Ginnastica Psicofisica (Ritiro ad Attigliano)

Meditazione al parco
Meditazione al parco
Gruppo pubblico

Parco di studio e riflessione

Strada Santa Eugenia 3, 05012 · Attigliano

Come trovarci

Da Roma, in macchina, esci dalla Roma-Firenze ad "Attigliano" e dirigiti alla Stazione dei Treni. Da lì (valido anche per chi viene in treno) spalle alla stazione giri a destra e poco dopo attraversi un ponte sulla ferrovia. Poi incrocio SX e poi SX

Immagine del luogo dell'evento

Dettagli

È un appuntamento per chiunque avesse voglia di approfondire e prendersi un po' di tempo interrompendo la meccanicità della vita quotidiana in un luogo silenzioso e immerso nel verde.

Ci prenderemo 2 giorni; da venerdì pomeriggio/sera a domenica pomeriggio. Tuttavia, in questo caso, sarà anche possibile sommarsi di sabato mattina.

Sarà un ritiro di fine estate e passeremo molto tempo all’aperto. Il tema sarà la “Ginnastica Psicofisica”. Si tratta di un insieme di tecniche e pratiche che tendono a migliorare il controllo di noi stessi nella vita quotidiana e a ristabilire l’equilibrio tra mente e corpo.
Non una vera ginnastica quindi, ma una serie di esercizi per scoprire quali sono le attività - fisiche e mentali – con cui abbiamo più facilità e quelle invece che abbiamo sviluppato meno e in cui, qualora ci interessasse, possiamo allenare per migliorare.

Ci avventureremo nel mondo dei nostri “centri” (vegetativo, motorio, emotivo e intellettuale), indagheremo i nostri riflessi, le nostre passioni, la nostra intuizione, la nostra immaginazione e così via. Conosceremo molto del modo in cui ognuno di noi funziona, dei nostri punti deboli e di quelli di forza. Scopriremo in base a questo alcuni “trucchi” pratici da usare nella vita quotidiana e diversi modi per sentirci più “armonici”.
Il tutto con la solita atmosfera leggera di sempre, appoggiandoci sul positivo, giocando molto. È un ritiro molto dinamico, allegro e adatto ad una stagione ancora bella.

Orari: inizieremo venerdì sera e finiremo domenica per le 17,30.
Questa volta sarà possibile sommarsi anche il sabato mattina (presto però…alle 10,30 si inizia!)

Dove: Parco di studio e riflessione di Attigliano, al confine tra Lazio e Umbria, a 80 km da Roma.
Si tratta di un posto verde, piuttosto semplice, tra il paese di Attigliano e la campagna. È pensato per poter uscire dal quotidiano e potersi dedicare alla meditazione e all’approfondimento con tranquillità. Ci sono degli edifici per studiare, meditare e fermarsi a dormire.
Al Parco si arriva in treno da Termini o Tiburtina (in circa 50 min) o in macchina facendo la Roma-Firenze.

Costi (…sono spese nude, il ritiro è rigorosamente gratuito):
Pernottare al Parco costa 10€ se si portano lenzuola e asciugamani da casa, 15€ se si usano quelle del Parco. Le stanze sono da 4 persone, con bagno e letti a castello. A questo andranno aggiunti circa 35€ circa per i pasti dei 3 giorni, che ci verranno consegnati già pronti da due fantastiche cuoche locali.
Se qualcuno avesse necessità di una sistemazione più comoda, ad Attigliano c’è un piccolo, carino ed economico albergo raggiungibile a piedi. A breve aggiungeremo informazioni anche su questo.

Altri aspetti pratici:
1) Cercheremo di metterci nelle migliori condizioni per entrare in contatto con noi stessi. Per questo, in tutto il tempo del ritiro, terremo spenti i cellulari (salvo emergenze) e non useremo alcol né sostanze psicotrope.
2) Per ragioni di cerchio mentale non ci porteremo animali al seguito.
3) Sono benvenute al ritiro tutte le persone interessate purché abbiano partecipato almeno una volta ai nostri incontri del mercoledì o del sabato a Roma.
4) Prima di andare via lasceremo puliti gli spazi che abbiamo usato.

Prenotazioni: entro sabato 21 settembre via mail a Eracle ([masked]) o Sara ([masked]).
Le prenotazioni sono necessarie per bloccare i posti letto al parco e per comunicare il numero di pasti alle cuoche…

Ulteriori dettagli a chi si prenota.

Un abbraccione a tutti!