Lo que hacemos

¿QUIÉNES SOMOS?

Somos la Asociación MeditActivos de Alonso Martínez y transmitimos la Enseñanza de la Escuela de Meditación Siloísta.

Trabajamos e intercambiamos siempre sobre experiencias de lo meditado y vivido, y no sobre teorías, produciendo un espacio donde se genera fácilmente la amabilidad, el buen humor y la sinceridad interna.

Nuestros cursos, talleres, retiros y resto de actividades permiten descubrir, ordenar, profundizar y desarrollar nuestro mundo interno, a la vez que nos ayudan a producir cambios de conducta que nos facilitan la relación y comprensión de las otras personas y de nosotros mismos. Estas actividades de ninguna manera tienen una finalidad terapéutica.

Actualmente tenemos abierto a nuevas inscripciones un curso de relajación para personas en la franja de edad desde los 20 hasta los 40 años.

Todos los cursos que realizamos son gratuitos. Solo hay una cuota única de 20€ para gastos de sala, MeetUps, materiales, etc.
Es necesaria la preinscripción a través de MeetUp y asistir a la reunión informativa. Para ello te pediremos confirmación de asistencia días antes por mensaje privado. Nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu asistencia. No olvides revisar tus mensajes en MeetUp.

Esperamos que te animes y así poder meditar e intercambiar juntos.

Para más información, puedes ver nuestros eventos en este mismo grupo de Meetup o contactar con nosotros en el correo alicja.meditactivos@gmail.com

Nos reunimos habitualmente los jueves de 19:00 a 20:30h.

Los nuevos miembros deben inscribirse antes y estar a las 18:30h previa confirmación.

Biblioteca Vargas Llosa
Calle de Barceló 4
Metro Tribunal/Alonso Martínez

**INFORMACIÓN PARA NUEVOS ASISTENTES AL CURSO:

**
Todos los Jueves a las 18:30h en el lugar antes indicado (hay que inscribirse previamente en el MeetUp).

Próximos eventos (4+)

Curso de Relajación para Jóvenes en Alonso Martínez

Biblioteca Mario Vargas Llosa

CURSO DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
"Aprender a relajarnos es el primer paso para poder meditar".

• Todos los cursos que realizamos son gratuitos. Sólo hay una cuota de inscripción después de la primera reunión de 20€/anuales para gastos de materiales, meetup etc. ¡Ven a probar el primer día!
• Horquilla de edad: este curso está enfocado a personas de entre 20 y 40 años.

SOBRE EL CURSO
Este es un grupo para aquellos interesados en meditación y relajación. Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de ello, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas. Por otro lado, aprender a relajarse es siempre el primer paso para poder llegar a meditar.

CURSO 1 DE AUTOLIBERACIÓN. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.
Se trata de un curso regular en el que pasaremos por distintas fases: Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Experiencia de Paz, Conversión de imágenes y Técnica unificada de relajación.

¿Qué necesitas traer?
Ropa cómoda y un cuaderno (de papel, nos olvidamos del móvil un rato) donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro.

¿Cuánto vale?
Sin coste el curso completo ni ninguno de los cursos que se realicen en la escuela, porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria. Inscripción de 20€ anuales para cubrir los gastos.

• ¿Cómo me apunto?

  1. Inscríbete en este mismo MeetUp
  2. Nos pondremos en contacto contigo por mensaje privado para confirmar tu plaza. No olvides revisar tus mensajes en MeetUp.

Esperamos que te animes y así poder aprender a relajarnos, meditar e intercambiar juntos.

PRIMERA VEZ. ¡IMPORTANTE!
En el caso de que asistas por primera vez, la reunión empezará media hora antes para una breve información sobre el curso, es decir a las 18:30h. después el horario de la reunión habitual será de 19:00h. a 20:30h. Una vez te registres en el meetup, te escribiremos por mensaje privado para confirmar tu plaza para la reunión informativa.

MÉTODO DE TRABAJO Y TEMARIO PARA ESTE DÍA

  1. Intercambio sobre las prácticas realizadas durante la semana. Logros y dificultades.
  2. Exposición de temas.
  3. Práctica conjunta: Relax físico externo, Relax físico interno, Relax mental y Meditación.
  4. Intercambio sobre las prácticas.

Tras la reunión, con aquellos que tienen gusto y disponibilidad, vamos a tomar un algo, sin alcohol, eso sí :)

*NOTA IMPORTANTE: nuestros cursos no tienen una finalidad terapéutica, las personas diagnosticadas o que estén recibiendo tratamiento deben ser atendidas por profesionales especializados o grupos de terapia específicos

Curso de Relajación para Jóvenes en Alonso Martínez

Biblioteca Mario Vargas Llosa

CURSO DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
"Aprender a relajarnos es el primer paso para poder meditar".

• Todos los cursos que realizamos son gratuitos. Sólo hay una cuota de inscripción después de la primera reunión de 20€/anuales para gastos de materiales, meetup etc. ¡Ven a probar el primer día!
• Horquilla de edad: este curso está enfocado a personas de entre 20 y 40 años.

SOBRE EL CURSO
Este es un grupo para aquellos interesados en meditación y relajación. Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de ello, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas. Por otro lado, aprender a relajarse es siempre el primer paso para poder llegar a meditar.

CURSO 1 DE AUTOLIBERACIÓN. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.
Se trata de un curso regular en el que pasaremos por distintas fases: Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Experiencia de Paz, Conversión de imágenes y Técnica unificada de relajación.

¿Qué necesitas traer?
Ropa cómoda y un cuaderno (de papel, nos olvidamos del móvil un rato) donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro.

¿Cuánto vale?
Sin coste el curso completo ni ninguno de los cursos que se realicen en la escuela, porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria. Inscripción de 20€ anuales para cubrir los gastos.

• ¿Cómo me apunto?

  1. Inscríbete en este mismo MeetUp
  2. Nos pondremos en contacto contigo por mensaje privado para confirmar tu plaza. No olvides revisar tus mensajes en MeetUp.

Esperamos que te animes y así poder aprender a relajarnos, meditar e intercambiar juntos.

PRIMERA VEZ. ¡IMPORTANTE!
En el caso de que asistas por primera vez, la reunión empezará media hora antes para una breve información sobre el curso, es decir a las 18:30h. después el horario de la reunión habitual será de 19:00h. a 20:30h. Una vez te registres en el meetup, te escribiremos por mensaje privado para confirmar tu plaza para la reunión informativa.

MÉTODO DE TRABAJO Y TEMARIO PARA ESTE DÍA

  1. Intercambio sobre las prácticas realizadas durante la semana. Logros y dificultades.
  2. Exposición de temas.
  3. Práctica conjunta: Relax físico externo, Relax físico interno, Relax mental y Meditación.
  4. Intercambio sobre las prácticas.

Tras la reunión, con aquellos que tienen gusto y disponibilidad, vamos a tomar un algo, sin alcohol, eso sí :)

*NOTA IMPORTANTE: nuestros cursos no tienen una finalidad terapéutica, las personas diagnosticadas o que estén recibiendo tratamiento deben ser atendidas por profesionales especializados o grupos de terapia específicos

Curso de Relajación para Jóvenes en Alonso Martínez

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CURSO DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
"Aprender a relajarnos es el primer paso para poder meditar".

• Todos los cursos que realizamos son gratuitos. Sólo hay una cuota de inscripción después de la primera reunión de 20€/anuales para gastos de materiales, meetup etc. ¡Ven a probar el primer día!
• Horquilla de edad: este curso está enfocado a personas de entre 20 y 40 años.

SOBRE EL CURSO
Este es un grupo para aquellos interesados en meditación y relajación. Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de ello, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas. Por otro lado, aprender a relajarse es siempre el primer paso para poder llegar a meditar.

CURSO 1 DE AUTOLIBERACIÓN. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.
Se trata de un curso regular en el que pasaremos por distintas fases: Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Experiencia de Paz, Conversión de imágenes y Técnica unificada de relajación.

¿Qué necesitas traer?
Ropa cómoda y un cuaderno (de papel, nos olvidamos del móvil un rato) donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro.

¿Cuánto vale?
Sin coste el curso completo ni ninguno de los cursos que se realicen en la escuela, porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria. Inscripción de 20€ anuales para cubrir los gastos.

• ¿Cómo me apunto?

  1. Inscríbete en este mismo MeetUp
  2. Nos pondremos en contacto contigo por mensaje privado para confirmar tu plaza. No olvides revisar tus mensajes en MeetUp.

Esperamos que te animes y así poder aprender a relajarnos, meditar e intercambiar juntos.

PRIMERA VEZ. ¡IMPORTANTE!
En el caso de que asistas por primera vez, la reunión empezará media hora antes para una breve información sobre el curso, es decir a las 18:30h. después el horario de la reunión habitual será de 19:00h. a 20:30h. Una vez te registres en el meetup, te escribiremos por mensaje privado para confirmar tu plaza para la reunión informativa.

MÉTODO DE TRABAJO Y TEMARIO PARA ESTE DÍA

  1. Intercambio sobre las prácticas realizadas durante la semana. Logros y dificultades.
  2. Exposición de temas.
  3. Práctica conjunta: Relax físico externo, Relax físico interno, Relax mental y Meditación.
  4. Intercambio sobre las prácticas.

Tras la reunión, con aquellos que tienen gusto y disponibilidad, vamos a tomar un algo, sin alcohol, eso sí :)

*NOTA IMPORTANTE: nuestros cursos no tienen una finalidad terapéutica, las personas diagnosticadas o que estén recibiendo tratamiento deben ser atendidas por profesionales especializados o grupos de terapia específicos

Curso de Relajación para Jóvenes en Alonso Martínez

Biblioteca Mario Vargas Llosa

CURSO DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
"Aprender a relajarnos es el primer paso para poder meditar".

• Todos los cursos que realizamos son gratuitos. Sólo hay una cuota de inscripción después de la primera reunión de 20€/anuales para gastos de materiales, meetup etc. ¡Ven a probar el primer día!
• Horquilla de edad: este curso está enfocado a personas de entre 20 y 40 años.

SOBRE EL CURSO
Este es un grupo para aquellos interesados en meditación y relajación. Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de ello, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas. Por otro lado, aprender a relajarse es siempre el primer paso para poder llegar a meditar.

CURSO 1 DE AUTOLIBERACIÓN. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.
Se trata de un curso regular en el que pasaremos por distintas fases: Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Experiencia de Paz, Conversión de imágenes y Técnica unificada de relajación.

¿Qué necesitas traer?
Ropa cómoda y un cuaderno (de papel, nos olvidamos del móvil un rato) donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro.

¿Cuánto vale?
Sin coste el curso completo ni ninguno de los cursos que se realicen en la escuela, porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria. Inscripción de 20€ anuales para cubrir los gastos.

• ¿Cómo me apunto?

  1. Inscríbete en este mismo MeetUp
  2. Nos pondremos en contacto contigo por mensaje privado para confirmar tu plaza. No olvides revisar tus mensajes en MeetUp.

Esperamos que te animes y así poder aprender a relajarnos, meditar e intercambiar juntos.

PRIMERA VEZ. ¡IMPORTANTE!
En el caso de que asistas por primera vez, la reunión empezará media hora antes para una breve información sobre el curso, es decir a las 18:30h. después el horario de la reunión habitual será de 19:00h. a 20:30h. Una vez te registres en el meetup, te escribiremos por mensaje privado para confirmar tu plaza para la reunión informativa.

MÉTODO DE TRABAJO Y TEMARIO PARA ESTE DÍA

  1. Intercambio sobre las prácticas realizadas durante la semana. Logros y dificultades.
  2. Exposición de temas.
  3. Práctica conjunta: Relax físico externo, Relax físico interno, Relax mental y Meditación.
  4. Intercambio sobre las prácticas.

Tras la reunión, con aquellos que tienen gusto y disponibilidad, vamos a tomar un algo, sin alcohol, eso sí :)

*NOTA IMPORTANTE: nuestros cursos no tienen una finalidad terapéutica, las personas diagnosticadas o que estén recibiendo tratamiento deben ser atendidas por profesionales especializados o grupos de terapia específicos

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