À propos de ce groupe

L'objectif de ce groupe et de partager un délicieux moment de relaxation avancée via une pratique simple et efficace.

Le Yoga Nidra est un voyage guidé à travers les koshas (différentes couches du corps) pour accéder au subconscient et à un rythme d'ondes cérébrales qui favorise la libération des programmes inconscients qui nuisent à votre épanuissement. Dans cet état vous avez alors la possibilité d'amplifier votre potentiel pour créer des voies neuronales bénéfiques dans votre expérience de tous les jours.

Le YogaNidra vous permet de sortir de l'état Beta de l'onde cérébrale, c'est là que nous vibrons la plupart du temps (Attention active, stress), vers un état de conscience Alpha ou Théta.

Le rythme Alpha est la fréquence de la méditation, de l'intuition, de la créativité et de la régénération. Le rythme Théta quant à lui, apparaît en état de semi-éveil. Il permet de se connecter avec l'inspiration créatrice. L'état Théta permet d'accéder au subconscient et nous libère des schémas de penser ou énergies stagnantes. C'est un état très intéressant à explorer.

Dans le Yoga Nidra, vous n'avez pas besoin d'être un praticien de yoga pour essayer commencer un cours.

Le Yoga Nidra est une des pratiques de méditation les plus simple que je connaisse et je vous souhaite tous la bienvenue !

Venez dans des vêtements confortables, vous repartirai rafraichit, relaxé, reboosté, centrés, inspirés ...

Vous n'avez rien à prendre avec vous sauf vous même !

Événements à venir (3)

Yoga Nidra : exploration du Chakra de la Couronne : Sahasrara - lien au cosmos

Nous sommes à la fin de notre exploration des 7 principaux chakras. Nous allons donc découvrir Sahasrara, le Chakra de la couronne, la fontanelle ! Il est situé au sommet du crâne, là où se trouve le haut système nerveux central. Le septième chakra est notre lien spirituel avec quelque chose de plus grand. Il est notre relation avec notre moi supérieur et notre conscience plus profonde/plus consciente. Au programme : - Exercices posturaux très simples. - Exploration et activation du chakra de la fontanelle (sahasrara) à travers le Yoga Nidra. Le Yoga Nidra est une pratique qui facilite l'état de méditation. Je te souhaite une belle découverte :-). Pas besoin d'être un pratiquant de yoga pour essayer le cours. Viens avec un esprit et un cœur ouvert, des vêtements confortables et une bouteille d'eau. Le but de chaque séance est de repartir rafraîchi, relaxé et boosté. Ce cours à lieu le vendredis à 18 h 45 au centre Sattva 7 rue du Cardinal Mercier · 75009 Paris Tarifs : 20€ le cours à l'unité Abonnement mensuel : 60 €/mois (aucun engagement, vous résiliez quand vous le voulez) Carnet de 5 cours : 90 € Carnet de 12 cours : 220 € (un cours offert) Le code d'entrée, te sera communiqué par mail quelques jours avant la séance. S'il te plaît, préviens-moi si tu n'as toujours pas reçu le code la veille de la séance !!! !!! IMPORTANT !!! - Merci de venir 5 minutes avant s'il te plait, nous commençons à 18h45 pile. P.S. : merci de m'envoyer un message pour confirmer ta participation et recevoir le code d'entrée. À très bientôt :-)

💖 Dernier cours sur les chakras : Intégration de tous les chakras

C'est la dernière séance d'exploration des chakras ! Nous nous concentrons sur la totalité des chakras cette fois-ci. Au programme Yoga Nidra pour l'harmonisation de tous les chakras. Pas besoin d'être un pratiquant de yoga pour essayer le cours. Viens avec un esprit et un cœur ouvert, des vêtements confortables et une bouteille d'eau. Le but de chaque séance est de repartir rafraîchi, relaxé et boosté. Ce cours à lieu le vendredis à 18 h 45 au centre Sattva 7 rue du Cardinal Mercier · 75009 Paris Tarifs : 20€ le cours à l'unité Abonnement mensuel : 60 €/mois (aucun engagement, vous résiliez quand vous le voulez) Carnet de 5 cours : 90 € Carnet de 12 cours : 220 € (un cours offert) Le code d'entrée, te sera communiqué par mail quelques jours avant la séance. S'il te plaît, préviens-moi si tu n'as toujours pas reçu le code la veille de la séance !!! !!! IMPORTANT !!! - Merci de venir 5 minutes avant s'il te plait, nous commençons à 18h45 pile. P.S. : merci de m'envoyer un message pour confirmer ta participation et recevoir le code d'entrée. À très bientôt :-)

Atelier - Crée des fondations solides pour devenir zen et radieuse

Dans cet atelier de 3 heures, tu vas définir des fondations solides, augmenter ton énergie, cultiver force et sérénité grâce à des outils pratiques que tu pourras utiliser chaque jour. Pour en savoir plus et t'inscrire : https://yogavibes.fr/atelier-zen-et-radieuse-cree-des-fondations-solides/

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