• Comment mincir en rangeant sa cuisine ?

    Clinique Sainte Thérèse

    20,00 €

    Quel est le rapport entre vos kilos en trop et l'intérieur de vos placards? Que mettez vous dans vos placards ? Comment préparez-vous vos courses ? Que se passe t'il lorsque vous rentrez chez vous affamé ? Je vous propose au cours de cet atelier de voir ensemble comment votre environnement, votre organisation au quotidien peut-être modifiée pour parvenir à mettre en place des habitudes saines, qui vous évite de prendre du poids voir qui vous en font perdre ! L’idée de cet atelier c’est de ne plus jamais entreprendre de régime. Par définition en revenant à votre alimentation antérieure (au régime) vous allez reprendre le poids que vous avez perdu. Il n’y a même pas besoin d’aller chercher des explications du type : vous privez votre corps et ensuite il fait des réserves. Ce que je vous propose, c’est de changer définitivement (mais progressivement) votre alimentation et votre mode de vie. L'atelier dure 1 heure, et sera centré sur l'organisation de votre cuisine. La séance est à 20 euros, pour les couples c'est 30€. Je suis sage-femme de profession, passionnée par l'organisation et l'optimisation du temps. Ce qui m'a amené à développer une activité d'Home-Organizer avec la méthode R-POR (Rangement-Priorité-Organisation-Routines) et à animer le site : https://des-techniques-pour-changer-de-vie.com/ L’idée de cet atelier m’est venue en discutant avec 2 amies de leur perte de poids et en m’apercevant qu’elles avaient appliqué quelques idées que j’avais exposées en leur expliquant comment, moi, j’avais maigri. Elles m’attribuaient en grande partie le déclic qui les avait aidées à changer. Plus récemment, une de mes clientes (lors d’un rangement total de son appartement) a perdu du poids dans les mois qui ont suivi. En analysant les changements de vie que le rangement avait provoqués, je suis arrivée à la conclusion que j’avais la matière pour aider des personnes à perdre du poids doucement, mais surement. Important ! Mes ateliers s’inscrivent sous le signe de la bienveillance et de la convivialité! Envers soi et envers les autres ! Vous pouvez lire cet article à ce sujet: https://des-techniques-pour-changer-de-vie.com/ce-que-le-surpoids-doit-a-la-culpabilite-le-nouveau-regime-de-lete-100-bikinis/ A très vite, n’hésitez pas à me contacter: https://www.facebook.com/homeorganizerParis/

  • Des kilos à perdre ? Changer de mindset !

    Clinique Sainte Thérèse

    Vous pensez peut-être avoir tout essayer, vous pensez même savoir ce qu'il faudrait faire ou ne pas faire ? Laissez vous surprendre, par la présentation de quelques techniques du système R-POR © (Rangement, Priorités, Optimisation, Routines) appliqué à la perte de poids. Un atelier placé sous le signe de la bienveillance et de la convivialité. Aborder votre envie de perdre du poids, au sein d'un petit groupe, sous un angle nouveau. Groupe de 7 personnes, accès gratuit il vous sera demandé de répondre la veille au message envoyé pour confirmer votre présence. L'objectif : déculpabiliser et repartir avec des idées, techniques nouvelles sur le sujet. Adopter une stratégie long terme qui vous apporte du bien être au quotidien. L'atelier dure une petite heure, avant de venir je vous propose de lire cet article : CE QUE LE SURPOIDS DOIT À LA CULPABILITÉ! https://destechniquespourchangerdevie.com/2019/03/03/ce-que-le-surpoids-doit-a-la-culpabilite-le-nouveau-regime-de-lete-100-bikinis/ Pensez à venir avec un stylo et un cahier. A très vite, n'hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question: Facebook : https://www.facebook.com/homeorganizerParis/ J'espère à très vite. Mathilde C.

  • Des kilos à perdre ? Changer de mindset !

    Clinique Sainte Thérèse

    Vous pensez peut-être avoir tout essayer, vous pensez même savoir ce qu'il faudrait faire ou ne pas faire ? Laissez vous surprendre, par la présentation de quelques techniques du système R-POR © (Rangement, Priorités, Optimisation, Routines) appliqué à la perte de poids. Un atelier placé sous le signe de la bienveillance et de la convivialité. Aborder votre envie de perdre du poids, au sein d'un petit groupe, sous un angle nouveau. Groupe de 7 personnes, accès gratuit il vous sera demandé de répondre la veille au message envoyé pour confirmer votre présence. L'objectif : déculpabiliser et repartir avec des idées, techniques nouvelles sur le sujet. Adopter une stratégie long terme qui vous apporte du bien être au quotidien. L'atelier dure une petite heure, avant de venir je vous propose de lire cet article : CE QUE LE SURPOIDS DOIT À LA CULPABILITÉ! https://destechniquespourchangerdevie.com/2019/03/03/ce-que-le-surpoids-doit-a-la-culpabilite-le-nouveau-regime-de-lete-100-bikinis/ Pensez à venir avec un stylo et un cahier. A très vite, n'hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question: Facebook : https://www.facebook.com/homeorganizerParis/ J'espère à très vite. Mathilde C.

  • Des kilos à perdre ? Changer de mindset !

    Clinique Sainte Thérèse

    Vous pensez peut-être avoir tout essayer, vous pensez même savoir ce qu'il faudrait faire ou ne pas faire ? Laissez vous surprendre, par la présentation de quelques techniques du système R-POR © (Rangement, Priorités, Optimisation, Routines) appliqué à la perte de poids. Un atelier placé sous le signe de la bienveillance et de la convivialité. Aborder votre envie de perdre du poids, au sein d'un petit groupe, sous un angle nouveau. Groupe de 5 personnes. Participation gratuite il vous sera demandé de répondre la veille de l'événement au message envoyé pour confirmer votre présence. L'objectif : déculpabiliser et repartir avec des idées, techniques nouvelles sur le sujet. Adopter une stratégie long terme qui vous apporte du bien être au quotidien. L'atelier dure une petite heure, avant de venir je vous propose de lire cet article : CE QUE LE SURPOIDS DOIT À LA CULPABILITÉ! https://destechniquespourchangerdevie.com/2019/03/03/ce-que-le-surpoids-doit-a-la-culpabilite-le-nouveau-regime-de-lete-100-bikinis/ Il vous faut un crayon et un cahier. (on évite les feuilles détachées svp ! ;) ) A très vite, n’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question : Facebook : https://www.facebook.com/homeorganizerParis/ J'espère à très vite. Mathilde C.

  • Des kilos à perdre ? Changer de mindset !

    Clinique Sainte Thérèse

    Vous pensez peut-être avoir tout essayer, vous pensez même savoir ce qu'il faudrait faire ou ne pas faire ? Laissez vous surprendre, par la présentation de quelques techniques du système R-POR © (Rangement, Priorités, Optimisation, Routines) appliqué à la perte de poids. Un atelier placé sous le signe de la bienveillance et de la convivialité. Aborder votre envie de perdre du poids, au sein d'un petit groupe, sous un angle nouveau. Groupe de 7 personnes, accès exceptionnellement gratuit ce samedi. L'objectif : déculpabiliser et repartir avec des idées, techniques nouvelles sur le sujet. Adopter une stratégie long terme qui vous apporte du bien être au quotidien. L'atelier dure une petite heure, avant de venir je vous propose de lire cet article : CE QUE LE SURPOIDS DOIT À LA CULPABILITÉ! https://destechniquespourchangerdevie.com/2019/03/03/ce-que-le-surpoids-doit-a-la-culpabilite-le-nouveau-regime-de-lete-100-bikinis/ Pensez à venir avec un stylo et un cahier. A très vite, n'hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question: Facebook : https://www.facebook.com/homeorganizerParis/ J'espère à très vite. Mathilde C.

  • Des kilos à perdre ? Changer de mindset !

    Au Père Tranquille

    Vous pensez peut-être avoir tout essayer, vous pensez même savoir ce qu'il faudrait faire ou ne pas faire ? Laissez vous surprendre, par la présentation de quelques techniques du système R-POR © (Rangement, Priorités, Optimisation, Routines) appliqué à la perte de poids. Un atelier placé sous le signe de la bienveillance et de la convivialité. Aborder votre envie de perdre du poids, au sein d'un petit groupe, sous un angle nouveau. Groupe de 5 personnes, accès gratuit mais une conso obligatoire. L'objectif : déculpabiliser et repartir avec des idées, techniques nouvelles sur le sujet. Adopter une stratégie long terme qui vous apporte du bien être au quotidien. L'atelier dure une petite heure, avant de venir je vous propose de lire cet article : CE QUE LE SURPOIDS DOIT À LA CULPABILITÉ! https://destechniquespourchangerdevie.com/2019/03/03/ce-que-le-surpoids-doit-a-la-culpabilite-le-nouveau-regime-de-lete-100-bikinis/ J'espère à très vite. Mathilde C.

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