À propos de ce groupe

Vous voulez apprendre la sophrologie ? Bienvenue ! 🙂

La sophrologie est une mĂ©thode fiable et structurĂ©e d’éveil de la conscience. Source de mieux-ĂȘtre, elle vous permet de progresser librement, Ă  votre rythme et retrouver confiance en vous, vos capacitĂ©s et vos valeurs. Je vous propose de dĂ©couvrir les bienfaits de la sophrologie lors de sĂ©ances de groupes tous les jeudis de 19h Ă  20h Ă  l’Espace Vitamines, Avon.

Au cours de ces séances vous apprendrez comment :

vous connecter Ă  votre corps et votre esprit, vous relaxer, respirer, vous renforcer intĂ©rieurement, cultiver un Ă©tat d’esprit positif, stimuler votre Ă©nergie vitale, stimuler votre crĂ©ativitĂ©, atteindre vos buts


Vous serez libre de faire Ă©clore toutes les capacitĂ©s que vous souhaitez 😉

État d’esprit : Les sĂ©ances auront lieu de maniĂšre hebdomadaire mais vous ĂȘtes libre de choisir les jours qui vous conviennent le mieux. Vous pouvez butiner une sĂ©ance de temps en temps, venir une fois pour essayer ou Ă  chaque fois si cela vous plait 😉

ÉvĂ©nements Ă  venir (5+)

DĂ©couverte de la Sophrologie

Espace Vitamines

10,00 €

Vous voulez apprendre la sophrologie ? Bienvenue ! 🙂 La sophrologie est basĂ©e sur des exercices corporels simples, respiratoires et de visualisation. Source de mieux-ĂȘtre, elle vous permet de progresser librement, Ă  votre rythme et retrouver confiance en vous, vos capacitĂ©s et vos valeurs. Je vous propose de dĂ©couvrir les bienfaits de la sophrologie lors de sĂ©ances de groupes tous les lundis de 19h Ă  20h (mois de juin, juillet, mi-aout 2019) Ă  l’Espace Vitamines, Avon. Au cours de ces sĂ©ances vous apprendrez comment : - vous connecter Ă  votre corps et votre esprit, - vous relaxer, respirer, lĂącher prise, - vous renforcer intĂ©rieurement, - dĂ©velopper la confiance en vous, - mieux gĂ©rer vos Ă©motions, - cultiver un Ă©tat d’esprit positif, - stimuler votre Ă©nergie vitale, force intĂ©rieure, - stimuler votre crĂ©ativitĂ©, la concentration, - atteindre vos buts
 Chaque sĂ©ance dĂ©butera avec des exercices ludiques et dynamiques de respiration et de dĂ©tente musculaire Ă  faire assis ou dĂ©bout. En deuxiĂšme partie de sĂ©ance nous pratiquerons des exercices plus statiques (en position assise) de respiration, de visualisation, de mĂ©ditation. État d’esprit : Les sĂ©ances auront lieu de maniĂšre hebdomadaire mais vous ĂȘtes libre de choisir les jours qui vous conviennent le mieux. Vous pouvez butiner une sĂ©ance de temps en temps, venir une fois pour essayer ou Ă  chaque fois si cela vous plait 😉 Tarif groupe : 10 € la sĂ©ance et 80€ le carnet de 10 sĂ©ances. Contact mail [masked] Lieu : Espace Vitamines, 20 bis avenue du GĂ©nĂ©ral de Gaulle 77210 Avon Planning rentrĂ©e 2019 : A partir de septembre 2019 les sĂ©ances de sophroGroupe auront lieu le jeudis soir de 19h Ă  20h.

DĂ©couverte de la Sophrologie

Espace Vitamines

10,00 €

Vous voulez apprendre la sophrologie ? Bienvenue ! 🙂 La sophrologie est basĂ©e sur des exercices corporels simples, respiratoires et de visualisation. Source de mieux-ĂȘtre, elle vous permet de progresser librement, Ă  votre rythme et retrouver confiance en vous, vos capacitĂ©s et vos valeurs. Je vous propose de dĂ©couvrir les bienfaits de la sophrologie lors de sĂ©ances de groupes tous les lundis de 19h Ă  20h (mois de juin, juillet, mi-aout 2019) Ă  l’Espace Vitamines, Avon. Au cours de ces sĂ©ances vous apprendrez comment : - vous connecter Ă  votre corps et votre esprit, - vous relaxer, respirer, lĂącher prise, - vous renforcer intĂ©rieurement, - dĂ©velopper la confiance en vous, - mieux gĂ©rer vos Ă©motions, - cultiver un Ă©tat d’esprit positif, - stimuler votre Ă©nergie vitale, force intĂ©rieure, - stimuler votre crĂ©ativitĂ©, la concentration, - atteindre vos buts
 Chaque sĂ©ance dĂ©butera avec des exercices ludiques et dynamiques de respiration et de dĂ©tente musculaire Ă  faire assis ou dĂ©bout. En deuxiĂšme partie de sĂ©ance nous pratiquerons des exercices plus statiques (en position assise) de respiration, de visualisation, de mĂ©ditation. État d’esprit : Les sĂ©ances auront lieu de maniĂšre hebdomadaire mais vous ĂȘtes libre de choisir les jours qui vous conviennent le mieux. Vous pouvez butiner une sĂ©ance de temps en temps, venir une fois pour essayer ou Ă  chaque fois si cela vous plait 😉 Tarif groupe : 10 € la sĂ©ance et 80€ le carnet de 10 sĂ©ances. Contact mail [masked] Lieu : Espace Vitamines, 20 bis avenue du GĂ©nĂ©ral de Gaulle 77210 Avon Planning rentrĂ©e 2019 : A partir de septembre 2019 les sĂ©ances de sophroGroupe auront lieu le jeudis soir de 19h Ă  20h.

DĂ©couverte de la Sophrologie

Espace Vitamines

10,00 €

Vous voulez apprendre la sophrologie ? Bienvenue ! 🙂 La sophrologie est basĂ©e sur des exercices corporels simples, respiratoires et de visualisation. Source de mieux-ĂȘtre, elle vous permet de progresser librement, Ă  votre rythme et retrouver confiance en vous, vos capacitĂ©s et vos valeurs. Je vous propose de dĂ©couvrir les bienfaits de la sophrologie lors de sĂ©ances de groupes tous les lundis de 19h Ă  20h (mois de juin, juillet, mi-aout 2019) Ă  l’Espace Vitamines, Avon. Au cours de ces sĂ©ances vous apprendrez comment : - vous connecter Ă  votre corps et votre esprit, - vous relaxer, respirer, lĂącher prise, - vous renforcer intĂ©rieurement, - dĂ©velopper la confiance en vous, - mieux gĂ©rer vos Ă©motions, - cultiver un Ă©tat d’esprit positif, - stimuler votre Ă©nergie vitale, force intĂ©rieure, - stimuler votre crĂ©ativitĂ©, la concentration, - atteindre vos buts
 Chaque sĂ©ance dĂ©butera avec des exercices ludiques et dynamiques de respiration et de dĂ©tente musculaire Ă  faire assis ou dĂ©bout. En deuxiĂšme partie de sĂ©ance nous pratiquerons des exercices plus statiques (en position assise) de respiration, de visualisation, de mĂ©ditation. État d’esprit : Les sĂ©ances auront lieu de maniĂšre hebdomadaire mais vous ĂȘtes libre de choisir les jours qui vous conviennent le mieux. Vous pouvez butiner une sĂ©ance de temps en temps, venir une fois pour essayer ou Ă  chaque fois si cela vous plait 😉 Tarif groupe : 10 € la sĂ©ance et 80€ le carnet de 10 sĂ©ances. Contact mail [masked] Lieu : Espace Vitamines, 20 bis avenue du GĂ©nĂ©ral de Gaulle 77210 Avon Planning rentrĂ©e 2019 : A partir de septembre 2019 les sĂ©ances de sophroGroupe auront lieu le jeudis soir de 19h Ă  20h.

Atelier Bien-etre du Dos

Khoso

15,00 €

Atelier organisĂ© par Elisa Commarmond ostĂ©opathe et sophrologue : Au cours de ces ateliers je souhaite me rendre disponible afin de rĂ©pondre aux nombreuses questions que nous nous posons en cabinet Ă  propos du bien-ĂȘtre corporel. Certaines questions reviennent souvent : - Qu’est ce que je peux faire pour protĂ©ger mon dos ? - Est-ce que cela peut venir du stress ? - Est-ce que je dois ĂȘtre vigilant(e) Ă  certaines positions au quotidiens afin d’éviter de me faire mal au dos ? - Est-ce qu’il y a des exercices que je peux faire pour dĂ©tendre, tonifier, relaxer, muscler mon dos ? Nous rĂ©pondrons Ă  toutes ces questions avec de la pratique d'exercices que vous pourrez reproduire facilement chez vous : - Automassage issu du Qi Gong afin d’évacuer le stress et se revitaliser - Exercices adaptĂ©s aux diffĂ©rentes zones de la colonne vertĂ©brale - Exercice pour trouver sa bonne posture assise et debout - Postures archĂ©typales afin de retrouver la souplesse originelle - Sophrologie guidĂ©e pour un dĂ©tente et rĂ©gĂ©nĂ©ration Ce sera un moment d’apprentissage d’exercices et de question/rĂ©ponses Ă  toutes les questions que vous souhaitez poser Ă  une ostĂ©opathe & sophrologue. Lieu : Centre Khoso, 34 avenue Franklin Roosevelt 77210 AVON RĂ©servation : [masked] Tarif : 15 € l’atelier de 1h30 https://eclosions.life/ateliers/

ÉvĂ©nements passĂ©s (1)

Atelier Bien-etre du Dos

Khoso

15,00 €

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