À propos de ce groupe

Mettre en place un groupe de méditation en Pleine Conscience, ouvert à toutes les personnes qui souhaitent méditer en salle et/ou dans le Parc de Sceaux. Peuvent participer les habitants des communes avoisinantes de Bourg-la-Reine, Antony, Bagneux, Fontenay-aux-Roses, Chatenay-Malabry, Plessis Robinson, Cachan, L'Hay-les-Roses, Chevilly-la-Rue, Fresnes, etc.

La Pleine Conscience est une pratique laïque et intégrative du corps et de l'esprit. Issue de la rencontre de la science et des sagesses anciennes, qui va progressivement nous amener vers le bien-être. Elle nous apprend à développer de nouvelles compétences pour faire face plus habilement au stress, à la déprime, aux souffrances physiques, et aux défis de la société contemporaine. Elle nous aide également à développer nos capacités intellectuelles, la mémoire, l'attention, l'intuition, la créativité, l'estime de soi, la confiance en soi, et l'altruisme dans nos sociétés.

Nous vous proposons deux types de pratique:

1) Des formations de 8 semaines à la Pleine Conscience Bienveillante:
Le prochain cycle de formation démarre en février 2017,
92 Av du General Leclerc 92330 BOURG LA REINE
(Sous le porche - 1ere porte gauche 1er Etage
5mn à pied de la station Bourg-la-Reine du RER B.
Questions pratiques: 2h30 un jour par semaine, et 45 mn de pratique quotidien pendant 8 semaines.

2) Séances de méditation en groupe, une fois par mois en soirée ou en week-end pour des personnes qui méditent déjà.

Pour toute information complémentaire.
Contact: Helia Caceres.
Instructrice Mindfulness formée et diplômée par l'Université Libre de Bruxelles.
Mail: helia.caceres.mindfulness@gmail.com

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