À propos de ce groupe

Avec tout ce qui se dit dans les média sur la réduction du stress quotidien par la méditation pleine conscience, vous avez envie de découvrir ce que c'est... mais Paris c'est trop loin. Jean-Jacques Maillard, président de l'Académie Conscience et Action (www.acoa.info) anime une soirée découverte au Pavillon de Manse à Chantilly le 13 janvier de 19.00 à 22.30. Au menu :
• Des tests vidéo sur ce qu'on voit, et ce qu'on croit voir.
• Trois exercices de pleine conscience: scan corporel, expérience gustative et présence à soi
• Un apport sur le point de vue des neurosciences sur la pleine conscience
• La pleine conscience, base de l’ouverture aux autres, avec un exercice sur la bienveillance
• La pleine conscience et la connaissance intuitive : être « dans le flow »

La soirée sera suivie d'une légère collation.

Participation gratuite pour les membres du Pavillon de Manse, 5€ pour non-membres.

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