Curso de Relajación en Retiro para Jóvenes hasta 40 (gratuito)

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Les inscriptions se terminent le 26/08 à 15:30.

Il reste 20 places.

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Chaque semaine le lundi

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Détails

Este es un grupo para aquellos interesados en Meditación y Relajación. Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de esto, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas. Por otro lado, aprender a relajarse es el primer paso para poder meditar.

Todos los cursos que realizamos son gratuitos. Nuestra horquilla de edad está entre los 20 y los 40 años. Esperamos que te animes y poder meditar e intercambiar juntos.

CURSO 1 DE AUTOLIBERACIÓN

Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Experiencia de Paz, Conversión y dirección de imágenes, Técnica unificada de relajación (del Curso de Relajación).

¿Qué necesitas traer?
Un cuaderno donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro.

¿Cuánto vale?
Sin coste el curso completo, porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria.

*Se recomienda llegar con 10 minutos de antelación.
*En el caso de que asistas por primera vez, ven media hora antes para una breve información sobre el curso (a las 19:00h).

MÉTODO DE TRABAJO Y TEMARIO PARA ESTE DÍA

1. Introducción sobre el Relax físico externo. Intercambio sobre las dificultades y progresos durante la semana.
2. Práctica.
3. Intercambio sobre la práctica conjunta: logros y dificultades.

*Tras la reunión, con aquellos que tengan gusto y disponibilidad, iremos a tomar un algo (sin alcohol, eso sí).

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