we know the technique, the learning curve is very fast and soon we can see the progress and enjoy more with this sport! :-) Later in winter, we will form volley teams to play indoor volleyball (with those want to). And we will participate in the Mixed Town hall volleyball league! Price: € 5 for 1 hour and 1/2 of training or € 18 per month Wednesdays from 6:30 pm to 8:00 pm (12 hours). Includes, volleyball net, training balls and technical coach with more than 20 years as a volleyball player, and more than 4 years as a coach. We will training in the park of the "light bulb" on Friday and 6:30 p.m. to 8:00 p.m. (see map) Contact number (Ricardo): [masked] Afterwards we can have some beers in the bar next door !! Greetings and lots of Volley!

SENDERISMO + RUTA A CABALLO Y PAELLA EN EL CAMPO (en El Pardo)

Av. de Alberto de Alcocer, 9

(English bellow) Hola a todos!!. Este Sabadoo vamos a hacer senderismo, montar a caballo y comer paella y sangría en el campo de el Pardo. El plan es quedar en el bar Nouba y desde allí vamos todos en coches compartidos. La ruta partira desde el pueblo de el Pardo. Haremos una ruta de 10 km por la vereda del rio Manzanares hasta llegar al embalse de el pardo. Despues nos desplazaremos hasta la hipica donde haremos una paella y sangria para todos (también habrá refresco) y después de comer montaremos a caballo dando un paseo por el campo de el pardo. No importa si es la primera vez que montas o eres un gran experto. Los que sepan montar en un grupo y los que no sepan en otro, con caballos de diferentes temperamentos. Necesario traer: Pantalon largo y comodo, Botas de Montar o de montaña o zapatillas de deporte, y ropa de entre tiempo. También 1 litro de agua. Precio: 46 €. Incluyendo: - Guia de montaña, - Ruta de senderismo - Excursión a Caballo - Guía de Equitación - Comida y bebida (Paella campera, sangría y refrescos) - Seguros de Responsabilidad Civil - Organización de la actividad. Hora y lugar de salida : *Compartiremos coches!. Quedaremos a las 09:00 am. en la Cafetería Nouba: C/ Av. de Alberto Alcocer Nº 9. Terraza climatizada en un pequeño parque al lado del metro Cuzco. Allí nos repartiremos en los coches y se hará la explicación del evento. **** IMPORTANTE **** (1 y 2): 1.- Para organizar la actividad y los coches hay que apuntarse en el grupo de whatsapp e la actividad: https://chat.whatsapp.com/ENJtzGAz9v6ArUxL02hmCh 2.- Para reservar los caballos, importante confirmar la asistencia y abonar la reserva por bizum: BIZUM (46€):[masked] Teléfono de Contacto: Ricardo[masked] (por whatsapp). Un abrazo a tod@s y mucho deporte! ----- Hi all!!. Next saturday we will trekking (10Km), ride on horseback at "El pardo" Natural Park, and eat paella and sangria in the countryside. The plan is to meet in the Nouba bar and from there we all go in shared cars. It does not matter if it's the first time you ride or you're a great expert. We will trekking in the morning, eat paella at 14:00 and at 16:00 We will go on a field for horse riding in a trip of 1 h. We will be divided into two groups, those who know how to ride in one group and those who do not in another (with horses of different temperaments) Necessary to bring: Long and comfortable pants, riding boots or mountain boots or sneakers, and clothing for hot and chill weather. Also 1 liter of water. Price: € 46 Including Monitors, Horse Riding excursion (1 hour and a half) by the pedriza, Food and drink (Paella, sangria and soft drinks), Civil Liability and accident insurance and organization of the activity. Time and place of departure: * We will share cars !. We will be at 09:00 a.m. at the Nouba Cafeteria: Alberto Alcocer Street No. 9. Heated terrace in a small park next to the Cuzco metro: https://goo.gl/maps/VpC8SKPGcMD2 There we will share in the cars, the contribution will be made and the explanation of the event will be made. **** IMPORTANT **** (1, 2): 1.- To organize the activity and cars it is necessary sign up in the whatsapp group: https://chat.whatsapp.com/ENJtzGAz9v6ArUxL02hmCh 2.-To reserve the horses, it is important to confirm the attendance and pay the horse reservation via BIZUM: BIZUM (46€):[masked] Contact Phone: Ricardo[masked] (by whatsapp). See you on Sunday, and lots of energy!

PARAPENTE + SENDERISMO EN ARANJUEZ // TREKKING & PARAGLIDING

Av. de Alberto de Alcocer, 9

Hola! El Domingo volvemos a volar en parapente!!, vamos a volar y hacer senderismo EN ARANJUEZ. Se trata de ir al castillo de Oreja en una ruta suave de 13 km. con un desnivel de 100 metros, cerca de la ciudad de Aranjuez. Después de comer nos desplazamos a la zona de despegue para volar en paramotor biplaza con pilotos titulados. Los que quieran podemos quedarnos a tomar unas cervezas en los bares y restaurantes entre las calles del pueblo. Las rafagas del viento deben de ser como maximo de 15Km/h. Por seguridad y en caso de no poder realizar el vuelo se hará una excursion en kayak en el rio Tajo. Distancia: 14 Km. Desnivel total: 60m. Dificultad: Fácil Precio: 61 € - Incluyendo: - Guía de montaña y organización de la actividad. - Seguro de responsabilidad civil. - Ruta de senderismo 6 horas - Experiencia en parapente, material y monitores de parapente. En caso de no poder hacer parapente (por el viento) se hara ruta a caballo= 39€ (en total). *** IMPORTANTE: PARA ASISTIR HAY QUE REALIZAR LA RESERVA (DEBAJO DE ESTA PAGINA). ***TAMBIÉN ES NECESARIO APUNTARSE AL GRUPO DE WHATSAPP: https://chat.whatsapp.com/GbrH620EecMFdzg6Pk9pCt Importante llevar: - Botas o zapatillas de trekking - Crema y Gafas de sol. - Ropa de senderismo de Otoño - Mochila pequeña( 10-20 litros) para llevar comida y agua en las rutas. - Buena energía y ganas de pasarlo bien!! ;-) Hora y lugar de salida : *Compartiremos coches y gasolina!. Quedaremos a las 08:30 am del dia Sábado en la Cafetería Nouba: C/ Av. de Alberto Alcocer Nº 9. Terraza climatizada en un pequeño parque: https://goo.gl/maps/VpC8SKPGcMD2 Allí nos repartiremos en los coches y compartiremos gasolina (0,15€/km). *Los que vivan fuera de Madrid o cerca de Somosierra ponerse en contacto con el organizador para indicarles el punto de encuentro en alli. **TLF. de Contacto Organizador: Ricardo[masked] (por whatsapp). Hasta pronto! -------

Jugar al Voleibol en el Parque - Grass Volleyball in the park.

Te apetece jugar un partido de voley en buena compañía en el parque? Dónde: Parque de la Bombilla (a lado parque del Oeste, cerca de príncipe Pío) Precio: 2€ (para sufragar los gastos i.e. red y balón) Ubicación: https://goo.gl/maps/NjGGuxWCb9v (pin rojo en la mapa) Apúntate si vas a venir y por favor des-apúntate si finalmente no puedes, para dejar espacio a las personas en lista de espera. Todos los niveles son bienvenidos!, desde nivel iniciación hasta nivel hardcore..Lo importante es compartir un buen rato jugando al volley al aire libre. Do you fancy a nice sunny day playing volley in park with nice people? Where: Parque del Oeste (near príncipe Pío) Fee: 2€ (to cover costs i.e. net, ball) Location: https://goo.gl/maps/NjGGuxWCb9v (red pin on Google Maps) Frequently Asked Questions: - Do you require any special skills? No! We let you play even if you're a beginner :) - Do I need to create an account in meetup.com to sign up to the event? Yes! Or you can just log-in with facebook, which is much easier. But definitely please RSVP if you're going to come, or remove your RSVP if you decide that you cannot make it in the end please. - Any more recommendations? Yes! Bring sun cream for your face! And sun-glasses! And maybe knee-pads if you're a hardcore-grass-diver :)

Eventos anteriores (268)

SENDERISMO PARA LA NUEVA NORMALIDAD: RUTA POR LA CASA DE CAMPO

Metro Lago de la Casa de Campo