À propos de ce groupe

Nous saturons tous de rendez-vous, à l’école, au travail, chez le médecin... mais quand est-ce que vous avez pris rendez-vous avec vous-même pour la dernière fois ?
Pour remédier à cela, je vous propose de nous retrouver une fois par semaine sur un thème précis, en petit groupe, afin d’explorer de manière ludique et détendue, ce qui se passe à l’intérieur de nous. De porter la lumière sur ces émotions et ressentis invisibles qui peuvent nous gâcher sacrément l’existence lorsque l’on n’y prête pas l’attention qu’ils mériteraient.

Déroulement des rendez-vous :

Un thème au préalable dévoilé et décrit (le voyage, le temps, la gratitude, la réussite, le changement, la création…) sera notre fil conducteur pendant deux rendez-vous successifs : le premier s’axera autour de son pendant positif (la réussite par exemple), le second sur son versant négatif (l’échec), renvoyant au fameux symbole du Yin Yang. Pour mieux assimiler l'entièreté du thème et son impact, il est préférable de participer aux deux séances qui lui seront dédiées. Pour le choix du thème, à vous de picorer dans ceux qui vous intéressent, sans obligation.

Au fil des rendez-vous, nous apprendrons sur nous-mêmes, les autres, le monde qui nous entoure, au travers d’exercices de relaxation, de séances d’écriture et d’échanges bienveillants, dans le but d’allier corps et esprit. Ces parenthèses enchantées feront la part belle à nos cinq sens : nous y partageront les parfums de l’enfance, les sons qui nous inspirent et autres textes qui rendent la vie plus belle...

Au programme : un sourire ressenti de l’intérieur et qui se voit à l’extérieur :)

5 personnes maximum par séance.

Événements passés (2)

Les Rendez-vous avec Soi - #1 Cueillir le moment présent

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