À propos de ce groupe

Rejoignez les ateliers de Merlin et laissez la magie opérer!

Le développement personnel vous intéresse, la psychologie aussi? Vous êtes animé(e) par l'envie de grandir et d'apprendre sur vous-même et les autres? Vous avez le désir de vivre plus, de faire plus, de réaliser plus et d'inspirer le monde à faire plus autour de vous?

Bienvenue dans ce groupe Montréalais de développement personnel et de coaching où nous abordons ensemble différents sujets dans la convivialité, le partage, la bienveillance et la mise en pratique.

À très vite dans notre prochain atelier!

Événements à venir (1)

Sortir de l’anxiété

Club Insiders (anti-café/co-work)

15,00 $CA

Sortir de l’anxiété Voilà un sujet profond! Parce que oui, quand on vit de l’anxiété, ce n’est pas juste un sentiment de surface... C’est inscrit en profondeur et ça peut même aller jusqu’à nous bloquer. Quoi de mieux qu’une bonne session de Sophrologie pour travailler sur le sujet et apprendre à gérer cette reaction interne pour la transformer en force de réalisation? Je vous propose de venir participer à cet atelier sous le thème de l’anxiété et repartir avec un outil pratique à mettre en place quand vous avez besoin! Rendez-vous Mercredi à cette super adresse de l’Insiders Club 😎🌈 Infos complémentaires: L’atelier se déroule en groupe, dans un ambiance positive, chaleureuse et conviviale autour d’un sujet différent à chaque semaine* et permet de vivre une expérience de transformation positive personnelle et professionnelle. Inspirée par la pratique de la meditation, du zen, du yoga, de plusieurs courants de philosophie orientales et occidentales, la Sophrologie permet de travailler en profondeur sur nos états de conscience et de renforcer le positif en nous à chaque pratique un peu plus. En général, quels sont les effets après une session? ✅ Bien-être après la pratique et dans les jours qui suivent ✅ Plus de confiance en soi ✅ Une perception et une image de soi plus positive ✅ Moins de stress et de tension de façon durable ✅ Une meilleure gestion des émotions ✅ Une comprehension plus fine et précise de soi et des autres ✅ Sortir du jugement ✅ Dépasser ses blocages Chacun peut vivre différemment une session de Sophrologie et chaque expérience est intéressante, car elle transforme progressivement notre facon de nous vivre, de nous penser, d’agir. Positive dans tous ces aspects, la Sophrologie offre toujours une expérience qui aura un impact positif sur celui ou celle qui la pratique de la bonne façon. Comment se déroule une session? ✔️On se sert à boire et à manger ✔️ On s’installe dans la salle prévue pour l’atelier ✔️ On rencontre les autres participant(e)s ✔️ Série de questions/réponses avant et après chaque session pour répondre aux interrogations ✔️ Pratique en groupe de l’exercice de Sophrologie ✔️ Retour d’experiences et partage des ressentis des uns et des autres ✔️ Annonce et/ou requête des participants pour le prochain sujet d’atelier Faut-il une tenue particulière? Bien que le Yoga inspire beaucoup la Sophrologie et ses outils, elle est plus d’ordre émotionnel et psychologique que physique. Pas de tenue particulière à prévoir sinon de miser sur le confort et le bien-être. Une petite couverture, un pull ou un gilet peuvent être bienvenus après une session où la temperature du corps a tendance à baisser en raison de l’état de détente profonde installée. Est-ce qu’il-y-a des contre-indications? Elles ne sont pas nombreuses, mais pour des raisons de sécurité, il est déconseillé de pratiquer la Sophrologie si vous souffrez d’un des troubles suivants sans l’avis d’un professionnel de santé: ❌ Troubles neurologiques ❌ Èpilepsie ❌ Schizophrénie ❌ Psychose Autrement, le seul risque que vous prenez est d’aller vraiment mieux en l’espace de quelques sessions! Je vous donne rendez-vous chaque Mercredi à 19h30 au Club Insiders pour cette rencontre hebdomadaire pour prendre soin de vous, de vos émotions et de vos résultat. 🤩 Tarif de l’atelier: 15$ Ce tarif comprend la participation à l’atelier, plus l’accès au Club Insiders et tous les bénéfices offerts (boissons, nourriture, wifi, ...) durant le temps de l’atelier** À mercredi! Julien alias Merlin Le Coach Magicien *Certains sujets peuvent revenir en cours d’année selon les demandes des participant(e)s **Veillez à arriver 15 minutes maximum avant l’atelier pour ne pa être chargé(e) en temps supplémentaire passé sur place. Si vous êtes déjà sur place bien avant l’atelier, merci de me l’indiquer à la fin pour que je puisse ajuster à votre avantage le tarif de votre participation. Merci :)

Événements passés (7)

Être authentique

Club Insiders (anti-café/co-work)

15,00 $CA

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