Running, Functional Training, Talleres Nutrición y Deporte

Pilates es un método de entrenamiento dinámico enfocado en trabajar control postural, flexibilidad, respiración, relajación, tonificación y activación muscular. Para participar sólo necesitas traer una esterilla y una botella de agua. Las sesiones son aptas para todos los niveles. La clase tiene lugar aunque haya pocos apuntados por Meet Up ya que viene gente también por otros canales. Precio: 5€ (Se abonan al final de la clase) Conoce más sobre nosotros en: www.desafiopersonal.es

Ven a descubrir con nosotros el Rio Lozoya a su paso por uno de los pueblos más bonitos de la sierra de Madrid. Después de la ruta visitaremos las murallas y el casco antiguo de este emblemático pueblo de la sierra norte de Madrid Esta ruta es muy fácil y es ideal si llevas tiempo sin salir a la montaña o te estás iniciando en el senderismo Anímate! Lo pasarás bien y conocerás gente nueva DATOS TECNICOS Distancia: 12km / Desnivel: 110m / Dificultad: baja / Tiempo aprox.: 5:00 h incluyendo paradas PUNTO DE ENCUENTRO 08:30 Pz. Castilla (en la sala de espera que hay en la isla central en la planta calle) 09:30 Hostal Resaurante Madrid-París. Av. de Madrid, 37, 28730 Buitrago del Lozoya Nos organizamos en coches para compartir gastos de gasolina (5€ por persona) QUE LLEVAR Botas o zapatillas de trekking / Pantalones de trekking y ropa impermeable / Gorra, gafas, guantes y protección solar / 1.5L. de agua y comida (haremos una parada durante la ruta para comer) Mascarilla y gel hidroalcohólico PRECIO 10€/persona. Incluye guía y seguro de responsabilidad civil (Puedes pagar en efectivo, transferencia o Bizum) Confirma tu asistencia por WhatsApp:[masked] (Juanjo)

Cross HIIT es entrenamiento funcional que combina ejercicios tipo cross fit, hiit, cardio box, boot camp, mobility, TRX... Realizamos entrenamientos variados y divertidos enfocados a la mejora de la condición física y la composición corporal por medio de juegos y ejercicios de tonificación, resistencia, agilidad, flexibilidad... Que necesitas: esterilla, ropa y zapatillas de deporte Nivel: todos los niveles (siempre hay gente nueva) Precio: 5€ (Se abonan al final de la clase) Entrenamos aunque haya pocos apuntados por Meet Up ya que viene gente también por otros canales. Conoce más sobre nosotros en: www.desafiopersonal.es

Ven a correr con nosotros al pulmón de Madrid Realizamos sesiones que comprenden: - Calentamiento - Técnica de carrera - Ejercicios de prevención de lesiones - Series - Tonificación - Juegos - Estiramientos Segmentamos por niveles: - Iniciación (siempre hay gente nueva) - Intermedio Para participar sólo necesitas zapatillas y ropa de deporte Entrenamos aunque haya pocos apuntados por Meet Up ya que viene gente también por otros canales Precio: 5€ (se abonan al final de la clase) Conoce más sobre nosotros en: www.desafiopersonal.es