• Morning YOGA - donnez une intention a votre journée

    N'a pas encore de lieu

    12,00 €

    -FR- MORNING YOGA Donnez une intention a votre journée Le Planning: Ashtanga Yoga / Initiation Mysore - tous les Lundis a 12h30 Yoga doux - Tous les Mercredis a 12h30 Lunar Flow (Chandra Krama) - Tous les Vendredis a 12h30 Ou? L´ACAD - 36 Rue de Chevreul, 44100 - Nantes L’ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga traditionnel dynamique, basé sur la synchronicité du mouvement et de la respiration. Il a été développé à Mysore, en Inde du Sud par Sri K. Pattabhi Jois (ligné Krishnamacharya). Il se pratique selon un ordre précis d’enchainements de postures. Il apporte la concentration, la souplesse du corps et de l’esprit et développe la musculature. Par la succession des asanas (postures), le corps s’ouvre, les tensions se délient et les toxines sont éliminées. Le yoga doux est pour les personnes qui ont besoin de pratiquer sur le tapis en douceur. Il est recommandé notamment pour les personnes ayant une constitution physique faible, les seniors, ceux qui souffrent d’une maladie (ostéoarthrite, hernie discale, tendinite…). Les cours sont adaptés pour que chacun puisse par la pratique régulière ressentir les bienfaits. A noter que la période d’échauffement de démarrage est plus longue et que les postures dites asanas sont tenues moins longtemps mais sont répétées. Lunar Flow ou Chandra Krama, c´est une pratique utile lorsque vous constatez que vos énergies sont un peu plus élevées ou plus basses que d'habitude. C'est une excellente séquence douce, un peu plus introspective et méditative qu´une pratique dynamique. La pratique d'une séquence de restauration à intervalles réguliers peut réduire le risque de fatigue et de blessure. Tarif: 12 EUR/seance Pour l´inscription, envoyez nous un message privé a notre page Facebook, @thepathtowardswellbeing, ou bien un email a: [masked] -EN- MORNING YOGA set an intention for your day Planning: Ashtanga Yoga / Initiation Mysore – Every Monday at 12.30h Gentle Yoga – Every Wednesday at 12.30h Lunar Flow (Chandra Krama) – Every Friday at 12.30h Where? L´ACAD - 36 Rue de Chevreul, 44100 - Nantes L´Ashtanga Vinyasa Yoga is a dynamic traditional yoga based on the synchronicity of movement and breathing. It was developed in Mysore, South India by Sri K. Pattabhi Jois (lined Krishnamacharya). It is practiced according to a precise order of sequences of postures. It brings concentration, flexibility of body and mind, and develops musculature. By the succession of asanas (postures), the body opens, the tensions are loosened and the toxins are eliminated. Gentle yoga is particularly indicated for people who need to practice on the mat smoothly. It is recommended especially for people with weak physical constitution, the elderly, but also for those suffering from osteoarthritis, herniated disc, tendinitis ... The course is adapted to the specific needs of each student. Note that the warm-up period is longer and that the postures called asanas are held shorter but are repeated. Lunar flow or Chandra Krama is an useful sequence particularly at times when you find that your energies are a little bit higher or lower than usual. It is a great gentle sequence, a little bit more introspective and meditative than dynamic yoga practices. Practicing a restorative sequence at regular intervals can decrease the risk of strain and injury. Price: 12 EUR/ session For registration, please send us a private message to our Facebook page: @thepathtowardswellbeing or send us an email to: [masked]

  • Cours Ashtanga Vinyasa Yoga Au Parc Du Crappa De Nantes

    Cours ashtanga vinyasa yoga au parc du crapa de nantes Bonjour je vous propose un cours d ashtanga vinyasa yoga tous niveaux au parc du crappa dimanche 26 mai 18h-19h 5euros /pers RDV SUR LA PISTE HELICOPTERE A L ENTREE DU PARC APRES LE CONSEIL REGIONAL DES PAYS DE LA LOIRE Si vous souhaitez plus d informations vous pouvez me contacter au[masked]

  • Morning YOGA - donnez une intention a votre journée

    N'a pas encore de lieu

    12,00 €

    -FR- MORNING YOGA Donnez une intention a votre journée Le Planning: Ashtanga Yoga / Initiation Mysore - tous les Lundis a 12h30 Yoga doux - Tous les Mercredis a 12h30 Lunar Flow (Chandra Krama) - Tous les Vendredis a 12h30 Ou? L´ACAD - 36 Rue de Chevreul, 44100 - Nantes L’ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga traditionnel dynamique, basé sur la synchronicité du mouvement et de la respiration. Il a été développé à Mysore, en Inde du Sud par Sri K. Pattabhi Jois (ligné Krishnamacharya). Il se pratique selon un ordre précis d’enchainements de postures. Il apporte la concentration, la souplesse du corps et de l’esprit et développe la musculature. Par la succession des asanas (postures), le corps s’ouvre, les tensions se délient et les toxines sont éliminées. Le yoga doux est pour les personnes qui ont besoin de pratiquer sur le tapis en douceur. Il est recommandé notamment pour les personnes ayant une constitution physique faible, les seniors, ceux qui souffrent d’une maladie (ostéoarthrite, hernie discale, tendinite…). Les cours sont adaptés pour que chacun puisse par la pratique régulière ressentir les bienfaits. A noter que la période d’échauffement de démarrage est plus longue et que les postures dites asanas sont tenues moins longtemps mais sont répétées. Lunar Flow ou Chandra Krama, c´est une pratique utile lorsque vous constatez que vos énergies sont un peu plus élevées ou plus basses que d'habitude. C'est une excellente séquence douce, un peu plus introspective et méditative qu´une pratique dynamique. La pratique d'une séquence de restauration à intervalles réguliers peut réduire le risque de fatigue et de blessure. Tarif: 12 EUR/seance Pour l´inscription, envoyez nous un message privé a notre page Facebook, @thepathtowardswellbeing, ou bien un email a: [masked] -EN- MORNING YOGA set an intention for your day Planning: Ashtanga Yoga / Initiation Mysore – Every Monday at 12.30h Gentle Yoga – Every Wednesday at 12.30h Lunar Flow (Chandra Krama) – Every Friday at 12.30h Where? L´ACAD - 36 Rue de Chevreul, 44100 - Nantes L´Ashtanga Vinyasa Yoga is a dynamic traditional yoga based on the synchronicity of movement and breathing. It was developed in Mysore, South India by Sri K. Pattabhi Jois (lined Krishnamacharya). It is practiced according to a precise order of sequences of postures. It brings concentration, flexibility of body and mind, and develops musculature. By the succession of asanas (postures), the body opens, the tensions are loosened and the toxins are eliminated. Gentle yoga is particularly indicated for people who need to practice on the mat smoothly. It is recommended especially for people with weak physical constitution, the elderly, but also for those suffering from osteoarthritis, herniated disc, tendinitis ... The course is adapted to the specific needs of each student. Note that the warm-up period is longer and that the postures called asanas are held shorter but are repeated. Lunar flow or Chandra Krama is an useful sequence particularly at times when you find that your energies are a little bit higher or lower than usual. It is a great gentle sequence, a little bit more introspective and meditative than dynamic yoga practices. Practicing a restorative sequence at regular intervals can decrease the risk of strain and injury. Price: 12 EUR/ session For registration, please send us a private message to our Facebook page: @thepathtowardswellbeing or send us an email to: [masked]

  • Integrative Yoga Therapy pour vaincre le mal de dos

    15 rue voltaire 44100

    15,00 €

    -EN- Chronic back pain is a condition affecting everyday more and more people. It can be devastating to patients, make them feeling to have lost control. However through the Integrative Yoga Therapy program for back pain you can regain control of your body and take charge of your destiny. The integrative approach works at different levels, not just physical, but also at mental and emotional level, because the manifestation of many illnesses in our body has its root at existing internal imbalances due to long standing stressful situations of life. Therefore in this course, we will go through mind and body practices which combines, physical activity or postures, breathing exercises and mindfulness-based stress reduction and/or relaxation techniques All these practises are incorporated with the aim to help the person to experience the most beneficial changes and relief to body, mind and emotional level This course is for anyone living with chronic back pain and looking for a positive way to manage this difficult condition Additional informations: Every session runs over 90 minutes and a previous yoga experience is not required The price: 15 EUR When? Every Monday at 6.30pm Where? 15 Rue Voltaire, 44000, Nantes please, bring your yoga mat Dress code of your choice, comfortable and light, barefoot. The course will be held in English but a translation into French language will be provided by a second teacher Registration: please kindly send a private message to our facebook page: @thepathtowardswellbeing or a mail to: [masked] and briefly explain your condition (if the pain is due to spinal problems: such as sciatica, discs disorders, spondylosis…;due to sedentary work(office work), long hours standing work, intense physical workout) -FR- Le mal de dos chronique est une maladie qui touche chaque jour davantage de personnes. Cela peut être dévastateur pour les personnes qui en souffrent et leur donner le sentiment d'avoir perdu le contrôle. Toutefois, grâce au programme de thérapie de yoga intégrative pour les maux de dos, vous pouvez reprendre le contrôle de votre corps apres plusieurs seances et recuperer votre qualité de vie. L'approche intégrative fonctionne à différents niveaux, pas seulement physique, mais aussi mental et émotionnel, car la manifestation de nombreuses maladies dans notre corps trouve son origine dans les déséquilibres internes existants dus à des situations de vie stressantes de longue date. Par conséquent, dans ce cours, nous allons passer en revue les pratiques du corps et de l'esprit combinant activité physique ou postures, exercices de respiration et techniques de relaxation basées sur la pleine conscience. Toutes ces pratiques sont incorporées dans le but d'aider la personne à expérimenter les changements les plus bénéfiques et le soulagement au niveau du corps, de l'esprit et de l'émotionnel Ce cours est destiné aux personnes avec des maux de dos chroniques et à la recherche d'un moyen positif de gérer cet incomfort. Informations utiles: Chaque session dure 90 minutes et ne necessite aucune expérience de yoga Le prix: 15 EUR Quand? Tous les Lundis a 18h30 Oú? 15 Rue Voltaire – 44000 Nantes Apportez votre tapis. Tenue vestimentaire de votre choix, confortable et légère, pieds nus. Le cours est guidé en anglais mais sera traduit simultanément en français par un second enseignant Pour l´inscription: envoyez nous un message privé a notre page Facebook, @thepathtowardswellbeing ou un mail à: [masked] et expliquez brièvement votre état (si la douleur est due à des problèmes de colonne vertébrale: sciatique, troubles des disques, spondylose…; due à un travail sédentaire (travail de bureau), à de longues heures debout, à un entraînement physique intense)

  • AYURVEDIQUE YOGA MASSAGE

    15 Rue Voltaire

    Le Massage Ayurvédique Yoguique AYM-AYM (Ayurvedic Yoga Massage) est une technique corporelle qui allie le massage profond à des étirements assistés et basés sur les postures du Yoga (Asanas). C’est un massage appuyé, très en profondeur, appliqué avec un peu d’huile mélangée à la poudre de racine de Calamus, une plante aux vertus exfoliantes, détoxifiantes et stimulantes. Issue de la tradition culturelle indienne de l’Ayurveda et du Yoga, la méthode AYM-ARYM a été initialement développée par Maître Kusum Modak, une élève du célèbre Maître de Yoga BKS Iyengar. Kusum a façonné ce travail corporel complet durant les 35 dernières années, s'inspirant de sa pratique du Yoga Iyengar et de son expérience du massage thérapeutique traditionnel acquise auprès d’un vieux sage, expert en massage dans la ville de Pune en Inde. Le Massage Ayurvédique Yoguique dure entre 60 et 90 minutes. Comme le Massage Shiatsu ou le massage Thaï, le séance de soin s'effectue sur un matelas au sol. Le parcours du soin alterne: Massage en profondeur (Deep Tissue Massage) : stimule, harmonise les tissus musculaires et les fascias. Dans cette phase, la personne est en état de réceptivité. Etirements assistés : vise un réajustement postural par une stimulation globale des chaines musculaires et un gain d’amplitude de mouvement respectueux des limitations de chacun. Dans cette phase, la personne constamment assistée par le masseur, participe activement, s'impliquant dans la respiration, le mouvement et la présence. Le but du massage ARYM est de: Mobiliser le corps en profondeur. Ceci, autant au niveau du système locomoteur et des systèmes viscéraux, que dans les fascias qui les relient. Toutes les manœuvres d’étirement utilisées sont choisies afin de mobiliser et "synovier" chaque articulation dans un but de réharmonisation globale du corps. Faciliter le retour proprioceptif et les phases de relâchement profond induisant un processus de libération des limitations physiques et des blocages émotionnels. Le soin amène des effets bénéfiques instantanés tant au niveau physique, psychologique, qu'énergétique. 1h/50euros Pour plus d informations n'hesitez pas a me contacter au[masked] namaste

  • ASHTANGA YOGA CLASS --- SAME, SAME, BUT DIFFERENT ---

    - ASHTANGA YOGA CLASS - SAME, SAME, BUT DIFFERENT -FR- Le Planning: Cours pour debutants - tous les mardis a 18h:30 Cours pour tous les niveaux - Tous les jeudis a 18h30 Ou? 15 Rue Voltaire, 44000Nantes L’ashtanga est un yoga traditionnel dynamique, basé sur la synchronicité du mouvement et de la respiration. Il a été développé à Mysore, en Inde du Sud par Sri K. Pattabhi Jois (ligné Krishnamacharya). Il se pratique selon un ordre précis d’enchainements de postures. Il apporte la concentration, la souplesse du corps et de l’esprit et développe la musculature. Par la succession des asanas (postures), le corps s’ouvre, les tensions se délient et les toxines sont éliminées. pour l´inscription, envoyez nous un message privé a notre page Facebook, @thepathtowardswellbeing ou par téléphone: [masked] Informations utiles: Apportez votre tapis. Tenue vestimentaire de votre choix, confortable et légère, pieds nus. Soyez hydraté(e) mais pas de bouteille d’eau durant la pratique. Le Yoga n’est pas un sport ni une activité cardio-vasculaire. N’hésitez-pas à questionner votre enseignant(e), ou à lui signaler toute fragilité ou problème de santé. -EN- Planning: Class for beginners: every Tuesday - 18: 30h Class for all levels: every Thursday at 18h30 Where? At 15 Rue Voltaire, 44000Nantes Ashtanga is a dynamic traditional yoga based on the synchronicity of movement and breathing. It was developed in Mysore, South India by Sri K. Pattabhi Jois (lined Krishnamacharya). It is practiced according to a precise order of sequences of postures. It brings concentration, flexibility of body and mind, and develops musculature. By the succession of asanas (postures), the body opens, the tensions are loosened and the toxins are eliminated. For registration, please send us a private message to our Facebook page, @thepathtowardswellbeing or by phone: [masked] Additional Information: -please, bring your yoga mat -Dress code of your choice, comfortable and light, barefoot. -Be hydrated but no water bottle during practice. Yoga is not a sport or a cardiovascular activity. -Do not hesitate to question your teacher, or to point out any fragility or health problem. -ES- Programa: Curso para principiantes: todos los martes - 18:30h Curso para todos los niveles: todos los jueves a las 18h30 Donde? 15 Rue Voltaire, 44000Nantes Ashtanga Yoga es un yoga tradicional dinámico basado en la sincronicidad del movimiento y la respiración. Fue desarrollado en Mysore, sur de la India por Sri K. Pattabhi Jois (forrado Krishnamacharya). Se practica de acuerdo a un orden preciso de secuencias de posturas. Aporta concentración, flexibilidad de cuerpo y mente y desarrolla musculatura. Por la sucesión de asanas (posturas), el cuerpo se abre, las tensiones se relajan y las toxinas se eliminan. Para registrarse, envíanos un mensaje privado a nuestra página de Facebook, @thepathtowardswellbeing o por teléfono: [masked] Informacion adicional: Aportar vuestro mat de yoga Código de vestimenta de su elección, cómodo y ligero, descalzo. Estar hidratado pero sin botella de agua durante la práctica. El yoga no es un deporte o una actividad cardiovascular. No dude en preguntarle a su maestro o señalar cualquier problema de salud o fragilidad. #yoga #yogainthepark #yogis #nature#parcducinquantenaire#grateful#blessed #yoga #yogafrance#yogainthepark #yogaeverywhere#yogaeverywhere #yogaparatodos#yogasolidaire#yogapourtous#ashtangi#nantes#yogasintheparknantes#ashtangayoga#yoga#beginneryoga#yogadebutant#yogaoutside#yogateacher#summeryoga#ekaminhale#thepathtowardswellbeing

  • Morning YOGA - donnez une intention a votre journée

    N'a pas encore de lieu

    12,00 €

    -FR- MORNING YOGA Donnez une intention a votre journée Le Planning: Ashtanga Yoga / Initiation Mysore - tous les Lundis a 12h30 Yoga doux - Tous les Mercredis a 12h30 Lunar Flow (Chandra Krama) - Tous les Vendredis a 12h30 Ou? L´ACAD - 36 Rue de Chevreul, 44100 - Nantes L’ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga traditionnel dynamique, basé sur la synchronicité du mouvement et de la respiration. Il a été développé à Mysore, en Inde du Sud par Sri K. Pattabhi Jois (ligné Krishnamacharya). Il se pratique selon un ordre précis d’enchainements de postures. Il apporte la concentration, la souplesse du corps et de l’esprit et développe la musculature. Par la succession des asanas (postures), le corps s’ouvre, les tensions se délient et les toxines sont éliminées. Le yoga doux est pour les personnes qui ont besoin de pratiquer sur le tapis en douceur. Il est recommandé notamment pour les personnes ayant une constitution physique faible, les seniors, ceux qui souffrent d’une maladie (ostéoarthrite, hernie discale, tendinite…). Les cours sont adaptés pour que chacun puisse par la pratique régulière ressentir les bienfaits. A noter que la période d’échauffement de démarrage est plus longue et que les postures dites asanas sont tenues moins longtemps mais sont répétées. Lunar Flow ou Chandra Krama, c´est une pratique utile lorsque vous constatez que vos énergies sont un peu plus élevées ou plus basses que d'habitude. C'est une excellente séquence douce, un peu plus introspective et méditative qu´une pratique dynamique. La pratique d'une séquence de restauration à intervalles réguliers peut réduire le risque de fatigue et de blessure. Tarif: 12 EUR/seance Pour l´inscription, envoyez nous un message privé a notre page Facebook, @thepathtowardswellbeing, ou bien un email a: [masked] -EN- MORNING YOGA set an intention for your day Planning: Ashtanga Yoga / Initiation Mysore – Every Monday at 12.30h Gentle Yoga – Every Wednesday at 12.30h Lunar Flow (Chandra Krama) – Every Friday at 12.30h Where? L´ACAD - 36 Rue de Chevreul, 44100 - Nantes L´Ashtanga Vinyasa Yoga is a dynamic traditional yoga based on the synchronicity of movement and breathing. It was developed in Mysore, South India by Sri K. Pattabhi Jois (lined Krishnamacharya). It is practiced according to a precise order of sequences of postures. It brings concentration, flexibility of body and mind, and develops musculature. By the succession of asanas (postures), the body opens, the tensions are loosened and the toxins are eliminated. Gentle yoga is particularly indicated for people who need to practice on the mat smoothly. It is recommended especially for people with weak physical constitution, the elderly, but also for those suffering from osteoarthritis, herniated disc, tendinitis ... The course is adapted to the specific needs of each student. Note that the warm-up period is longer and that the postures called asanas are held shorter but are repeated. Lunar flow or Chandra Krama is an useful sequence particularly at times when you find that your energies are a little bit higher or lower than usual. It is a great gentle sequence, a little bit more introspective and meditative than dynamic yoga practices. Practicing a restorative sequence at regular intervals can decrease the risk of strain and injury. Price: 12 EUR/ session For registration, please send us a private message to our Facebook page: @thepathtowardswellbeing or send us an email to: [masked]

  • ASHTANGA YOGA CLASS --- SAME, SAME, BUT DIFFERENT ---

    - ASHTANGA YOGA CLASS - SAME, SAME, BUT DIFFERENT -FR- Le Planning: Cours pour debutants - tous les mardis a 18h:30 Cours pour tous les niveaux - Tous les jeudis a 18h30 Ou? 15 Rue Voltaire, 44000Nantes L’ashtanga est un yoga traditionnel dynamique, basé sur la synchronicité du mouvement et de la respiration. Il a été développé à Mysore, en Inde du Sud par Sri K. Pattabhi Jois (ligné Krishnamacharya). Il se pratique selon un ordre précis d’enchainements de postures. Il apporte la concentration, la souplesse du corps et de l’esprit et développe la musculature. Par la succession des asanas (postures), le corps s’ouvre, les tensions se délient et les toxines sont éliminées. pour l´inscription, envoyez nous un message privé a notre page Facebook, @thepathtowardswellbeing ou par téléphone: [masked] Informations utiles: Apportez votre tapis. Tenue vestimentaire de votre choix, confortable et légère, pieds nus. Soyez hydraté(e) mais pas de bouteille d’eau durant la pratique. Le Yoga n’est pas un sport ni une activité cardio-vasculaire. N’hésitez-pas à questionner votre enseignant(e), ou à lui signaler toute fragilité ou problème de santé. -EN- Planning: Class for beginners: every Tuesday - 18: 30h Class for all levels: every Thursday at 18h30 Where? At 15 Rue Voltaire, 44000Nantes Ashtanga is a dynamic traditional yoga based on the synchronicity of movement and breathing. It was developed in Mysore, South India by Sri K. Pattabhi Jois (lined Krishnamacharya). It is practiced according to a precise order of sequences of postures. It brings concentration, flexibility of body and mind, and develops musculature. By the succession of asanas (postures), the body opens, the tensions are loosened and the toxins are eliminated. For registration, please send us a private message to our Facebook page, @thepathtowardswellbeing or by phone: [masked] Additional Information: -please, bring your yoga mat -Dress code of your choice, comfortable and light, barefoot. -Be hydrated but no water bottle during practice. Yoga is not a sport or a cardiovascular activity. -Do not hesitate to question your teacher, or to point out any fragility or health problem. -ES- Programa: Curso para principiantes: todos los martes - 18:30h Curso para todos los niveles: todos los jueves a las 18h30 Donde? 15 Rue Voltaire, 44000Nantes Ashtanga Yoga es un yoga tradicional dinámico basado en la sincronicidad del movimiento y la respiración. Fue desarrollado en Mysore, sur de la India por Sri K. Pattabhi Jois (forrado Krishnamacharya). Se practica de acuerdo a un orden preciso de secuencias de posturas. Aporta concentración, flexibilidad de cuerpo y mente y desarrolla musculatura. Por la sucesión de asanas (posturas), el cuerpo se abre, las tensiones se relajan y las toxinas se eliminan. Para registrarse, envíanos un mensaje privado a nuestra página de Facebook, @thepathtowardswellbeing o por teléfono: [masked] Informacion adicional: Aportar vuestro mat de yoga Código de vestimenta de su elección, cómodo y ligero, descalzo. Estar hidratado pero sin botella de agua durante la práctica. El yoga no es un deporte o una actividad cardiovascular. No dude en preguntarle a su maestro o señalar cualquier problema de salud o fragilidad. #yoga #yogainthepark #yogis #nature#parcducinquantenaire#grateful#blessed #yoga #yogafrance#yogainthepark #yogaeverywhere#yogaeverywhere #yogaparatodos#yogasolidaire#yogapourtous#ashtangi#nantes#yogasintheparknantes#ashtangayoga#yoga#beginneryoga#yogadebutant#yogaoutside#yogateacher#summeryoga#ekaminhale#thepathtowardswellbeing

  • Morning YOGA - donnez une intention a votre journée

    N'a pas encore de lieu

    12,00 €

    -FR- MORNING YOGA Donnez une intention a votre journée Le Planning: Ashtanga Yoga / Initiation Mysore - tous les Lundis a 12h30 Yoga doux - Tous les Mercredis a 12h30 Lunar Flow (Chandra Krama) - Tous les Vendredis a 12h30 Ou? L´ACAD - 36 Rue de Chevreul, 44100 - Nantes L’ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga traditionnel dynamique, basé sur la synchronicité du mouvement et de la respiration. Il a été développé à Mysore, en Inde du Sud par Sri K. Pattabhi Jois (ligné Krishnamacharya). Il se pratique selon un ordre précis d’enchainements de postures. Il apporte la concentration, la souplesse du corps et de l’esprit et développe la musculature. Par la succession des asanas (postures), le corps s’ouvre, les tensions se délient et les toxines sont éliminées. Le yoga doux est pour les personnes qui ont besoin de pratiquer sur le tapis en douceur. Il est recommandé notamment pour les personnes ayant une constitution physique faible, les seniors, ceux qui souffrent d’une maladie (ostéoarthrite, hernie discale, tendinite…). Les cours sont adaptés pour que chacun puisse par la pratique régulière ressentir les bienfaits. A noter que la période d’échauffement de démarrage est plus longue et que les postures dites asanas sont tenues moins longtemps mais sont répétées. Lunar Flow ou Chandra Krama, c´est une pratique utile lorsque vous constatez que vos énergies sont un peu plus élevées ou plus basses que d'habitude. C'est une excellente séquence douce, un peu plus introspective et méditative qu´une pratique dynamique. La pratique d'une séquence de restauration à intervalles réguliers peut réduire le risque de fatigue et de blessure. Tarif: 12 EUR/seance Pour l´inscription, envoyez nous un message privé a notre page Facebook, @thepathtowardswellbeing, ou bien un email a: [masked] -EN- MORNING YOGA set an intention for your day Planning: Ashtanga Yoga / Initiation Mysore – Every Monday at 12.30h Gentle Yoga – Every Wednesday at 12.30h Lunar Flow (Chandra Krama) – Every Friday at 12.30h Where? L´ACAD - 36 Rue de Chevreul, 44100 - Nantes L´Ashtanga Vinyasa Yoga is a dynamic traditional yoga based on the synchronicity of movement and breathing. It was developed in Mysore, South India by Sri K. Pattabhi Jois (lined Krishnamacharya). It is practiced according to a precise order of sequences of postures. It brings concentration, flexibility of body and mind, and develops musculature. By the succession of asanas (postures), the body opens, the tensions are loosened and the toxins are eliminated. Gentle yoga is particularly indicated for people who need to practice on the mat smoothly. It is recommended especially for people with weak physical constitution, the elderly, but also for those suffering from osteoarthritis, herniated disc, tendinitis ... The course is adapted to the specific needs of each student. Note that the warm-up period is longer and that the postures called asanas are held shorter but are repeated. Lunar flow or Chandra Krama is an useful sequence particularly at times when you find that your energies are a little bit higher or lower than usual. It is a great gentle sequence, a little bit more introspective and meditative than dynamic yoga practices. Practicing a restorative sequence at regular intervals can decrease the risk of strain and injury. Price: 12 EUR/ session For registration, please send us a private message to our Facebook page: @thepathtowardswellbeing or send us an email to: [masked]

  • Cours Ashtanga Vinyasa Yoga Au Parc Du Crappa De Nantes

    Cours ashtanga vinyasa yoga au parc du crapa de nantes Bonjour je vous propose un cours d ashtanga vinyasa yoga tous niveaux au parc du crappa dimanche 26 mai 18h-19h 5euros /pers RDV SUR LA PISTE HELICOPTERE A L ENTREE DU PARC APRES LE CONSEIL REGIONAL DES PAYS DE LA LOIRE Si vous souhaitez plus d informations vous pouvez me contacter au[masked]