Lo que hacemos

Nos reunimos varios días a la semana (una hora) para practicar mindfulness online. El grupo lo integramos personas de todos los niveles (iniciación, nivel medio y experto). Trabajamos el programa de tercera generación "Bienestar Mental basado en Mindfulness" (MBMW) que se desarrolla en un entorno académico y desde el campo de la psicología.

El taller de mindfulness es gratuito en todos los niveles (I, II, III y IV).

A primeros de septiembre empezaremos de nuevo un curso desde el primer nivel. Como este año son muchos los interesados en participar, es posible que se abra un periodo de matriculación. Avisaremos con un mensaje. El taller MBMW tiene una duración de 12 meses.

Si es la primera vez que meditas o no sabes de qué va eso de mindfulness o el programa MBMW, puedes informarte en los siguientes enlaces:

¿En qué consiste el programa de mindfulness MBMW?

Manual del taller (No es necesario comprarlo para realizar el taller).

https://mbmw.es/ (Información general del proyecto MBMW).

https://atencionplena.org/ (Información general del equipo de Atención Plena).

Eventos anteriores (117)

MBMW AVANZADO. Meditación basada en Mindfulness online gratuita.

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Nueva sesión del curso de mindfulness 2022/2023 (Nivel I)

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