朝ヨガ@目黒 【土曜 】 Saturday Morning Yoga @ Meguro

開催済みのイベントです

6人が参加しました

詳細

iYoga (http://www.iyoga.jp/)- Tokyo Yoga Club へようこそ!

初心者~経験者、男女問わずご参加いただけます。柔軟性を気にされる必要はありません。ヨガは現代のライフスタイルにおける複雑な環境の中、心と身体のバランスを見出す道具となってくれます。

一週間のリセットをして、気持ちの良い週末をスタートしませんか!

This class is for everyone, including beginners. The main instruction is in Japanese, so if that is OK with you, please join the classes and go with flow.

[ヨガクラス(Hatha Yoga)]

身体のコア(体幹)・基盤作りにフォーカスしたハタヨガのシークエンスに、呼吸法・瞑想も組み込んだヨガで、身体のケア・リフレッシュをしませんか。

※初心者~クラスへの参加が数回目の方へ

クラスの少し前に、クラスで不安なくスムースに動け、そしてより効果的に受講して頂けるように、呼吸法、聞きなれない言葉での身体の動かし方についての簡単な説明を致します。※はじめてこのクラスを受講される方には、ご参加をお願いしております。(無料)

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■場所:目黒 田道ふれあい館(田道住区センター)※目黒川­沿い (https://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&q=%E7%9B%AE%E9%BB%92%E5%8C%BA%E7%9B%AE%E9%BB%92+1%E4%B8%81%E7%9B%AE25%E7%95%AA26%E5%8F%B7%2C+%E6%9D%B1%E4%BA%AC%2C+jp) (目黒駅~徒歩7分)

※お部屋は、当日 1 階のボードで確認をお願いします)

■クラス前の説明(初心者~参加数回目の方へ) :

・AM 9:40 ~AM 10:00

■ヨガ(Hatha Yoga):

・AM 10:15 ~ AM 11:30

■参加費:¥1,000 ※お得な回数券 (http://www.iyoga.jp/lesson/price-2/) ←(クリック)もご利用ください。

■対象:未経験者~経験者、男女問わず。

■インストラクター:mitsu (http://www.iyoga.jp/instructor/) - http://www.iyoga.jp (全米ヨガアライアンス認定講師)

■お持ち物:ヨガマット

※レンタルもご利用ください。¥300/1回
※数に限りがあるので、予約をおすすめします。お問い合わせください。

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[ご注意事項]

・着替えのスペースは部屋にあります。

・当日は、着替えなども考慮し、5~10分前にお越し頂き準備をお願いたします。

・動きやすい服装(スエット・Tシャツなど)でご参加をお願いします。※寒さを調整できるものが必要な場合はお持ちください。

・クラスが中止になる場合、当日朝7時までにmeetup(Tokyo Yoga Club)の情報更新と参加予定の方へご連絡します。※携帯で、迷惑メール設定されている方は、「 iyoga.jp 」のドメイン受信設定をお願いします。

●アクセス(最寄駅から)

JR山手線「目黒駅」西口/東急目黒線「目黒駅」正面口から徒歩8分~10分