HAMAC ZEN nouveaux cours tous les mercredi 12h15-13h15

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HAMAC ZEN

Nouveaux cours tous les MERCREDIS de 12h15 à 13h15 au Kajyn Paris - 14€/H

Venez vous ressourcer et vous offrir un moment de détente profonde avec les cours d'Hamac Zen. Avec des hamacs souples, grands et proches du sol apprenez à vous assouplir, à vous relâcher sur l'ensemble du corps, tout en conscience. Le hamac est un outil unique qui s'adapte à nos besoins en offrant une multitude de possibilités par sa mobilité qui s'ajuste en permanence au travail corporel réalisé. Le cours d'hamac zen se terminera toujours par une petite relaxation guidée, pour vous accompagner au relâchement des dernières tensions restantes et pour vous aider à repartir l'esprit encore plus léger. Ce cours est accessible à tout le monde car les hamacs sont proche du sol, il n'y a du coup pas d'appréhension de la hauteur et les exercices se font dans un enchaînement très doux et en pleine conscience. Ce cours est idéal pour venir se libérer des pressions du quotidien et repartir du bon pied régénérer.

Une petite idée en image :
https://www.youtube.com/watch?v=lir_ELYL4T8&fbclid=IwAR0-6n_VfMrRHTcvNV2yY1ZnuSIKf_hEfNDQX7h7SyLiwxyTCabqpVTGijg

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