Meditación y Pranayama

Espacio Kendra
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Grupo público

Los martes de todas las semanas

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Detalles

Los jueves y los domingos hay sesión de Meditación y Respiración Consciente de 18.00 a 18.50 en Espacio Kendra

Para las personas que sea su primera vez meditando, comenzaremos desde lo mas básico como es la postura de meditación, ajustes para estar lo mas cómodo/a posible y otros detalles como la respiración completa.

Durante la clase haremos distintas respiraciones y técnicas de meditación sencillas de distintas tradiciones (Kundalini Yoga, Meditación budista, Vipassana-Mindfullness, Zen...) experimentando sus efectos en nuestro cuerpo, mente y alma.

Las clases se adaptan al ritmo y las necesidades de los asistentes. Los grupos son reducidos y la atención es personalizada.

é disponibile la traduzione in inglese ed italiano. English and Italian translation is available.

Si quieres venir o te interesarían otros horarios contacta con nosotros. Es necesario confirmar tu asistencia por whatsapp o llamada en el[masked]

Que disfrutes de la semana

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Asistentes (6)

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