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Cosa facciamo

Un incontro settimanale aperto, un’introduzione alle pratiche di concentrazione e di osservazione di sé stessi in relazione, e un graduale avvicinamento alla deep mindfulness: una discesa nell’esperienza meditativa, in cui l’investigazione è portata a livelli sempre più sottili e raffinati.

Si sperimentano visualizzazioni in movimento e immersioni nel suono. Si alternano pratiche di ascolto profondo del corpo, delle sensazioni, delle emozioni e dei pensieri, con meditazioni analitiche e momenti di condivisione dell’esperienza.

Gli incontri sono condotti da Mindfulness Counselor formati alla Scuola di Pomaia e si svolgono in via Alberto Mario 28, a Milano (cit. badgeland). Nel rispetto della tradizione, l'offerta è libera: chi vuole può lasciare un contributo alla fine della sessione.

Per partecipare non occorre avere esperienza di meditazione ma i posti sono limitati ed è consigliato iscriversi, per telefono al 348 5700198 o via mail a marco.coccioli@gmail.com.
Informazioni e approfondimenti su http://www.marcococcioli.it

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