• Bontà intelligente – Un ciclo di aperitivi di consapevolezza alimentare
    Hai mai desiderato mangiare con gusto cibi che ti fanno bene e che si prendono cura di te e e della tua salute? E hai mai desiderato farlo durante un aperitivo? Con noi questo è possibile! Un martedì al mese dalle 19:45 alle 23:00. Lezione con cena bio NaturaSì. Quattro appuntamenti ricchi di sapori e riflessioni. In compagnia dall'esperta in nutrizione e microbiologia Sara Filippi Plotegher, ci incammineremo in un percorso di consapevolezza alimentare coloratissimo, brillante e molto gustoso, per imparare nuovi modi di prendersi cura di sé (e anche dell’ambiente) con il cibo buono e che fa bene. Ogni serata svilupperà e indagherà un tema specifico con un metodo dinamico e interattivo, corredato dalle bellissime illustrazioni realizzate dalla conduttrice stessa, che permetteranno di approfondire l’argomento in maniera chiara e stimolante. ---Cosa imparerai---- - a riconoscere le principali vie per raggiungere una sana autonomia alimentare - a riconoscere le false credenze che tutti abbiamo incontrato lungo la strada - a estrapolare da te stess* le ragioni e gli strumenti per autodeterminare la tua salute - ad avere alcune ragioni in più per avere cura di sé - a capire perché ogni tua scelta fa la differenza - alcuni dei perché e dei come nuove malattie alimentari emergano ---L'apericena--- A conclusione di ogni incontro, ci aspetta un ottimo apericena biologico e naturale, preparato dagli chef di NaturaSì, con tutta la qualità dei loro prodotti, che non sarà un semplice momento conviviale ma sarà *un vero e proprio completamento della lezione*. Perché a mangiare si impara mangiando, specialmente se alla guida c’è una professionista esperta come Sara Filippi Plotegher. ---Chi faciliterà?--- Sara Filippi Plotegher: Scienziata e illustratrice, si Laurea in Biotecnologie Molecolari presso l’Università di Firenze nel 2013 con Lode. Segue un Master in Nutricion y Dietetica Humana presso l’Universidad de Barcelona nel 2015 e un Master in Microbiologia Avanzata presso l’Universidad Autonoma de Barcelona nel 2016. Si specializza nel 2018 con una Laurea Magistrale in Scienze della Alimentazione presso l’Università di Firenze. Il suo talento da illustratrice, oltre che per comunicare meglio il suo lavoro di divulgazione scientifica, l’ha portata ad esporre dal 2017 in una collettiva a Roma, quindi in due personali al Palazzo della Regione di trento e allo SmartLab di Rovereto, con il progetto ‘Disegni di viaggio in Nicaragua'. Nel 2018 ha vinto concorso europeo Artist@work per la graphic novel e progetto ‘IL POMODORO’. ---Il calendario--- 1° Puntata - Martedì 20 Novembre 2018: Sugar free for freedom. Vivere meglio senza la dipendenza da zucchero 2° Puntata - Martedì 11 Dicembre 2018: Dannati dalla delizia. Tutto quello che avreste voluto sapere su grasso e sale 3° Puntata - Martedì 15 Gennaio 2019: Magri come un’acciuga, grassi come maiali? Quanto bisogno abbiamo di proteine e prodotti animali 4° Puntata - Martedì 12 Febbraio 2019: Chi mi ha messo le farfalle nello stomaco? Microbiota, emozioni e salute psico-fisica ---Quando e dove?--- Martedì 20 Novembre dalle 19:45 alle 23:00 presso NaturaSì, via Cesare Correnti, 10, Milano (MM2 Sant'Ambrogio) ---Registrazione e contatti--- Potete confermate la vostra presenza qui: http://curaemozionale.eventbrite.it (o acquistare il biglietto direttamente qui su facebook, c'è un pulsante in alto nell'evento). Per qualsiasi chiarimento potete chiamarci al [masked] ---Prezzo--- - Il primo incontro è offerto a € 20,00 (è inclusa la tessera associativa obbligatoria di CorPoetica, del valore di € 12,00) - L'intero ciclo di incontri: € 80,00 (tessera compresa, quindi € 20,00 a incontro). - Se invece acquistate singolarmente, le serate dei mesi successivi avranno un costo l'una di: € 25,00 (esclusa la tessera). ---Orario--- Apriremo le porte alle 19.45 e inizieremo la sessione alle 20:00. Arrivare puntuali è importante, inizieremo tutti insieme. Finiremo circa alle 23:00 A martedì!

    NaturaSì

    Via Cesare Correnti 10 · Milano

  • Playfight, la lotta che connette
    Playfight è fare la lotta in maniera consapevole e giocosa.È conoscere se stess* e l’altr* attraverso l'uso sicuro e responsabile della propria forza. È la possibilità di risolvere conflitti e superare paure e limiti attraverso l'uso del corpo fisico, emozionale e mentale. Appuntamento Mercoledì 21 Novembre 2018 dalle 19:15 alle 22:30 presso Spazio Lambrate, Viale delle Rimembranze di Lambrate, 16, Milano (MM2 Lambrate). Saranno ammesse all’incontro solo le persone registrate tramite Eventbrite, in orario per l’inizio delle attività. Per registrarsi: https://curaemozionale.eventbrite.it Segnare che parteciparai su Facebook o Meetup non è sufficiente a riservare il tuo posto. ---Che cos'è il Playfight?--- Una formula in cui energia fisica, emotiva ed intellettuale possono essere usate consapevolmente, trovare spazio di espressione e nuove vie per fluire più liberamente. Info ulteriori qui: https://playfight.org/ita ---Che cosa avviene in una sessione?--- Introdurremo questo approccio e spiegheremo come effettuare i 4 semplici step per ingaggiare una sessione di Playfight, con consapevolezza e rispetto reciproco. Successivamente faciliteremo gli incontri, con occhi attenti e pront* a dare feedback e coaching all'occorrenza. Per uno schema più completo: http://playfight.org/ita#session ---L'approccio?--- Il Playfight non è solo divertimento, è una pratica di auto-conoscenza, di relazione e di gruppo. Qui trovate qualche indicazione in più: https://www.playfight.org/ita ---Regole--- Un’unica regola: Non fare male a se stess* o ad altr*. Ognun* sarà responsabile della propria esperienza e presenza durante la serata. ---Dress Code--- Indossa qualcosa di comodo, possibilmente con maniche lunghe e pantaloni lunghi. Ci rotoleremo anche per terra e saremo a stretto contatto l'un* con l'altr*. Se possedete delle ginocchiere possono essere utili, altrimenti le presteremo noi o potrete comprarne un paio personale a 10€. ---Registrazione e contatti--- Conferma la tua presenza registrandoti su eventbrite: https://curaemozionale.eventbrite.it Per qualsiasi chiarimento puoi chiamarci al [masked] L’evento è aperto a persone maggiorenni di tutte le età e a minorenni accompagnat* da un* responsabile. Non è richiesta alcuna preparazione fisica. Per favore, nel caso scoprissi di non poter venire dopo aver prenotato il biglietto, ti chiediamo di annullarlo dal tuo profilo eventbrite,di scriverci un messaggio su http://m.me/curaemozionale o di chiamarci al [masked]. ---Prezzo--- Il valore economico del workshop di 3 ore è a discrezione di ognun*, a partire da €15. Il contributo verrà raccolto a fine incontro. L'invito è a non decidere in anticipo quanto donare, ma a prendere la decisione a fine sessione, sulla base dell’esperienza fatta insieme. Alla fine della serata, per chi lo desidera, sarà possibile acquistare le magliette di Playfight in cotone biologico a 20€. ---Orario--- Ci troverai lì dalle 19.15, inizieremo la sessione alle 19.30. Arrivare puntuali è importante, inizieremo tutti insieme. Il termine sarà circa alle 22.30, a volte si potrebbe finire alle 23. ---Resta in contatto--- Per essere aggiornat* sui prossimi eventi eventi di Play Fight e conoscere gli altri eventi che organizziamo, puoi seguire la pagina Facebook: https://www.facebook.com/curaemozionale Per essere in contatto con la comunità italiana di Playfight, puoi iscriverti al gruppo Facebook: https://www.facebook.com/groups/playfight.italia Ti aspettiamo! Sarai, Livia, Michele, Adriano

    Spazio Lambrate

    Viale delle Rimembranze di Lambrate, 16 · Milano

  • Intimeetup, laboratorio di una giornata sull’intimità
    Come ti muoveresti nel mondo, se abitassi il tuo corpo in modo più libero? Quando ti fidi del tuo intuito, come vivi le tue relazioni? Quanto riesci, in gruppo, ad essere coerente con i tuoi desideri? Intimeetup, il ciclo di tre incontri condotto da Elisa Ghion - danzatrice, performer e insegnante di Contact Improvisation - sarà un laboratorio di ri-scoperta dell’intimità e abbiamo scelto di riunirlo in una unica giornata di esplorazioni: ° con noi stess* ° con l’altr* ° con il gruppo e il mondo . Il nostro corpo in movimento sarà strumento e oggetto di indagine, in uno spazio dove sentirci capaci di essere vulnerabili e al sicuro, di accogliere ed essere accolt*. Maggiori info qui: https://curaemozionale.eventbrite.it ---Quando?--- sabato 15 dicembre, dalle 10.15 alle 18.30 presso Spazio Più, via Giovanni Fantoni, 26 (entrando nel cancellone, andare a destra nel cortile, quel portone grigio è l’ingresso) Illustrazione di copertina di Sofia Sguerri - Art & Performance: https://www.facebook.com/SofiaSguerriArt ---Chi faciliterà?--- Elisa Ghion: improvvisatrice, interessata alle discipline somatiche e alla capacità del corpo di esprimersi, essendo corpo. Dal 2005 studia e insegna Contact Improvisation in Italia e all’estero, integrando aspetti di anatomia esperienziale, Feldenkrais, Bioenergetica e improvvisazione. Nel 2015 fonda il duo "In remoto". Progetto nato dall'incontro tra la danza e l'architettura, la cui ricerca si basa sul concetto di abitare. Un luogo, un corpo, uno stato. Nello stesso anno comincia la collaborazione con Associazione Takla per la produzione di incontri di ricerca sul tema dell’improvvisazione radicale multidisciplinare. Collabora con diversi corsi di teatro, integrando il lavoro dell’attore con percorsi di esplorazione sul corpo come generatore di narrazioni, prima ancora della parola. Collabora alla divulgazione della Contact Improvisation, fa parte di un gruppo permanente di ricerca sull’improvvisazione e la relazione tra corpi e ambiente. Dal 2017 è operatrice presso la scuola di #IntegrazioneFasciale (www.integrazionefasciale.it). Nel 2018 fonda l’associazione CorPoetica, realtà interessata a indagare il corpo e il movimento come strumento artistico di crescita personale, consapevolezza e buona salute. ---Prezzo del laboratorio--- La giornata della durata totale di circa 7 ore (e un’ora di pausa) ha il prezzo di: early bird € 55,00 per le persone che si iscrivono entro giovedì 11 ottobre, (e per i Gambarini, iscritti alla Social Street Gambara e dintorni) late bird di € 65,00 per le successive. Non verranno effettuati rimborsi, ma nel caso non possiate essere presenti ad una parte degli incontri, si potrà recuperare nel ciclo successivo o con evento facilitato da Elisa. Qualsiasi donazione volontaria in aggiuntiva all’organizzazione per supportare la crescita di queste attività è benvenuta in base alle possibilità di ognun*. ---Info logistiche--- Nella sala che ci ospita entreremo scalzi, inoltre è importante vestirsi con qualcosa di comodo, meglio se con maniche lunghe e pantaloni lunghi. ---Registrazione e contatti--- Conferma la tua presenza registrandoti su eventbrite: https://curaemozionale.eventbrite.it Per qualsiasi chiarimento puoi chiamarci al [masked] L’evento è aperto a persone maggiorenni di tutte le età. Non è richiesta alcuna preparazione fisica. ---Orario--- Inizieremo la sessione alle 10.15. Arrivare puntuali è importante, inizieremo tutti insieme. Il termine sarà circa alle 18.30, si potrebbe finire alle 19.00. ---Resta in contatto--- Per essere aggiornat* sui prossimi Intimeetup e conoscere gli altri eventi che organizziamo, puoi seguire la pagina Facebook: https://www.facebook.com/curaemozionale Ti aspettiamo! Sara, Michele, Livia, Elisa, Adriano

    Spazio Più

    via Giovanni Fantoni, 26 · Milano