🏋️‍♀️ Training Full Body – Dimanche à 16h30
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Selma B.
DĂ©tails
🏋️‍♀️ Training Full Body – Dimanche à 16h30
📍 Quais du Rhône – près des aménagements sportifs
⏱ Durée : 1h30 – Tous niveaux
On se retrouve pour un entraînement complet avec :
🔥 Échauffement articulaire et cardio
đź’Ş Renforcement du haut du corps (tractions, dips, pompes)
⏱ Un EMOM pour se challenger
🧠Travail des abdos et gainage
Apporte de l’eau, une tenue confortable, et ta bonne humeur.
Entraînement accessible et adaptable à ton rythme !
Sport sur les berges du RhĂ´ne
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GRATUIT