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UN ESPACIO PARA ENTENDER CÓMO FUNCIONAN TUS EMOCIONES Y APRENDER A GESTIONARLAS EN EL DIA A DIA, DESDE UN ENFOQUE PRÁCTICO Y CERCANO.
¿Sientes que en algunos momentos el estrés o lo que te pasa te desborda?
En estas sesiones trabajaremos sobre situaciones reales para entender cómo funcionan tus emociones, cómo reaccionas y qué puedes hacer con ello.
No es un espacio teórico, sino un lugar donde podrás reflexionar, participar y llevarte herramientas que puedas aplicar en tu vida cotidiana.
Las sesiones están planteadas como encuentros guiados, con contenido claro y propuestas prácticas que iremos aterrizando durante el encuentro.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN CADA SESIÓN?
• Un espacio cuidado y en grupo reducido
• Explicaciones claras + ejercicios prácticos
• Herramientas que podrás aplicar en tu día a día
SOBRE QUIEN FACILITA
Las sesiones están facilitadas por Carolina, socióloga especializada en psicología social y bienestar emocional, con experiencia en el trabajo con personas y grupos.
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