Cancelado

Semanalmente los viernes

Imagen del lugar del evento

Detalles

Este evento es gratuito e indoor.

Nuestra máxima es la diversión haciendo deporte. No quiere decir que no vayas a trabajar! LynxCross (https://lynxcross.com) es una de las actividades más cañeras que puedes hacer en Sants.



La sesión

Christian hará una sesión dirigida con un grupo pequeño.

Explicando primero la técnica del Cross Training & Vertical Moves y cómo usar el distinto equipamiento. Trabajamos tres escenarios combinados: pared, suelo y peso.

Habrá circuitos de alta intensidad HIIT, kettlebells, Bulgarian Bags, movimientos en pared Vertical Moves y movimientos en el suelo con Animal Flow y The Zuu.



Logística

Las instalaciones cuentan con vestuarios, taquillas y duchas.

Suele haber cancelaciones de última hora, si el evento está completo apúntate a la lista de espera.

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This event is free and indoor.

Our motto is have fun doing sports. Does not mean you are not going to work out! LynxCross (https://lynxcross.com) is one of the toughest activities in Sants.

The session

Christian will run a supervised session with a small group.
He will explain first the Cross Training & Vertical Moves techniques and how to use several types of gear and equipment. We work with three combined scenarios: wall, floor and weight.

There will be High Intensity circuits HIIT, kettlebells, Bulgarian Bags, Vertical Moves, moves on the floor with Animal Flow and The Zuu.

Logistics

The premises are equipped with locker rooms, lockers and showers.

There usually are last minute cancellations, so add yourself to the waiting list if the event is full.