Lo que hacemos

Los/las corredores/as populares, además de la resistencia, necesitan entrenar de forma complementaria otras capacidades físicas básicas y cualidades motrices como la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la coordinación y el equilibrio.

La evidencia científica ha demostrado ampliamente que incluir entrenamiento de fuerza, entre otros de los anteriores, en la programación de los runners no sólo mejora el rendimiento, sino que ayuda a la prevención de lesiones y al disfrute de la práctica del running con eficacia y seguridad durante mucho más tiempo.

En Running Fit combinamos la carrera con entrenamiento funcional, buscando dicha transferencia al corredor/a. Además, entrenamos al aire libre utilizando elementos del entorno, y en grupo, donde la motivación y diversión están aseguradas.

¡Bienvenidos/as! ;)

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Último entrenamiento del año Running Fit 15/12

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Entrenamiento Running Fit 13/10

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Entrenamiento Running Fit 22/9

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RUNNING FIT: ¡1er entrenamiento de la temporada!

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