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Clase de mama y bebe recuperación post parto y de mindfulness en Barcelona, los viernes de 10-12 in Vallvidrera/Sarria. Practicamos hipopresivas, abdominales invertidas, estiramientos gentiles a base de yoga para soltar tensiones seguido por técnicas de relajación y meditación. El objetivo del grupo es de apoyar a las mamas con la transición físico y emocional a ser madre y crear comunidad. Contacta con Amy para mas info o de unirse. 650695721. Mummy and Baby Postpartum Recuperation and Mindfulness class in Barcelona, Fridays 10am - 12pm in Vallvidrera Sarria area. We practise hipopressure and inverted abdominal techniques, gentle yoga based streching to release tensions followed by relaxation and meditation techniques. The aim of the class is to support mums with the physical and emotional transition into motherhood and to create community. Contact Amy for more info or to join in 650695721.

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