• Les bases de la communication en conscience dans les situations difficiles.

    Bonjour à toutes et à tous, Je vous invite à nous retrouver le samedi 29 février 2019, pour un nouvel atelier de pratique. Pour cet atelier je vous propose d'explorer comment nous pouvons nous entrainer à être conscient de ce qui déroule en nous et avec les autres dans les situations difficiles ou de conflits. Apprendre à ouvrir un espace de communication avec les autres nous offre une opportunité de se reconnecter à notre capacité naturelle d'écoute, de communication et de dialogue et accueillir chacun dans sa différence et sa singularité sans s'attacher à une pensée unique et figée. Comprendre la perspective de l'autre sans s'y perdre; affirmer sa perspective sans agressivité mais avec ancrage nous relie à une créative collective poru cultiver une qualité de relation. Lorsque ces capacités sont abimées elle nous sépare de nous-mêmes et des autres jusqu'à parfois encourager la haine de soi et des autres. Nous avons toutes et tous en nous ces capacités naturelles, il est urgent de les mobiliser pour avancer ensemble et traverser les difficultés de façon solidaire et dans la compréhension et l'écoute des points de vue divergents. Sinon on réduit la place de la communication, la conversation, la place pour les idées diverses et on se livre au jugement, la condamnation ...ce qui mène trop vite à l'interdiction et à l'élimination du droit d'être. Le risque est donc gravissime et doit nous mobiliser ensemble Il est donc urgent de cultiver l'accueil de ce que nous sommes, la capacité à ressentir l'impact des évènements sur nous-mêmes (notre propre souffrance), et pour cela accepter la singularité et la diversité des situations, la controverse, la place pour les idées divergentes et la compréhension de la souffrance de l'autre pour trouver des moyens d'engagements qui ne supprime le droit de certains de vivre Bienvenue à toutes et tous demain donc pour voir comment la méditation peut de façon accessible, immédiate et pragmatique entrer au contact de ce qui est difficile La pratique est encadré par un enseignant expérimenté formés à la Mindfulness par Jack Kornfield et Tara Brach et la réduction du Stress (MBSR) par l'université Libre de Bruxelles selon le programme de Jon Kabat Zinn du CFM, respectant ainsi les codes éthiques indispensable à la pratique. La durée de l'atelier est de 3 heures, de 15 h à 18 h. Merci d'arriver de préférence 10 minutes avant afin de profiter du démarrage tous ensemble. Tarif 30 euros pour les 3 heures, payables sur place en début de séance de préférences en espèces svp. (Tarif réduit à 20 euros pour étudiants et demandeurs d'emploi, ou tarif libre si problème financier, merci de me l'indiquer en début de séance) Attention compte tenu du lieu le nombre de places pour les ateliers au centre Eneveil sera limité à 25 participants max. N'oubliez pas d'amener votre tapis de yoga et coussin ou banc si vous en avez un, il y a quelques tapis et chaises sur places. Pensez à apporter un châle ou une petite couverture pour plus de confort pour les pratiques au sol et un carnet de notes et un crayon. Pensez à bloquer les dates de 2020 dans vos agendas, toutes les dates sont sur https://www.thierrycardoso.com/agenda/ Et pour soutenir votre pratique entre deux ateliers visiter votre espace de méditation et télécharger gratuitement autant de méditations que vous voudrez https://www.thierrycardoso.com/la-mindfulness/espace-m%C3%A9ditation/ Alors d'ici là bonne pratique et au plaisir de vous retrouver pour pratiquer ensemble ! Thierry

  • Mindfulness of Body / Emotions / Yoga / La place du corps/ les sensations

    Special 3 h workshop Mindfulness and Yoga ! "The practice of Mindfulness and Yoga to cultivate the presence in the body, place of expression of feelings and emotions " On saturday March 21 3 p.m to 6p.m. A workshop dedicated to meditation and Yoga co animated by Nina Carmel and Thierry Cardoso, both Mindfulness teachers certified by Jack Kornfield and Tara Brach (Mindfulness Meditation Teacher Training program), teaching based on compassionate practices Nina Carmel is a certified teacher of Mindfulness and Yoga, psychotherapist, dancer and choreographer and lives in Boston, USA The topic of this event Adress : 44 rue Boissonnade, Paris 14 eme, métro Raspail Door Code 0614, salle ENEVEIL Can't wait to practice with you ! Nina and Thierry ATELIER EXCEPTIONNEL DE MINDFULNESS et YOGA "La pratique de la Pleine Conscience et du Yoga pour cultiver la présence dans le corps, lieu d'expression des sentiments et des émotions" Nina et Thierry vous propose de vous guider au travers de la pratique de la méditation de pleine conscience ou Mindfulness et du Yoga Retrouvez-nous donc le samedi 21 mars 2020 de 15h à 18h Tarif 30€ (espèces svp). Attention le nombre de participants est limité à 30 personnes Adresse : 44 rue Boissonnade, Paris 14 ème, métro Raspail Code entrée 0614, salle ENEVEIL au fond de la cour au RDC Prévoir : vêtements souples et châle ou couverture pour le confort et votre coussin de méditation si vous en avez un Nina Carmel et Thierry Cardoso, tous deux Professeurs de Mindfulness certifié par Jack Kornfield et Tara Brach (Mindfulness Meditation Training program), enseignement basé sur les pratiques de compassion Nina Carmel est Professeure certifiée de Mindfulness et de Yoga, psychothérapeute, Danseuse et Chorégraphe et vit à Boston, USA Tarif pour la journée : 30 euros (en espèce SVP) Possibilité de tarif réduit à l'accueil Au plaisir de pratiquer ensemble ! Nina et Thierry

  • MINDFULNESS/ YOGA A DAY-LONG SILENT RETREAT / JOURNÉE SILENCIEUSE

    A Day-long workshop silent retreat Mindfulness and Yoga Welcome Spring Time in Silence ! On Sunday March 22 10 a.m. to 5 p.m. A day of silence in meditation and Yoga co animated by Nina Carmel and Thierry Cardoso, both Mindfulness teachers certified by Jack Kornfield and Tara Brach (Mindfulness Meditation Teacher Training program), teaching based on compassionate practices Nina Carmel is a certified teacher of Mindfulness and Yoga, psychotherapist, dancer and choreographer and lives in Boston, USA This day will be preceded on Saturday March 21 by a 3 hour workshop at Raspail (info on https://www.thierrycardoso.com/agenda/) and these two events can be followed together or separately This day will be devoted to "The practice of Mindfulness and Yoga to cultivate the presence in the body, place of expression of feelings and emotions " For mindful lunch, please bring a "good" savory or sweet vegetarian dish to share and / or a drink (without alcohol) Fee for the whole day: 90 euros Possibility of reduced rate (contact us at reception) Adress : 44 rue Boissonnade, Paris 14 eme, métro Raspail Door Code 0614, salle ENEVEIL Can't wait to practice with you ! Nina and Thierry JOURNÉE SILENCIEUSE DE MINDFULNESS et YOGA Quoi de mieux pour se préparer au printemps qu'une journée en silence? Nina et Thierry vous propose de vous guider au travers de la pratique de la méditation de pleine conscience ou Mindfulness et du Yoga pendant toute une journée où vous aurez le plaisir d'entrer dans votre propre silence intérieur. Retrouvez-nous donc le dimanche 22 mars 2020 de 10h à 17h Adresse : 44 rue Boissonnade, Paris 14 eme, métro Raspail Code entrée 0614, salle ENEVEIL au fond de la cour au RDC Prévoir : vêtements souples et châle ou couverture pour le confort et votre coussin de méditation si vous en avez un Pour le déjeuner en pleine conscience, merci d’amener un « bon » plat végétarien salé ou sucré à partager et/ou une boisson (sans alcool) Nina Carmel et Thierry Cardoso, tous deux Professeur de Mindfulness certifié par Jack Kornfield et Tara Brach (Mindfulness Meditation Training program), enseignement basé sur les pratiques de compassion Nina Carmel est Professeure certifiée de Mindfulness et de Yoga, psychothérapeute, Danseuse et Chorégraphe et vit à Boston, USA Cette journée sera précédée le samedi 21 mars d'un atelier de 3 heures à Raspail (infos sur https://www.thierrycardoso.com/agenda/) et ces deux évènements peuvent être suivis ensemble ou séparément Cette journée sera consacrée à "La pratique de la Mindfulness et du Yoga pour cultiver la présence au corps, lieu d'expression des ressentis et des émotions" Tarif pour la journée : 90 euros Possibilité de tarif réduit (nous contacter à l'accueil) Attention le nombre de participants est limité à 30 personnes Au plaisir de pratiquer ensemble ! Nina et Thierry