De qué se trata
¿Te gustaría mejorar tu salud, conectar con tu cuerpo y aprender a moverte con libertad?
Únete a este encuentro al aire libre, ideal para personas de todas las edades y niveles, donde trabajaremos juntos desde la base del movimiento corporal consciente y la calistenia.
¿Qué haremos?
✔️ Ejercicios de movilidad articular y respiración
✔️ Juegos corporales para reconectar con tu cuerpo
✔️ Técnicas básicas de calistenia: fuerza, equilibrio y control corporal
✔️ Rutina práctica para que puedas aplicar en casa
✔️ Espacio para compartir, aprender y disfrutar del mar 🌊
¿Qué necesitas?
Ropa cómoda
Agua
Esterilla o toalla (opcional)
¡Ganas de moverte y pasarlo bien!
💬 No necesitas experiencia previa.
Es una sesión de introducción pensada para quien quiere comenzar, recuperar la movilidad y ganar fuerza funcional.
¡Ven solo, en pareja o con amigos!
La comunidad se crea en movimiento.
