Forest bathing in Fontainebleau - Rochers du Mont Ussy

Forest bathing / Shinrin-Yoku: Nature is medicine
Forest bathing / Shinrin-Yoku: Nature is medicine
Groupe public

N'a pas encore de lieu

Détails

(français suit)

Hi everyone!

We'll be heading up to the "Rochers du Mont Ussy", which at times is simply breathtaking. The area is well known for its beautiful hiking trails, big boulders and majestic ferns. This outing will require a bit more hiking - but slow - as some parts of the terrain are up and downhill.

- We will meet at Gare de Lyon at 12h45.
- We will take the R train.
- Train will leave around 13h15 and we will leave the Fontainebleau-Avon station around 19h00.
- The meeting point will be at the top of the platform toward the shops.
- I can be reached at[masked] for more specific meeting details.
- I love animals, but sorry, please leave them at home..

- Beware: if you miss the train, we will NOT wait for you! Sorry :(

- Also, we will walk for around 2.5-3 hours, so you must be in minimum physical shape: therefore this group is NOT recommended for people who are elderly or in somewhat poor physical condition.

If you own a navigo pass, then there is no train ticket fee. If you don't have one, you will need to buy a ticket from a ticket dispenser at the station.

It takes 40 minutes by train to reach the Fontainebleau-Avon station. Once we leave the station, we will quickly reach the woods.

We will do a regular walk/hike for 40 minutes, then once deep in the woods, we will begin the more focused part of the walk (silent walking for 1 hour, then 45 minute meditation/reflection period and tree hug), which will then be followed by normal walking and talking while making a loop back to the train station (probably another 40 minutes).

Be sure to wear good walking shoes and bring a bottle of water, as well as a towel or blanket to sit on while meditating.

Looking forward to seeing you there!

//

Salut à tous !

Nous allons au Rochers du Mont Ussy, un endroit exceptionnellement joli, c'est à couper le souffle. Il est connue pour ces randonnées pittoresque, ses rochers gigantesque et ses fougères majestueux. Cette sortie sera légèrement plus sportive que les autres, car il y a quelques petites montées et descentes. Mais tout sera fait en douceur !

- RDV à 12H45 à la gare de Lyon
- Nous prendrons le train R
- Départ à environs 13h15 et nous partirons à la station Fontainebleau-Avon vers 19h00.
- Lieu de RDV sera devant la première voiture du train sur le quai vers les commerces
- Je serai joignable sur mon portable au[masked] pour des questions plus précises
- J'adore les animaux, mais je vous demande de les laisser à la maison..

- Attention : si vous êtes en retard et vous ratez le train, on ne vous attendra pas ! Dsl :(

- De plus, nous allons marcher environs 2.5-3 heures au total, donc ce groupe N'EST PAS pour les personnes trop âgées ou ayant une santé physique un peu fragile.

Si vous avez un Navigo, vous n’avez rien à payer. Si vous l'avez pas, il va falloir acheter un billet sur l’un des bornes à la gare.

Le trajet prend environs 40 minutes pour arriver à Fontainebleau-Avon. Une fois à la gare, nous arriverons rapidement au bois.

Nous ferons de la marche normale/randonnée pendant 40 minutes, et une fois dans la forêt, nous prendrons notre bain (marche en silence pendant une heure, méditation/pause réflexion de 45 minutes, câlin d’arbre). Après nous reprendrons la marche normale (et la conversation !) avant de faire demi-tour pour la gare (40 minutes).

Mettez-vous des baskets solides et apportez une bouteille d’eau, une serviette pour se poser par terre en méditant.

A très bientôt !