グループ概要

iYoga ( http://www.iyoga.jp/ )がオーガナイズする、ヨガクラスです。

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YOGA+瞑想で、新しい豊かな日常を!

免疫力を上げ、カラダとココロのバランスを調整し、心地の良い状態に!

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ヨガ未経験者~経験者、柔軟度・男女問わずどなたでもご参加いただけます。

身体の基盤作り(体幹)にフォーカスしたハタヨガを行い、焦らずに自身の持つ感覚を研ぎ澄ませていけるようしていきます。 また、ヨガで体を整えるだけでなく、瞑想+呼吸もおこないリフレッシュ・リラックスでき、精神的な落ち着きも得られます。
初めての方はもちろん、体の硬い方も安心してご参加いただけます。

ヨガというと 「体の柔らかい人がするもの」 と思われがちですが、実は、はじめるのに体の柔軟性は重要ではありません。それより何より大切なことは、

「その硬さをそのままにしておかないこと」

「心と身体のバランスを調整していくこと」

ヨガは継続して行うことで、いろんな効果を得ることができます。気軽に続けていきやすい料金設定にし、多くの人にヨガの素晴らしさを伝えていければという想いから、クラスを開催しています。ヨガ、 " 本 当 に 気 持 ち 良 い " です!クラスでお待ちしています。

今後のイベント: (5)

【 木曜夜 疲労回復プログラム 『男子ヨガ+瞑想』】東京 目黒区 Thursday Night Men's Yoga@Meguro

Studio plus A (西小山駅~徒歩3-4分/武蔵小山駅~徒歩9分)

詳細 『YOGA+瞑想で新しい豊かな日常を!』 免疫力を上げ、ココロとカラダのバランスを整え、また頑張れるカラダを作る *お得にためせて安心の「おためしレッスン」3回/2,500円! *新型コロナウィルス感染防止対策を施し10名限定で実施。 *予約は、WEBサイト(https://www.iyoga.jp/)でも受付中。 ━━━クラスで実施するヨガについて━━━ 身体のコア(体幹)・基盤作りにフォーカスしたハタヨガのシークエンスに、呼吸法・瞑想も組み込んだヨガです。初心者~経験者、柔軟度・男女問わずご参加いただけます。はじめる段階で柔軟性を気にされる必要はありま せん。ヨガの心地よさを体感してみてください、本当に気持ちが良いです!クラスでお待ちしています。 ■ 目黒/西小山駅「Studio plus A」で、定期的に開講しているハタヨガのクラス( http://www.iyoga.jp/ )。 ■ スタジオで使用するヨガマット無料レンタル! ■ 初回の方、まずは 3回/¥2,500 (1回あたり833円) で体験から。 This class is for everyone, including beginners. The main instruction is in Japanese, so if that is OK with you, please join the classes and go with flow. - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・参加費:700円~2,000円/1回(http://www.iyoga.jp/lesson/price-2/ ) - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・インストラクター:mitsu (http://www.iyoga.jp/instructor/) ヨガアライアンス認定講師 E-RYT200 取得 / RYT200 リードトレーナー - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ━━━クラスに参加される方へ━━━ ・クラス開始の15分前までにお越しになり、受付~準備をお願い致します。 (※はじめてクラスへ参加される方は、受付がございますので20分前までにお越しください) ***PM 7:00~、初心者の方へクラス前に簡単な説明を無料で実施しています。希望される方はお気軽にご連絡ください。 ━━━その他 ご注意事項━━━ ・着替えのスペースはございます。 - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・動きやすい服装(スエット・Tシャツなど)でご参加をお願いします。※体温を調整できるものが必要な場合はお持ちください。 - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・クラスが中止になる場合、クラス開催前に meetup(Tokyo Yoga Club)の情報更新と参加予定の方へご連絡します。※携帯で、迷惑メール設定されている方は、「 iyoga.jp 」のドメイン受信設定をお願いします。

【 土曜朝『股関節・骨盤調整 美尻ヨガ』】東京 目黒区 Saturday Morning Yoga Hip-Opening@Meguro

Studio plus A (西小山駅~徒歩3-4分/武蔵小山駅~徒歩9分)

『ヨガで骨盤と股関節調整し、疲労回復+美尻!』 *お得にためせて安心の「おためしレッスン」3回/2,500円! *新型コロナウィルス感染防止対策を施し10名限定で実施。 *予約は、WEBサイト(https://www.iyoga.jp/)でも受付中。 ━━━クラスで実施するヨガについて━━━ 股関節は健康で元気に暮らすうえで重要な働きをしてくれるカラダの一部です。骨盤を調整し股関節の柔軟性を深めることは「疲労回復」「姿勢がよくなる」「綺麗なスタイルを保つ」「むくみの解消」「老化防止」など良いことずくめで多くのメリットがあります。ヨガで骨盤と股関節をほぐし調整しましょう。美尻効果も期待できます! ■ 目黒/西小山駅「Studio plus A」で、定期的に開講しているハタヨガのクラス( http://www.iyoga.jp/ )。 ■ スタジオで使用するヨガマット無料レンタル! ■ 初回の方、まずは 3回/¥2,500 (1回あたり833円) で体験から。 This class is for everyone, including beginners. The main instruction is in Japanese, so if that is OK with you, please join the classes and go with flow. - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・参加費:700円~2,000円/1回(http://www.iyoga.jp/lesson/price-2/ ) - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・インストラクター:mitsu (http://www.iyoga.jp/instructor/) ヨガアライアンス認定講師 E-RYT200 取得 / RYT200 リードトレーナー - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ━━━クラスに参加される方へ━━━ ・クラス開始の15分前までにお越しになり、受付~準備をお願い致します。 (※はじめてクラスへ参加される方は、受付がございますので20分前までにお越しください) ━━━その他 ご注意事項━━━ ・着替えのスペースはございます。 - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・動きやすい服装(スエット・Tシャツなど)でご参加をお願いします。※体温を調整できるものが必要な場合はお持ちください。 - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・クラスが中止になる場合、クラス開催前に meetup(Tokyo Yoga Club)の情報更新と参加予定の方へご連絡します。※携帯で、迷惑メール設定されている方は、「 iyoga.jp 」のドメイン受信設定をお願いします。

【 土曜朝の疲労回復プログラム『ヨガ+瞑想 / Yoga+Mindfulness Meditation 』 】東京 目黒区

Studio plus A (西小山駅~徒歩3-4分/武蔵小山駅~徒歩9分)

『YOGA+瞑想で新しい豊かな日常を!』 免疫力を上げ、ココロとカラダのバランスを整え、また頑張れるカラダを作る *お得にためせて安心の「おためしレッスン」3回/2,500円! *新型コロナウィルス感染防止対策を施し10名限定で実施。 *予約は、WEBサイト(https://www.iyoga.jp/)でも受付中。 ━━━クラスで実施するヨガについて━━━ 身体のコア(体幹)・基盤作りにフォーカスしたハタヨガのシークエンスに、呼吸法・瞑想も組み込んだヨガです。初心者~経験者、柔軟度・男女問わずご参加いただけます。はじめる段階で柔軟性を気にされる必要はありま せん。ヨガの心地よさを体感してみてください、本当に気持ちが良いです!クラスでお待ちしています。 ■ 目黒/西小山駅「Studio plus A」で、定期的に開講しているハタヨガのクラス( http://www.iyoga.jp/ )。 ■ スタジオで使用するヨガマット無料レンタル! ■ 初回の方、まずは 3回/¥2,500 (1回あたり833円) で体験から。 This class is for everyone, including beginners. The main instruction is in Japanese, so if that is OK with you, please join the classes and go with flow. - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・参加費:700円~2,000円/1回(http://www.iyoga.jp/lesson/price-2/ ) - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・インストラクター:mitsu (http://www.iyoga.jp/instructor/) ヨガアライアンス認定講師 E-RYT200 取得 / RYT200 リードトレーナー - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ━━━クラスに参加される方へ━━━ ・クラス開始の15分前までにお越しになり、受付~準備をお願い致します。 (※はじめてクラスへ参加される方は、受付がございますので20分前までにお越しください) ***AM 10:00~、初心者の方へクラス前に簡単な説明を無料で実施しています。希望される方はお気軽にご連絡ください。 ━━━その他 ご注意事項━━━ ・着替えのスペースはございます。 - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・動きやすい服装(スエット・Tシャツなど)でご参加をお願いします。※体温を調整できるものが必要な場合はお持ちください。 - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・クラスが中止になる場合、クラス開催前に meetup(Tokyo Yoga Club)の情報更新と参加予定の方へご連絡します。※携帯で、迷惑メール設定されている方は、「 iyoga.jp 」のドメイン受信設定をお願いします。

【 水曜夜の疲労回復プログラム『ヨガ+瞑想 / YOGA FLOW』 】東京 目黒区 Wednesday Night Yoga Flow@Meguro

Studio plus A (西小山駅~徒歩3-4分/武蔵小山駅~徒歩9分)

『YOGA+瞑想で新しい豊かな日常を!』 免疫力を上げ、ココロとカラダのバランスを整え、また頑張れるカラダを作る *お得にためせて安心の「おためしレッスン」3回/2,500円! *新型コロナウィルス感染防止対策を施し10名限定で実施。 *予約は、WEBサイト(https://www.iyoga.jp/)でも受付中。 ━━━クラスで実施するヨガについて━━━ 身体のコア(体幹)・基盤作りにフォーカスしたハタヨガのシークエンスに、呼吸法・瞑想も組み込んだヨガです。初心者~経験者、柔軟度・男女問わずご参加いただけます。はじめる段階で柔軟性を気にされる必要はありま せん。ヨガの心地よさを体感してみてください、本当に気持ちが良いです!クラスでお待ちしています。 ■ 目黒/西小山駅「Studio plus A」で、定期的に開講しているハタヨガのクラス( http://www.iyoga.jp/ )。 ■ スタジオで使用するヨガマット無料レンタル! ■ 初回の方、まずは 3回/¥2,500 (1回あたり833円) で体験から。 This class is for everyone, including beginners. The main instruction is in Japanese, so if that is OK with you, please join the classes and go with flow. - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・参加費:700円~2,000円/1回(http://www.iyoga.jp/lesson/price-2/ ) - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・インストラクター:mitsu (http://www.iyoga.jp/instructor/) ヨガアライアンス認定講師 E-RYT200 取得 / RYT200 リードトレーナー - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ━━━クラスに参加される方へ━━━ ・クラス開始の15分前までにお越しになり、受付~準備をお願い致します。 (※はじめてクラスへ参加される方は、受付がございますので20分前までにお越しください) ***PM 7:00~、初心者の方へクラス前に簡単な説明を無料で実施しています。希望される方はお気軽にご連絡ください。 ━━━その他 ご注意事項━━━ ・着替えのスペースはございます。 - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・動きやすい服装(スエット・Tシャツなど)でご参加をお願いします。※体温を調整できるものが必要な場合はお持ちください。 - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・クラスが中止になる場合、クラス開催前に meetup(Tokyo Yoga Club)の情報更新と参加予定の方へご連絡します。※携帯で、迷惑メール設定されている方は、「 iyoga.jp 」のドメイン受信設定をお願いします。

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