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Lo que hacemos

This is a group for anyone interested in learning or practising Tai Chi in a relaxed and friendly atmosphere.

Gentle but powerful, this mind-body practice has many health benefits, improves balance and coordination, and expands awareness. It can be described as meditation in motion.

Who can join: this class is for beginners. No experience is necessary. Tai Chi is low impact and can be practised by everyone.

What to expect: the class will consist of 3 parts: warm-ups, qi gong (breath/energy work), and instruction and practice of Tai Chi short form (Yang Style). The form can be seen here: http://vimeo.com/102069218

After your first class, you will likely feel stronger and more relaxed, and will start noticing the many benefits of Tai Chi with regular practice.

We will not focus on martial art applications of Tai Chi in this class.

Este grupo está abierto a todos los que desean aprender o practicar Tai Chi en un ambiente relajado y amable.

Es una practica suave pero potente que establece una conexión mente-cuerpo, tiene muchos beneficios para la salud, mejora el equilibrio y coordinación, y aumenta la conciencia de uno mismo. También se puede describir como meditación en movimiento.

Quién puede participar? Esta clase es para los principiantes. No es necesaria experiencia previa. Tai Chi es un ejercicio suave que todo el mundo puede practicar.

Cómo es la clase? La clase consiste de tres partes: 1. calentamiento, 2. qi gong (trabajo con respiración y energía), 3. instrucción y práctica de la forma corta de Tai Chi estilo Yang que se puede ver aquí: http://vimeo.com/102069218

Después de la clase uno se suele sentir más fuerte y a la vez más relajado, y con la práctica regular se pueden notar muchos otros beneficios de Tai Chi.

En esta clase no practicaremos las aplicaciones marciales de Tai Chi.

Miembros