À propos de ce groupe

Je vous propose des séances de découverte de la méditation et de la naturopathie, pour vous aider à trouver une sérénité et une santé durable.

Ces séances sont composées d'une heure de méditation, puis d'un repas naturopathique.

A chaque séance, je vous guiderai dans la découverte de la méditation, au travers de différentes pratiques, basées sur l’attention à ce que nous expérimentons, au souffle, au corps, aux sensations, aux émotions, aux états d’esprit.

L'objectif ? Reconnecter avec notre corps, calmer notre esprit, prendre conscience de son fonctionnement, découvrir nos schémas mentaux et émotionnels, prendre de la distance avec nos pensées envahissantes, mieux vivre nos émotions, s’ouvrir davantage au monde extérieur et au moment présent.

Nous partagerons ensuite un repas sain et savoureux, qui sera l’occasion de vous transmettre mes connaissances et mon expérience en matière de nutrition naturopathique.

Nous apprendrons, autour d’un plat que j’aurai préparé, comment apporter à notre organisme les nutriments indispensables pour vous sentir en forme, bien dans votre corps et votre esprit.

Grâce à la complémentarité de ces deux dimensions, vous aurez ainsi des solutions pour calmer votre stress, retrouver de l'énergie, comprendre les besoins de votre corps et le fonctionnement de votre esprit, rompre avec vos pensées envahissantes et mieux vivre vos émotions !

Pour vous donner un avant-goût, je vous offre une méditation gratuite ! Téléchargez la en cliquant sur ce lien : http://bodymindconcept.fr/meditation-gratuite/

N’hésitez pas à me poser des questions en m’écrivant à l’adresse suivante : benedicte@bodymindconcept.fr

A bientôt !

Événements passés (58)

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Chez Bénédicte

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