À propos de ce groupe

Je suis Amandine Ruas, coach professionnelle, conférencière et auteure. Je propose des coaching individuels et des ateliers en groupe pour booster votre confiance en vous, votre carrière et vos projets de vie.

J'ai accompagné plus de 40 personnes en individuels et 200 personnes en groupe, avec mon une approche combinant à la fois l'introspection et le passage à l'action. Je suis guidée dans mes coaching par mes valeurs d'authenticité et de bienveillance, mais aussi d'efficacité et de résultat.

Travailler sur vous vous permet de dépasser vos croyances limitantes et donc de construire la meilleure stratégie pour atteindre vos objectifs et vos épanouir.

Vous offrir un accompagnement, c'est miser sur la réussite de vos projets et capitaliser sur vous. C'est dire oui à ce qui vous tient à cœur, c'est vous dire oui, à vous.

Découvrez-en plus sur mes accompagnements (individuel ou collectif) et sur mon parcours :
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Instagram : @beyourbestself_coaching

Événements à venir (5)

Atelier Coaching : Vous motiver & vous organiser pour réaliser vos projets !

2h de coaching pour définir une stratégie de motivation et un plan d'action pour avancer vers vos projets, professionnels comme personnels ! Tarif early bird jusqu'au 13/11 ************* Vous avez un projet ou un rêve (changer de job, faire le tour du monde, vous mettre au sport, rencontrer quelqu'un...) mais... - Vous ne cessez de procrastiner pour passer à l'action - Vous n'êtes pas assez organisé pour avancer comme vous le voudriez - Vous ne trouvez pas le temps - Vous ne savez pas par où commencer - Votre motivation fait des hauts et des bas Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ? Alors cet atelier est FAIT POUR VOUS ! ************* OBJECTIFS DE L'ATELIER: A l'issue de cette séance, vous: - Aurez des objectifs clairs et motivants pour vos projets - Identifierez vos freins et vos blocages pour avancer... et trouverez des stratégies pour les dépasser ! - Serez capable de mieux prioriser et vous organiser - Identifierez une stratégie de motivation adaptée à votre personnalité - Repartirez avec des étapes clés pour avancer vers vos projets - Aurez créé du lien avec les autres et... avec vous-même ************* FORMAT ET CONTENU: - Une approche à 360 degré mobilisant la théorie, la réflexion, et des exercices concrets de passage à l'action : le coaching, c'est de l'introspection alliée à la mise en oeuvre du changement - Des outils de : psychologie positive et cognitive, de PNL, de management et de stratégie de motivation, et des outils de coaching BeYourBestSelf - Une coach professionnelle certifiée pour vous donner des outils et des exercices concrets - L'élan du groupe dans une atmosphère bienveillante (discussions, débat & réflexions en petit comité). ************* INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES: - Pour toute question : [masked] - Lieu : le petit salon de l'Hôtel Queens, 4 rue Bastien Lepage, 75016 Paris - Tarif : >Early bird : 25 euros jusqu'au 13/11 >Après le 13/11 : 35 euros - Découvrez la coach Amandine Ruas (BeYourBestSelf), son approche et ses coaching www.beyourbestself.fr & www.facebook.com/beyourbestself.fr ⚠️ Merci d'arriver 5 minutes avant le début de la séance pour que tout le monde puisse s'installer confortablement et préparer son espace de travail. L'atelier démarre à 19h précises. ***************** TEMOIGNAGES : Tous les témoignages ici : https://www.beyourbestself.fr/temoignages > Ludivine P, entrepreneure J'ai eu l'opportunité de recevoir les conseils d'Amandine Ruas lors de l'atelier "Gérer son temps et son énergie pour réussir". Amandine a été très à l'écoute des participants, a pu personnaliser ses conseils, et faire preuve de beaucoup de bienveillance. Une session de coaching très interactive, pleine de bons enseignements, nous sommes repartis avec de vraies clés à mettre en pratique pour nos quotidiens. Très professionnelle, et moteur de bonne humeur !! Ne surtout pas passer à côté de ses talents de coach ! > Sadia R, Digital Marketing Manager N’hésitez pas une seconde à confier toutes vos peurs, envies, contradictions à Amandine ! Sa méthode, écoute, douceur, son expertise, franchise, sourire seront vos coéquipiers pour réveiller vos sens avec effet immédiat sur l’action. J’y vais et je n’ai plus peur d'avancer dans mon projet ! > Laura B, en transition professionnelle Amandine est à mon sens la coach idéale. Elle sait gérer parfaitement l’équilibre entre écoute, méthodologie et prise de conscience/introspection. Pour moi un coaching réussi est un coaching où l'on ne vous apporte pas la solution clé en main mais où la solution vient de vous grâce aux questions que l’on vous pose, et c’est bien là tout le talent d’Amandine. Ce coaching va au-delà de mes attentes puisqu'en plus du projet que j’avais en tête et que je vais réaliser, plein de nouvelles idées ont émergées. Je recommande très sincèrement Amandine, qui est extrêmement talentueuse. Et comme dit Amandine "et si le plus beau voyage était une aventure à la rencontre de soi-même".

Séminaire Coaching 1 jour - Gagner confiance en moi : M'aimer, Oser, M'affirmer

Coaching collectif sur 1 journée pour booster votre confiance en vous : capitaliser sur vos forces, apprendre à oser, vous affirmer avec les autres. Tarif early bird jusqu'au 22/11 CE SEMINAIRE EST FAIT POUR VOUS SI VOUS: - Vous avez des projets en tête mais ne parvenez pas à passer à l'action - Avez des croyances limitantes du type "je ne vais jamais y arriver", "il/elle est mieux que moi", "je ne suis pas légitime" - Bloquez dans vos projets parce que vous doutez de vous - Avez du mal à dire non et à mettre des limites aux autres - Dépendez du jugement des autres - Essayez de vous reconnecter à vos besoins, vos envies, vos valeurs - Aimeriez mieux gérer votre stress et vos anxiétés ***** CONTENU : Séminaire d'une journée (7h de coaching) visant à travailler sur les 3 grands volets de la confiance en soi : - L'estime de soi : Connaître ses forces, Capitaliser sur ses succès, Se débarrasser de ses croyances limitantes - La confiance en soi dans l'action : Sortir de sa zone de confort, Apprendre à Oser, Revoir son rapport à l'échec, Se définir des objectifs - S'affirmer avec les autres : Dire non, Mettre des limites, Demander de l'aide, S'entourer des bonnes personnes Des temps seront réservés pour répondre à vos questions individuelles. ****** OUTILS : - Une approche à 360 degré mobilisant la psychologie positive, la psychologie cognitive, les stratégies de motivation, la PNL (programmation neuro-linguistique), le lien corps-esprit - De la théorie pour mieux vous connaître et connaître les mécanismes de la confiance en soi, des temps de réflexion en individuel et en groupe, des exercices pratiques, la mobilisation du lien-corps esprit (visualisation, créativité). - L'élan du groupe dans une atmosphère bienveillante (discussions, débat & réflexions en petit comité). ****** INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES TARIFS : >Tarif particuliers : 95 euros en early bird avant le 22/11 120 euros après le 20/11 Déjeuner non-inclus. > Offre parrainage : 10% de réduction chacun si vous emmenez un ami > Offre solidaire : 10% de réduction pour les étudiants et demandeurs d’emplois Tarif entreprises : 750 euros/personne > Vous pouvez vous faire financer cette formation par votre entreprise. N'hésitez pas à me contacter sur le sujet LIEU : Le séminaire a lieu présentiel, dans une salle cosy, propice à l'échange, dans Paris intra muros (je vous confirmerai le lieu sous peu) LE GROUPE : Le groupe comprend au maximum 10 participants. En deçà de 4 participants, je me réserve le droit d'annuler l'événement. ***** VOTRE COACH J'ai accompagné plus de 30 personnes en coaching individuels de long terme, et plus de 100 personnes en groupe. J'ai coaché aussi bien des salariés d'entreprise et des indépendants, que des particuliers et des étudiants. Je me spécialise dans les sujets de la confiance en soi, des émotions, de la réalisation de projet et du bien-être professionnel. Entrepreneure, ex-RH en entreprise, coach professionnelle, enseignante, auteure d'un ouvrage de développement personnel publié, conférencière, mon profil hybride me permet de développer des outils de coaching puissants, que j'ai envie de vous partager. www.beyourbestself.fr www.facebook.com/beyourbestself.fr ***** TEMOIGNAGES Plus de témoignages: https://www.beyourbestself.fr/temoignages Diana C, en reconversion J'ai assisté à l'atelier de coaching "Renforcez votre estime de vous-même" et ça m'a fait prendre conscience que j'ai le pouvoir de changer ma vision de moi-même. Grâce aux bases posées par Amandine durant l'atelier et aux petits succès, je recommence à me voir de façon positive 😃 Merci Amandine et à bientôt ! Sadia R, Digital Marketing Manager N’hésitez pas une seconde à confier toutes vos peurs, envies, contradictions à Amandine ! Sa méthode, écoute, douceur, son expertise, franchise, sourire seront vos coéquipiers pour réveiller vos sens avec effet immédiat sur l’action. J’y vais et je n’ai plus peur d'avancer dans mon projet !

Atelier Coaching Confiance en soi: S'affirmer, dire non & poser des limites !

2h de coaching pour apprendre à dire non, poser des limites & dépasser sa peur du regard des autres. Etre mieux avec soi & avec les autres! Tarif early bird jusqu'au 28/11 ****************** Il vous arrive trop souvent de dire oui... : - A un ami qui vous demande un coup de main alors que votre agenda du samedi est déjà un vrai Tetris - A votre boss qui vous refile un énième dossier alors que vous êtes déjà sous l'eau - A une invitation à dîner alors que vous rêvez de rester chez vous ... Tout ça par peur de décevoir, de blesser, d'être mal vu ou rejeté, ou tout simplement par habitude de dire oui sans réfléchir ? Alors cet atelier est FAIT POUR VOUS ! ****************** OBJECTIFS DE L'ATELIER : A l'issue de cette séance, vous: - apprendrez des techniques pour dire non sereinement, avec diplomatie et fermeté - saurez comment dire que vous n'êtes pas d'accord ou faire passer des messages difficiles sans heurter l'autre - comprendrez l'importance de préserver des limites avec les autres pour vous ressourcer en vous-même - prendrez plus de recul sur le regard des autres - serez capable d'objectiver le bilan de vos relations pour vous entourer des personnes qui vous tirent vers le haut - saurez faire preuve de plus de bienveillance envers vous-même - aurez créé du lien avec les autres et... avec vous-même 🌈 ****************** FORMAT ET CONTENU : - Une approche à 360 degré mobilisant la théorie, la réflexion, et des exercices concrets de passage à l'action : le coaching, c'est de l'introspection allié à la mise en oeuvre du changement - Des outils de : psychologie positive et cognitive, de PNL, de CNV, de management et des outils BeYourBestSelf - la présence d'une coach professionnelle pour vous donner des outils et des exercices concrets - l'élan du groupe dans une atmosphère bienveillante (discussions, débat & réflexions en petit comité). ****************** INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES : - Pour toute question : [masked] - Lieu : le petit salon de l'Hôtel Queens, 4 rue Bastien Lepage, 75016 Paris - Tarif : Early bird : 25 euros jusqu'au 28/11 Après le 25/11 : 35 euros ⚠️ Merci d'arriver 5 minutes avant le début de la séance pour que tout le monde puisse s'installer confortablement et préparer son espace de travail. L'atelier démarre à 19h précises. - Découvrez la coach Amandine Ruas (BeYourBestSelf), son approche et ses coaching www.beyourbestself.fr & www.facebook.com/beyourbestself.fr ****************** TEMOIGNAGES : Tous les témoignages ici : https://www.beyourbestself.fr/temoignages - Diana C, en reconversion J'ai assisté à l'atelier de coaching "Renforcez votre estime de vous-même" et ça m'a fait prendre conscience que j'ai le pouvoir de changer ma vision de moi-même. Grâce aux bases posées par Amandine durant l'atelier et aux petits succès, je recommence à me voir de façon positive 😃 Merci Amandine et à bientôt ! - Sadia R, Digital Marketing Manager N’hésitez pas une seconde à confier toutes vos peurs, envies, contradictions à Amandine ! Sa méthode, écoute, douceur, son expertise, franchise, sourire seront vos coéquipiers pour réveiller vos sens avec effet immédiat sur l’action. J’y vais et je n’ai plus peur d'avancer dans mon projet ! - Deborah K, en reconversion J'ai participé à l'atelier S'affirmer, dire non, poser des limites. Amandine a présenté des conseils plein de bon sens et faciles à mettre en place, à l'aide d'exemples très parlants. Les 2h sont passés très vite, mais les échanges avec elle et les autres participants ont été forts intéressants. Merci Amandine pour ton efficacité et ton professionnalisme !

Atelier Coaching : Vous motiver & vous organiser pour réaliser vos projets !

N'a pas encore de lieu

25,00 €

2h de coaching pour définir une stratégie de motivation et un plan d'action pour avancer vers vos projets, professionnels comme personnels ! Tarif early bird jusqu'au 14/01 ************* Vous avez un projet ou un rêve (changer de job, faire le tour du monde, vous mettre au sport, rencontrer quelqu'un...) mais... - Vous ne cessez de procrastiner pour passer à l'action - Vous n'êtes pas assez organisé pour avancer comme vous le voudriez - Vous ne trouvez pas le temps - Vous ne savez pas par où commencer - Votre motivation fait des hauts et des bas Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ? Alors cet atelier est FAIT POUR VOUS ! ************* OBJECTIFS DE L'ATELIER: A l'issue de cette séance, vous: - Aurez des objectifs clairs et motivants pour vos projets - Identifierez vos freins et vos blocages pour avancer... et trouverez des stratégies pour les dépasser ! - Serez capable de mieux prioriser et vous organiser - Identifierez une stratégie de motivation adaptée à votre personnalité - Repartirez avec des étapes clés pour avancer vers vos projets - Aurez créé du lien avec les autres et... avec vous-même ************* FORMAT ET CONTENU: - Une approche à 360 degré mobilisant la théorie, la réflexion, et des exercices concrets de passage à l'action : le coaching, c'est de l'introspection alliée à la mise en oeuvre du changement - Des outils de : psychologie positive et cognitive, de PNL, de management et de stratégie de motivation, et des outils de coaching BeYourBestSelf - Une coach professionnelle certifiée pour vous donner des outils et des exercices concrets - L'élan du groupe dans une atmosphère bienveillante (discussions, débat & réflexions en petit comité). ************* INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES: - Pour toute question : [masked] - Lieu : le petit salon de l'Hôtel Queens, 4 rue Bastien Lepage, 75016 Paris - Tarif : >Early bird : 25 euros jusqu'au 14/01 >Après le 14/01 : 35 euros - Découvrez la coach Amandine Ruas (BeYourBestSelf), son approche et ses coaching www.beyourbestself.fr & www.facebook.com/beyourbestself.fr ⚠️ Merci d'arriver 5 minutes avant le début de la séance pour que tout le monde puisse s'installer confortablement et préparer son espace de travail. L'atelier démarre à 19h précises. ***************** TEMOIGNAGES : Tous les témoignages ici : https://www.beyourbestself.fr/temoignages > Ludivine P, entrepreneure J'ai eu l'opportunité de recevoir les conseils d'Amandine Ruas lors de l'atelier "Gérer son temps et son énergie pour réussir". Amandine a été très à l'écoute des participants, a pu personnaliser ses conseils, et faire preuve de beaucoup de bienveillance. Une session de coaching très interactive, pleine de bons enseignements, nous sommes repartis avec de vraies clés à mettre en pratique pour nos quotidiens. Très professionnelle, et moteur de bonne humeur !! Ne surtout pas passer à côté de ses talents de coach ! > Sadia R, Digital Marketing Manager N’hésitez pas une seconde à confier toutes vos peurs, envies, contradictions à Amandine ! Sa méthode, écoute, douceur, son expertise, franchise, sourire seront vos coéquipiers pour réveiller vos sens avec effet immédiat sur l’action. J’y vais et je n’ai plus peur d'avancer dans mon projet ! > Laura B, en transition professionnelle Amandine est à mon sens la coach idéale. Elle sait gérer parfaitement l’équilibre entre écoute, méthodologie et prise de conscience/introspection. Pour moi un coaching réussi est un coaching où l'on ne vous apporte pas la solution clé en main mais où la solution vient de vous grâce aux questions que l’on vous pose, et c’est bien là tout le talent d’Amandine. Ce coaching va au-delà de mes attentes puisqu'en plus du projet que j’avais en tête et que je vais réaliser, plein de nouvelles idées ont émergées. Je recommande très sincèrement Amandine, qui est extrêmement talentueuse. Et comme dit Amandine "et si le plus beau voyage était une aventure à la rencontre de soi-même".

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