À propos de ce groupe

Le Yoga Bikram propose une séquence de 26 postures de hatha yoga et 2 exercices de respiration.
Cette séquence, d’une durée de 90 minutes, est adaptée à tous les niveaux; elle assure un travail complet et en profondeur de tout l’organisme. Vous vous étirez des bouts des doigts jusqu'au bout des orteils, des os à la peau, partout, de l'intérieur à l'extérieur…

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