À propos de ce groupe

Ce groupe s'adresse à tous les adeptes du sport en extérieur.

Je suis un coach sportif spécialisé en circuit training qui propose des cours semi-collectifs sur tout Paris.

This group is for everyone who likes to work out in outdoor. I'm a certified coach (Master degree STAPS) specialized in circuit-training who offers coaching sessions in Paris.

Mais qu'est-ce qu'un circuit training/What is circuit-training??

Il s'agit d'une série d'exercices effectués à la suite avec un temps de repos limité. Le circuit peut viser un groupe musculaire spécifique mais je préfère généralement travailler en visant tous les groupes musculaires. L'avantage de cette méthode est que chacun peut y aller à son rythme selon ses capacités.

Circuit-Training is a set of differents exercices that you practice one after another with short rests sessions. It can target specific muscles but I generally prefer to work every muscle with polyarticular exercices.

Avec quoi on s'entraîne/ What are yours toys ?

Je propose plein de matos divers qui permet de varier les situations d'exercices et de relancer votre motivation à chaque séance.

En vrac, vous pourrez utiliser une Battle Rope, des élastiques, un TRX, un TRX Rip trainer, des haies, des médecine-ball...

I have ton of fitness stuff which allows to change the exercices and to pump up the motivation in each coaching session.

If you come to my sessions, you'll be able to use a Battle Rope, elastics, TRX and Rip trainer, medecine-ball...

Où? Quand? Combien?/ Where? When? How much?

Des cours sont proposés dans différents endroits de Paris, des parcs, les quais de Seine à différentes moments de la journée. Les tarifs sont les suivants :

15 euros la séance unique, 70 euros les 5 séances (soit 14 euros la séance), 120 euros les 10 séances (soit 12 euros la séance). La séance d'essai coûte 10 euros.

Coaching sessions are offered in different places in Paris at different times.
The first session costs 10 euros.

Plus d'informations ici : http://www.coachouicoach.com/

https://www.facebook.com/coachouicoach

https://www.instagram.com/coach_oui_coach/

Événements à venir (5+)

Circuit-Training aux Buttes-Chaumont

Buttes-Chaumont

Deux règles primordiales : 1) Se renseigner en avance sur l'endroit de pratique car vous m'y rejoignez directement. Vous avez soit les coordonnées google ci-dessous ou la carte ici : https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?hl=en_US&app=mp&mid=z3OSs1XFHvtY.klhd3hqOL3es 2) Tu me confirmes ta présence si tu es nouvelle/nouveau par sms au[masked]. Si on est d'accord sur ça, tu peux continuer sur la présentation ;) Tu veux venir faire un circuit-training qui change à chaque séance avec des exercices et du matériel variés? Sois le/la bienvenu(e) ! Tu pourras y faire du renforcement musculaire tout en travaillant des qualités physiques transversales telles que l'endurance, la force, l'explosivité... Au programme : TRX, Elastiques, Medecine Ball et bien d'autres encore ! Je vous demande simplement : - De venir avec une tenue qui vous permette de faire du sport. - D'apporter de l'eau pour que vous évitiez de crever de déshydratation pendant la séance. - De prendre mon numéro de téléphone pour me prévenir si vous êtes perdu ou en retard. N'hésitez surtout pas à m'envoyer un message pour toute question. Enfin, voici les tarifs pour les séances suivantes : 15 euros la séance unique, 70 euros les 5 séances (soit 14 euros la séance), 120 euros les 10 séances (soit 12 euros la séance). La séance d'essai est à 10 euros.

Circuit Training aux Buttes-Chaumont

Buttes-Chaumont

Deux règles primordiales : 1) Se renseigner en avance sur l'endroit de pratique car vous m'y rejoignez directement. Vous avez soit les coordonnées google ci-dessous ou la carte ici : https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?hl=en_US&app=mp&mid=z3OSs1XFHvtY.klhd3hqOL3es 2) Tu me confirmes ta présence si tu es nouvelle/nouveau par sms au[masked]. Si on est d'accord sur ça, tu peux continuer sur la présentation ;) Tu veux venir faire un circuit-training qui change à chaque séance avec des exercices et du matériel variés? Sois le/la bienvenu(e) ! Tu pourras y faire du renforcement musculaire tout en travaillant des qualités physiques transversales telles que l'endurance, la force, l'explosivité... Au programme : TRX, Elastiques, Medecine Ball et bien d'autres encore ! Je vous demande simplement : - De venir avec une tenue qui vous permette de faire du sport. - D'apporter de l'eau pour que vous évitiez de crever de déshydratation pendant la séance. - De prendre mon numéro de téléphone pour me prévenir si vous êtes perdu ou en retard. Téléphone :[masked] N'hésitez surtout pas à m'envoyer un message pour toute question. Enfin, voici les tarifs pour les séances suivantes : 15 euros la séance unique, 70 euros les 5 séances (soit 14 euros la séance), 120 euros les 10 séances (soit 12 euros la séance). La séance d'essai est à 10 euros.

Circuit Training aux Berges de Seine

BERGES DE SEINE - PORT DE SOLFÉRINO

Règle numero uno : Tu me confirmes ta présence si tu es nouvelle/nouveau par sms au[masked]. Tu veux venir faire un circuit-training qui change à chaque séance avec des exercices et du matériel variés? Sois le/la bienvenu(e) ! Tu pourras y faire du renforcement musculaire tout en travaillant des qualités physiques transversales telles que l'endurance, la force, l'explosivité... Au programme : TRX, Elastiques, Medecine Ball et bien d'autres encore ! Je vous demande simplement : - De venir avec une tenue qui vous permette de faire du sport. - D'apporter de l'eau pour que vous évitiez de crever de déshydratation pendant la séance. - De prendre mon numéro de téléphone pour me prévenir si vous êtes perdu ou en retard. Téléphone :[masked] N'hésitez surtout pas à m'envoyer un message pour toute question. Enfin, voici les tarifs pour les séances suivantes : 15 euros la séance unique, 70 euros les 5 séances (soit 14 euros la séance), 120 euros les 10 séances (soit 12 euros la séance). La séance d'essai est à 10 euros.

Circuit Training aux Berges de Seine

BERGES DE SEINE - PORT DE SOLFÉRINO

Règle numero uno : Tu me confirmes ta présence si tu es nouvelle/nouveau par sms au[masked]. Tu veux venir faire un circuit-training qui change à chaque séance avec des exercices et du matériel variés? Sois le/la bienvenu(e) ! Tu pourras y faire du renforcement musculaire tout en travaillant des qualités physiques transversales telles que l'endurance, la force, l'explosivité... Au programme : TRX, Elastiques, Medecine Ball et bien d'autres encore ! Je vous demande simplement : - De venir avec une tenue qui vous permette de faire du sport. - D'apporter de l'eau pour que vous évitiez de crever de déshydratation pendant la séance. - De prendre mon numéro de téléphone pour me prévenir si vous êtes perdu ou en retard. Téléphone :[masked] N'hésitez surtout pas à m'envoyer un message pour toute question. Enfin, voici les tarifs pour les séances suivantes : 15 euros la séance unique, 70 euros les 5 séances (soit 14 euros la séance), 120 euros les 10 séances (soit 12 euros la séance). La séance d'essai est à 10 euros.

Événements passés (1 452)

Circuit Training aux Berges de Seine

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