Cosa facciamo

Este es un grupo para personas con interés en la práctica de yoga y meditación.

Nuestros encuentro son en Barcelona

Las clases:

De manera alegre y amable creamos un espacio donde poder desarrollar la capacidad de estar presente, en el aquí y en el ahora; mientras todo fluye, cuando todo cambia.

Los diferentes estilos

* la práctica de yin yoga: es una práctica sencilla pero intensa. La práctica se realiza mayormente en el suelo donde mantenemos las posturas por un periodo de 3 a 5 minutos – eso nos permite relajar la musculatura y viajar a tejidos más profundos (fascia, ligamentos, tendones, huesos, articulaciones) y poder liberar tensiones a nivel físico, emocional y mental. La práctica es perfecta para preparar a la meditación, pues nos aquieta y nos permite observar la realidad tal y como es, cultivando la atención plena.

* hatha-vinyasa yoga : Preparamos el cuerpo a través de las asanas (posturas) fluyendo a través de la respiración, en diferentes secuencias y así liberar bloqueos y tensiones tanto a nivel físico como energético. En definitiva permitir que la mente habite el cuerpo :)

* Meditación: nos adentraremos en la práctica de la meditación samatha (calma mental), mindfulness(atención plena) y vipassana (meditación analítica) y asentar una buena base para la práctica diaria. Las diferentes prácticas de meditación se incluyen en todas las clases de yoga

*** y mucho más! retiros, talleres, encuentros,seminarios ...

Todos los niveles son bienvenidos!!

Namaste*

Laura

http://www.yogaconlaura.es

https://www.facebook.com/yogaconlaura

Eventi in programma (5+)

Hatha Vinyasa Yoga

El 7

Yoga al mediodía! Tómate una pausa en tu jornada y recarga pilas para continuar con el trabajo o simplemente disfrutar de la tarde. La práctica de Yoga nos permite cultivar la presencia en el aquí y en el ahora. Adentrarse en esta ancestral práctica es tomar conciencia de nosotros mismos a través de nuestro cuerpo y mente desde la propia experiencia. Cultivar la escucha, y la atención desde la amabilidad y el respeto. Hatha Vinyasa Yoga es una práctica dinámica de yoga completa; a través de asana (posturas), pranayama (respiración/energía) y meditación permitimos liberar bloqueos y tensiones tanto a nivel físico como energético; una manera de sentir que la mente habita el cuerpo. La práctica es abierta a alumnos principiantes como avanzados. Se ofrecen variaciones de las posturas y cada practicante las adapta según la escucha y necesidad de ese momento. El ritmo y nivel se adapta según los practicantes * si no has practicado antes o tienes dudas ponte en contacto conmigo por email + info *Se ruega puntualidad *En el centro hay esterillas pero es recomendable tener la propia y se pueden dejar en el centro //TARIFAS ALUMNOS// • 1 clase x semana : 40€* • 2 clases x semana: 55€* • 3 clases x semana: 70€* • Ilimitadas: 85€ • Clase de prueba 10€ (se descontará de la mensualidad del mes) • Clase suelta 15€ Hay opción de bonos *Se puede recuperar las clases perdidas dentro del mismo mes

Hatha Vinyasa Yoga

El 7

La práctica de Yoga nos permite cultivar la presencia en el aquí y en el ahora. Adentrarse en esta ancestral práctica es tomar conciencia de nosotros mismos a través de nuestro cuerpo y mente desde la propia experiencia. Cultivar la escucha, y la atención desde la amabilidad y el respeto. Hatha Vinyasa Yoga es una práctica dinámica de yoga completa; a través de asana (posturas), pranayama (respiración/energía) y meditación permitimos liberar bloqueos y tensiones tanto a nivel físico como energético; una manera de sentir que la mente habita el cuerpo. La práctica es abierta a alumnos principiantes como avanzados. Se ofrecen variaciones de las posturas y cada practicante las adapta según la escucha y necesidad de ese momento. El ritmo y nivel se adapta según los practicantes *Se ruega puntualidad *En el centro hay esterillas pero es recomendable tener la propia y se pueden dejar en el centro //TARIFAS ALUMNOS// • 1 clase x semana : 40€* • 2 clases x semana: 55€* • 3 clases x semana: 70€* • Ilimitadas: 85€ • Clase de prueba 10€ (se descontará de la mensualidad del mes) • Clase suelta 15€ Hay opción de bonos *Se puede recuperar las clases perdidas dentro del mismo mes

Hatha Vinyasa Yoga

El 7

Yoga al mediodía! Tómate una pausa en tu jornada y recarga pilas para continuar con el trabajo o simplemente disfrutar de la tarde. La práctica de Yoga nos permite cultivar la presencia en el aquí y en el ahora. Adentrarse en esta ancestral práctica es tomar conciencia de nosotros mismos a través de nuestro cuerpo y mente desde la propia experiencia. Cultivar la escucha, y la atención desde la amabilidad y el respeto. Hatha Vinyasa Yoga es una práctica dinámica de yoga completa; a través de asana (posturas), pranayama (respiración/energía) y meditación permitimos liberar bloqueos y tensiones tanto a nivel físico como energético; una manera de sentir que la mente habita el cuerpo. La práctica es abierta a alumnos principiantes como avanzados. Se ofrecen variaciones de las posturas y cada practicante las adapta según la escucha y necesidad de ese momento. El ritmo y nivel se adapta según los practicantes * si no has practicado antes o tienes dudas ponte en contacto conmigo por email + info *Se ruega puntualidad *En el centro hay esterillas pero es recomendable tener la propia y se pueden dejar en el centro //TARIFAS ALUMNOS// • 1 clase x semana : 40€* • 2 clases x semana: 55€* • 3 clases x semana: 70€* • Ilimitadas: 85€ • Clase de prueba 10€ (se descontará de la mensualidad del mes) • Clase suelta 15€ Hay opción de bonos *Se puede recuperar las clases perdidas dentro del mismo mes

Hatha Vinyasa Yoga

Luogo visibile ai membri

10,00 €

La práctica de Yoga nos permite cultivar la presencia en el aquí y en el ahora. Adentrarse en esta ancestral práctica es tomar conciencia de nosotros mismos a través de nuestro cuerpo y mente desde la propia experiencia. Cultivar la escucha, y la atención desde la amabilidad y el respeto. Hatha Vinyasa Yoga es una práctica dinámica de yoga completa; a través de asana (posturas), pranayama (respiración/energía) y meditación permitimos liberar bloqueos y tensiones tanto a nivel físico como energético; una manera de sentir que la mente habita el cuerpo. La práctica es abierta, quiere decir que, tanto si tienes experiencia como si estás comenzando no hay niveles predeterminados. Se ofrecen variaciones de las posturas y cada practicante las adapta según la escucha y necesidad de ese momento. No hay niveles en la práctica. Es un proceso interno y no se mide por el nivel ni la forma externa de las posturas. El ritmo va variando en las clases según los practicantes *Se ruega puntualidad *En el centro hay esterillas pero es recomendable tener la propia y se pueden dejar en el centro *En el centro hay esterillas pero es recomendable tener la propia y se pueden dejar en el centro //TARIFAS ALUMNOS// • 1 clase x semana : 40€* • 2 clases x semana: 55€* • 3 clases x semana: 65€* • Ilimitadas: 85€ • Clase de prueba 10€ (se descontará de la mensualidad del mes) • Clase suelta 15€ Hay opción de bonos *se pueden recuperar las clases dentro del mismo mes Namaste

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