Apprendre l'automassage avec du petit matériel (2 dates indissociables)

Meetup Pilates et autres gym en conscience à Lyon
Meetup Pilates et autres gym en conscience à Lyon
Groupe public

Studio des Capucins

13 rue des Capucins · Lyon

Comment nous trouver

Infos pratiques envoyées par SMS suite à la confirmation d'inscription au 0649859268

Image du lieu de l'événement

Détails

Vous souhaitez relâcher vos tensions corporelles, vous détendre mentalement avec le corps comme support de cette relaxation...Ce stage de 2 fois 1h va vous permettre d'apprendre des exercices simples d'automassages (ainsi que quelques étirements) à l'aide de petit matériel. Plusieurs parties du corps seront abordées avec cependant une attention toute particulière sur la zone du dos qui concentre à elle seule une majeure partie de nos tensions. Détente mentale et corporelle garantie!

Dates: mercredi 11 et 18 décembre 2019 (Les 2h sont indissociables) de 20h30 à 21h30 au 13 rue des Capucins 69001 LYON.

Tarif: 50 euros (40 euros pou les personnes ayant déjà participé à des séances d'automassages avec moi). 3 à 8 personnes. Vous devez confirmer votre inscription par SMS au[masked]. Les infos pratiques pour venir, notamment le code de la porte vous sera dinné en retour. Paiement en espèces (prévoir l'appoint) ou chèque.

Même si l'idée est de pouvoir refaire les exercices à la maison je vous remercie de ne pas prendre de notes pendant le stage afin de garder une ambiance de détente. La salle sera bien chauffée mais n'hésitez pas à venir avec un pull.

Le petit matériel comprend un bâton mousse, un ballon paille et une balle de massage. Ce matériel est prêté pour le stage; Je vous expliquerai comment vous le procurer (moins de 12 euros au total) pour pouvoir refaire les exercices chez vous.

Participants (1)

Voir la liste des participants