Name: Tiefenentspannung | Meditation zum Abend
Start: 2025-12-16T19:00:00+01:00
End: 2025-12-16T20:00:00+01:00
Location: reset-die Gesundheitsmanufaktur

Nach einem langen Arbeitstag fällt es oft schwer, wirklich abzuschalten ohne sich durch äußere Reize ablenken oder betäuben zu lassen.

Daher biete ich Dir eine meditative Tiefenentspannung an: Du darfst einfach ankommen und Dich hinlegen – und ich leite Dich durch eine sanfte Entspannung, die an eine körperfokussierte Meditation angelehnt ist und die ich mit Klang (Singing Bowls) ergänze.

Was dich erwartet:
🌿 45 Minuten angeleitete Entspannung und Meditation
🌿 ein geschützter Raum, in dem du nichts leisten musst
🌿 Zeit für Stille

Deine Benefits:
✨ Stresshormone reduzieren – Anspannung loslassen
✨ Herzschlag & Atmung beruhigen – Körper regeneriert
✨ Gedanken zur Ruhe bringen – mehr Klarheit & Fokus
✨ besser einschlafen können – mit Leichtigkeit in den Abend gehen

Ob Du einfach zur Ruhe kommen möchtest oder bewusst neue Kraft für Deinen Alltag suchst – diese Tiefenentspannung schenkt Dir eine kleine Pause mit großer Wirkung.

Dein Beitrag zur Deckung der Raummiete und Aufwandsentschädigung: 18 Euro

Optional:
Wer möchte, geht danach noch auf ein Getränk oder Essen ins NUMAJA (thailändische Küche) direkt nebenan.

Melanie

Meditation & Achtsamkeit - Raum für Stille und Klarheit

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Tiefenentspannung | Meditation zum Abend

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