**Envie de commencer ta journée avec plus de calme, plus d’énergie et un vrai moment pour toi ?**

Bienvenue au **Café-Yoga du Prisme** : une heure douce, accessible à tous, pour réveiller le corps, apaiser le mental et partager un café dans une ambiance chaleureuse. Rendez-vous au Studio Le Prisme au 7 rue pasteur 34170 Castelnau-le-lez.

**Au programme**

* Mobilité douce pour délier les tensions

* Étirements accessibles, sans matériel

* Respiration guidée pour clarifier le mental

* Un moment café pour se rencontrer et échanger

Dans l’énergie hivernale : revenir au calme, nourrir l’intérieur, ralentir juste ce qu’il faut

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui veulent :
• s’offrir un reset matinal
• bouger en douceur avant une journée chargée
• se recentrer, respirer, redescendre du mental
• découvrir le Prisme dans une ambiance bienveillante
Aucun niveau requis. Juste l’envie de prendre soin de soi.

****📍 Infos pratiques****

* Jeudi 11 décembre
* 8h45 – 9h45
* Le Prisme — Studio privé, Castelnau-le-Lez
* Café offert

Places limitées (petit groupe pour une vraie qualité d’expérience)

Eden Le breton

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