Responder con Sabiduría: Un Taller de Meditación.

¿Respondes o reaccionas?

En nuestra vida cotidiana, las emociones inconscientes a menudo nos impulsan a intentar controlar lo incontrolable o a estallar en frustración. A través de la meditación, podemos llevar estas emociones más profundas a la conciencia, permitiéndonos responder con claridad en lugar de reaccionar con negatividad.

Únete a nosotros en una sesión transformadora que incluirá una meditación guiada de anapanasati (atención plena a la respiración), seguida de una charla sobre cómo trabajar con las emociones y cultivar una mente creativa y compasiva en vez de reactiva. Habrá espacio para el diálogo y preguntas sobre el enfoque budista para vivir una vida más intencional.

Fecha: Domingo 10 de agosto.

Hora: 11:00-13:00

Con: Maria Jose
Maria Jose cuenta con veinte años de experiencia en meditación y actualmente está en formación para la ordenación en la Orden Budista Triratna, un movimiento budista moderno enraizado en la tradición y adaptado a la vida contemporánea y el día a día.

En: Sala Dana

Precio: Dāna
Las actividades no tienen un precio fijo para que todo el mundo pueda acudir, independientemente de su situación económica. Si tu situación te lo permite, te sugerimos una aportación de 10€. La Comunidad Budista Triratna de Madrid necesita donativos para desarrollar sus actividades regulares.
(Donaciones en efectivo o a través de Bizum el mismo día).