Vorige Meetups

Wat we doen

Nederlands:
Indien je redelijke fit bent en graag in de buitenlucht traint, wil ik je graag uitnodigen om in het Noorderplantsoen af te spreken, om elkaar te inspireren met oefeningen en een uur (of langer) te vullen met lichaamsgewicht oefeningen, gecombineerd met hardlopen, sprinten en touwtjespringen, om zo in een uur helemaal kapot te gaan. Het is namelijk bewezen dat high intensity training je metabolisme verhoogt en je aanzienlijk sterker maakt.

Voor de eerste sessie stel ik een schema met activiteiten op, dat we aan het begin van de sessie gaan bespreken, zodat we er zeker van zijn dat het een uur opvult en we goed moe zijn aan het einde van de sessie.

Ps. Aub je eigen springtouw verzorgen. Je kunt ook rondjes om de vijver rennen ipv touwtjespringen.
De eerste sessies zal ik nog geen bijdrage vragen. Dit ga ik herzien na een aantal sessies/maand, aangezien meetup.com geld kost en ik op termijn zelf ook wil investeren in bijvoorbeeld springtouwen en rubberen banden.

English:
If you're reasonably fit and love to train outdoors, please join me in the Noorderplantsoen, to inspire each other with exercises and to fill up an hour with body weight training, combined with sprints, running and skipping, to completely wear yourself out!

For the first session I'll draw a schedule with the activities lined out, that we can discuss at the beginning of the training, to be sure we'll be busy for an hour and are exhausted at the end of the session.

PS. Please bring your own skipping rope. You can also run around the pond if you don't have a rope.
The first sessions I won't charge. After a few sessions or a month, I'll reconsider this, as the meetup website also charges me and I want to invest in material (like ropes and maybe even rubber tyres)