Wat we doen

Voldoende beweging, ontspanning, mental coaching is bij langdurige stress en burn-out net zo belangrijk als gezond eten, maar toch is gezonde voeding veelal onderbelicht. Men weet vaak niet dat je in de loop van tijd voedingstekorten kunt oplopen. Enkel gezond eten, bewegen en ontspanning is dan niet meer voldoende om deze tekorten aan te vullen. Op deze manier kan je simpelweg je batterij niet goed opladen en ervaar je dit als in enorm moe zijn en weinig energie. Dat is zonde, want als je precies weet welke voeding en/of voedingssupplementen je nodig hebt herstel je veel sneller. Ook kun je daarmee je werk en leven weer vol energie oppakken.