Achieving Goals

Soy Sanyi Guilombo, Coach de vida & Master coach por la Universidad Barcelona, especialista en Coaching y transformación (Coaching-Co-activo) Soy experiencia de no tener propósito de vida, a vivir en pasión. Mi pasión por el coaching nace de tocar fondo, de comprender que de los momentos mas difíciles nacen los mejores guerreros, que el ganar la batalla no es sobrevivir si no renacer desde el ser! Hoy mi misión es acompañarte en tu transformación desde el amor, valentía y empatía! **Busco 10 personas que quieran conseguir objetivos o que experimenten:** -Desconexión consigo mismo -No tener propósito de vida -Sentirse atascado en cualquier área (vida) -Tener miedo de avanzar -No tener claridad -Sentirse en el lugar equivocado -No sentirse satisfecho con su vida -Vivir una vida prestada -No tener relaciones saludables -No experimentar valentia en la vida [Reserva de sesion](https://calendly.com/sanyiguilombo/60min): Presencial o en linea [https://calendly.com/sanyiguilombo/60min](https://calendly.com/sanyiguilombo/60min) Email: Sanyig40@gmail.com. WhatsApp: 621300962 https://www.linkedin.com/in/sanyiguilombo/

Treballes de peu i notes dolor a la planta dels peus quan arribes a casa i les cames cansades? Treballes asseguda i ja no saps com posar les cames? Camines moltes hores al dia i per la nit, els teus peus i cames criden la teva atenció? En aquesta sessió aprendrem com fer-nos un massatge a peus i cames per relaxar els músculs, les fàscies i com activar la circulació sanguínia per donar descans a les nostres extremitats i que puguin recuperar-se Apunta't i descobreix com millorar la vida de les teves cames i, amb això, la teva vida

Todos los amantes del voley playa que lleven más de 6 meses jugando o entrenando son bienvenidos. A mejorar la técnica y los desplazamientos en el terreno 💪🏾💪🏾.

**[Únete a nuestro grupo de Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/B6JuLOG3HDMCwweahpKsqM)** Este evento te ayudará a comprender **el papel fundamental de la dopamina** en la motivación, el placer y la felicidad cotidiana. A través de explicaciones claras y accesibles desde la neurociencia, descubrirás cómo pequeños hábitos diarios influyen directamente en tu cerebro y en la forma en que experimentas satisfacción y bienestar. Organizador: Joan Rubio. **Joan Rubio — Experto en Ciencias del Comportamiento** “Tras años analizando psicólogos en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos, ahora creo espacios donde las personas se ven y se conectan de verdad. Aportación: 3€ para cubrir organización. ¡Te esperamos!

Hey guys!! **Do you want to learn how to play beach volleyball or you wanna improve you level?** *\>join us in 1:30 minutes of technical and tactical training\, we'll go through a dynamic learning process to understand the official sport 2vs2\, also we'll play free matches to put into practice our training\.* *\>we have different groups for each level\.* **where do we play and what do we need?** *\>we will play on the beaches of Barcelona\, you will be added to our whats app group where we will send you the location before each event\.* *\>bring sportswear\, water and good mood\, we will bring the training equipment\.* To confirm you spot text me to: 0034)-677863410 Join our what's App group: https://chat.whatsapp.com/IRUjGl9dP8oCej2kkcGxxh **ESPAÑOL** **¿Quieres aprender a jugar al voleibol de playa?** *\>Acompáñanos en 1:30 minutos de entrenamiento técnico y táctico\, realizaremos un proceso de aprendizaje dinámico para entender el deporte oficial 2vs2\, además realizaremos partidos libres para poner en práctica nuestro entrenamiento\.* *\>tenemos diferentes grupos para cada nivel\.* **¿dónde jugamos y qué necesitamos?** *\>jugaremos en las playas de Barcelona\, serás añadido a nuestro grupo de whats app donde te enviaremos la localización antes de cada evento\.* *\>traer solo ropa deportiva\, agua y buen humor\, nosotros traemos todo el equipo de entrenamiento\.* Para confirmar la plaza escríbeme al: (0034)-677863410 Unete a nuestro grupo de whats App: https://chat.whatsapp.com/IRUjGl9dP8oCej2kkcGxxh

Encuentro online del club de lectura comentando **el primer capítulo** del libro *Deja de ser amable: ¡sé auténtico!*. Aunque el grupo lleva ya un tiempo funcionando, **esta es la primera sesión que anunciamos en Meetup y la primera sesión de este libro**, así que es un buen momento para incorporarse. La sesión estará centrada en compartir reflexiones, dudas y resonancias personales a partir de la lectura, y en profundizar juntos en las ideas del libro a través del diálogo. ### 📖 Cómo trabajaremos este libro Este libro tiene 240 páginas (cuidado que hay una versión ilustrada que es más reducida) y lo abordaremos a lo largo de **4 sesiones en total**: * 📅 **Sesión actual:** comentario del **primer capítulo** * 📅 **3 sesiones más**, una cada dos semanas, para comentar el resto del libro * no necesariamente un capítulo por sesión * el ritmo se adaptará al contenido y al grupo La idea es leer con calma, integrar lo que aparece y relacionarlo con nuestra experiencia cotidiana. ### 🧩 Para participar en esta sesión * Haber leído **el primer capítulo** * No es necesario haber participado en sesiones anteriores del grupo * No hace falta experiencia previa ni conocimientos específicos El encuentro es un espacio de conversación respetuosa, escucha y aprendizaje compartido. 🖥️ **Formato del encuentro** El encuentro será **online**. El enlace para conectarse se enviará a las personas inscritas antes del evento. Os pido que os apuntéis solo si os comprometéis a leer el libro y asistir a la sesión.

Buenas! (English below) Cada día aparecen formas nuevas de aprender español, (y otros idiomas) apps nuevas, métodos de gramática, IA, videos de profes explicando cosas, y están todas genial. Si te ayudan a entender más y a hablar mejor están genial. El plan de este grupo es mejorar tu español con juegos, actividades reales y ejercicios para hablar más. Con la excusa de los juegos y las actividades corregimos la mayoría de errores: Palabras difíciles, confundir pasados, preposiciones, verbos que significan muchas cosas, ser y estar en pasado, frases con dos verbos o mas, subjuntivo, expresiones coloquiales, y también los errores "culturales”: ¿De que forma usamos los españoles el idioma en diferentes situaciones? La gente que participa es (casi siempre) muy simpática, y normalmente deja reviews muy positivas de las clases. Si te cuadra el plan ven a practicar tu español y hablamos de comida, de viajes, de trabajo, de cultura, de Internet, de temas locales, de noticias y de muchas más cosas. Para participar hay una contribución de solo 10€ por persona/ clase de 2 horas (materiales incluidos, bebidas no incluidas) o de 30€ por 4 clases. Vente y hablamos. Rafa. \-\-\-\- Hi! Every day there are new ways to learn Spanish, (or any language) new apps, grammar methods, AI, teachers explaining things on videos, and they are all great. If they help you to understand more and to speak better, they are great. The main plan in this group is to improve your Spanish with games, real activities and exercises to speak more. All the games and activities are a good excuse to correct the most difficult/ frequent mistakes: Difficult words, confusing past tenses, prepositions, verbs that mean many things, ser and estar in the past, sentences with two or more verbs, subjuntive, colloquial expressions, and also “cultural" mistakes: How we, Spanish people, use the language in different situations? People participating are (almost always) very nice, and usually leave very positive reviews of the classes. If the plan fits you, come to practice your Spanish and we'll talk about food, travel, work, culture, Internet, local issues, business, news and many more things. There is a contribution to participate of only €10 per person/2-hour class (materials included, drinks not included) or €30 for 4 classes. Let´s talk. Rafa.

Hola a todos! / Hi everyone **[EN]** Are you certifying as a Pilates Instructor and need to complete your **practice, teaching, or observation hours**? Let’s help each other out! I’m Michelle, a **BASI Mat Pilates** trainee, and I’ve organized this meetup so students from all schools (BASI, Stott, Polestar, etc.) can meet, teach each other to practice cueing, and sign off on observation hours. **The plan:** 1. **Quick Intro:** Get to know each other, and what are our certification goals. 2. **Teaching Swap:** We’ll have a fun session. This time, I will practice my teaching, while you can choose to either do the self-practice or focus on observation. In future meetups, we will rotate who wants to teach! 3. **Corrections and Feedback:** At the end, we’ll share constructive feedback regarding positions, cueing, and technique to help each other grow. **Important:** Please bring your own **Mat**. This is a free session based on mutual support. *If it's too cold to move, we will focus on theory, observation, and networking.* \-\-\-\-\-\-\-\-\- **[ES]** ¿Te estás certificando como instructor/a de Pilates (Mat o Reformer) y necesitas completar tus **horas de práctica, enseñanza u observación**? ¡Hagámoslo juntos! Soy Michelle, estudiante de **BASI Mat Pilates**, y he creado este evento para que estudiantes de todas las escuelas (BASI, Stott, Polestar, etc.) podamos reunirnos, darnos clase entre nosotros para practicar el "cueing" y completar nuestras horas de práctica. **El plan:** 1. **Presentación rápida:** Conocernos y cuáles nuestros objetivos. 2. **Teaching Swap:** Tendremos una sesión. Esta vez yo practicaré mi enseñanza, mientras los demás eligen si quieren realizar la práctica física o dedicarse a la observación. ¡En futuros encuentros rotaremos los roles de profesor! 3. **Correcciones y Feedback:** Al final, compartiremos feedback constructivo sobre las posiciones, el "cueing" y la técnica para ayudarnos a mejorar mutuamente. **Importante:** Trae tu propio **Mat**. La sesión es gratuita y basada en el apoyo mutuo. *Si hace demasiado frío para movernos, aprovecharemos para hacer la parte teórica/observación y networking.*

🎯 **Workshop BusinessUp™: Desarrolla con Éxito tu Negocio desde 0** *Crea tu propio negocio basado en marca personal y descubre todos los pasos necesarios para ejecutarlo de forma exitosa.* Descubre el camino completo para convertir una idea en un negocio sólido y escalable. En este workshop, exploraremos las fases esenciales del proceso emprendedor: desde la claridad de **propósito** y el diseño del **modelo de negocio**, hasta la ***ejecución estratégica***, el ***posicionamiento*** y la ***gestión eficaz*** del crecimiento. Todo ello basándonos en potenciar tu **marca personal** y el apalancamiento de las **redes sociales**. Analizaremos los errores más comunes que bloquean el avance de emprendedores y cómo superarlos con ***mentalidad***, **planificación** y **acción** coherente. Una sesión pensada para profesionales, emprendedores y creativos que desean construir un proyecto con *propósito*, *rentabilidad* y *visión* de largo plazo. Vivimos en un ***momento único*** ***de la historia*** para emprender y crear valor en el mundo a través de negocios personales. La tecnología IA y el nuevo ecosistema económico que se está creando para los próximos años abren un ***escenario lleno de oportunidades*** para personas que quieran aprovecharlo sin necesidad de dedicar excesivos recursos y tiempo. **¿Qué obtendrás?** * Conocimiento estratégico y profesional para la **creación de tu propio negocio** * Cómo desarrollar tu **Business Plan, Marca Personal** y validar tu idea * Una **Metodología** para la creación de empresas con éxito * Claves del **Entrenamiento Mental** orientado a objetivos * Acceso a nuestra **comunidad** privada **¿A quién va dirigido?** * **Emprendedores** que desean lanzar o escalar su propio negocio con una estrategia clara y sostenible. * **Profesionales independientes** que quieren transformar su conocimiento en una oferta de valor rentable. * **Personas en transición profesional** que buscan claridad y estructura para iniciar un nuevo proyecto con propósito. * **Coaches, formadores y consultores** que desean profesionalizar su actividad y alcanzar más impacto. * **Creativos y visionarios** que tienen ideas potentes pero necesitan herramientas prácticas para llevarlas a la acción. **Formato:** * 100% **presencial** * *Masterclass* + espacio para preguntas * Teoría, Ejercicios + **plantilla** Business Plan * **Networking** final con los asistentes y organizadores **Ponente:** Linkedin: [https://www.linkedin.com/in/aalonsoas/](https://www.linkedin.com/in/aalonsoas/) 📍 **Lugar:** Barcelona C/Carrer de Caballero 76 1-3. Sala de formación con pantalla y mesas de trabajo . 👥 **Plazas limitadas** 🎟️ **20€ + IVA** Nota: Meetup es solo uno de los canales de promoción, la lista de asistentes real se gestiona a través de nuestra website [www.powermind.es/programas](http://www.powermind.es/programas)

**CONFIRMACIÓN POR WHATSAPP:** [+34 674 335 660](https://bit.ly/ATPconfirmation) Puedes hacerlo fácilmente haciendo clic aquí 👇 [https://bit.ly/ATPconfirmation](https://bit.ly/ATPconfirmation) (ESP) **¡Entrenamiento de Voleibol para Principiantes! 🏐** ¿Nunca has jugado voleibol o apenas estás empezando? ¡Este es el lugar perfecto para ti! 🎉 Únete a nuestro entrenamiento de nivel básico donde aprenderás los fundamentos del voleibol en un ambiente divertido y relajado. 😊 🕕 **Hora:** 11:00 - 12:30 No importa si no tienes experiencia, aquí estamos para ayudarte a mejorar paso a paso. ¡Lo más importante es pasar un buen rato y aprender! 🌟 ¡Costo **10€** para el primer entrenamiento! **🎉** Después, disfruta de **promociones especiales** al adquirir paquetes de entrenamientos. ¡Nos vemos en la arena, listos para aprender y divertirnos! 🏖️ // (ENG) **Beginner Volleyball Training! 🏐** Never played volleyball or just starting out? This is the perfect place for you! 🎉 Join our beginner-level training, where you'll learn the basics of volleyball in a fun and relaxed environment. 😊 🕕 **Time:** 11:00 - 12:30 No experience needed – we’re here to help you improve step by step. The most important thing is to have fun and learn! 🌟 First training session costs **€10! 🎉** After that, enjoy special discounts when purchasing training packages. See you on the sand, ready to learn and have fun! 🏖️

**CONFIRMACIÓN POR WHATSAPP:** [+34 674 335 660](https://bit.ly/ATPconfirmation) Puedes hacerlo fácilmente haciendo clic aquí 👇 [https://bit.ly/ATPconfirmation](https://bit.ly/ATPconfirmation) (ESP) **¡Entrenamiento de Voleibol para Principiantes! 🏐** ¿Nunca has jugado voleibol o apenas estás empezando? ¡Este es el lugar perfecto para ti! 🎉 Únete a nuestro entrenamiento de nivel básico donde aprenderás los fundamentos del voleibol en un ambiente divertido y relajado. 😊 🕕 **Hora:** 17:30 - 19:00 No importa si no tienes experiencia, aquí estamos para ayudarte a mejorar paso a paso. ¡Lo más importante es pasar un buen rato y aprender! 🌟 ¡Costo **10€** para el primer entrenamiento! **🎉** Después, disfruta de **promociones especiales** al adquirir paquetes de entrenamientos. ¡Nos vemos en la arena, listos para aprender y divertirnos! 🏖️ // (ENG) **Beginner Volleyball Training! 🏐** Never played volleyball or just starting out? This is the perfect place for you! 🎉 Join our beginner-level training, where you'll learn the basics of volleyball in a fun and relaxed environment. 😊 🕕 **Time:** 17:30 - 19:00 No experience needed – we’re here to help you improve step by step. The most important thing is to have fun and learn! 🌟 First training session costs **€10! 🎉** After that, enjoy special discounts when purchasing training packages. See you on the sand, ready to learn and have fun! 🏖️

El Tai Chi, una disciplina milenaria que, en pleno 2026, se consolida como una de las herramientas de medicina preventiva más eficaces de nuestra era. Hoy no solo hablaremos de movimientos lentos, sino de cómo la 'meditación en movimiento' puede reprogramar nuestro sistema nervioso, mejorar el equilibrio físico y mental, y ofrecernos un refugio de calma en un mundo hiperconectado. Prepárate para descubrir cómo el flujo de nuestra energía vital, o Chi, puede transformar tu calidad de vida." El Tai Chi nos enseña una lección fundamental: la suavidad vence a la dureza y la quietud gobierna al movimiento. Exploraremos el arte del equilibrio a través de los principios del Yin y el Yang. Más que una serie de ejercicios, el Tai Chi es una filosofía aplicada que nos permite fluir con los cambios en lugar de resistirnos a ellos. Te invitamos a que hoy dejes fuera las prisas y te permitas conectar con tu propio centro a través de la respiración , la calma y la conciencia corporal." Puedes unirte al grupo de Wattsap Para mas información ! https://chat.whatsapp.com/IUBFTXzyoQN6z6tXFxQJM9 Se pedira una colaboración de cinco euros para gastos de sala y organizacion ! Se ruega hacerla en efectivo a ser posible !

**BASKETBALL** Join [Almas Libres](https://almas-libres.org/), Spain’s largest women-led urban sports community, for our weekly basketball sessions. Basketball demands speed, strength, precision, and creativity. Each session focuses on improving ball-handling, shooting, footwork, defense, and overall fitness, giving you the skills and confidence to own the court. We’ll also work on agility, balance, flexibility, and game sense to help you take your play to the next level. Our sessions are in collaboration with [Street Basketball Sants ](https://www.streetballbcnsants.com/en_uk/)and hosted by our all-female, federated coaching team. **WHEN** Every Wednesday (*Except Public Holidays*) **TIME** 19:30–20:30 **LOCATION** Parc de l’Espanya Industrial **CONTRIBUTION** 5€ **EQUIPMENT** All equipment provided. All sessions held in Catalan, Spanish, and English.

"El amigo de los animales" revolucionó la manera de ver la vida a nivel mundial. Contada por su principal experto, el premio Príncipe de Asturias Miguel Pou, su asombrosa existencia rebosante de aventuras contagia por tanta libertad y pasión. Su gran mensaje caló en todas las generaciones pero siendo poco conocido se adelantó a su época y Félix adivinó el futuro del Planeta. Disfrutarás de una Celebridad poco conocida por dentro que se realizó desde la pasión y llegó a la plenitud, alguien que vivió enamorado y llegó a un tipo de éxito que te hará mejorarte. Descubrirás emocionad@ como sus lobos crearon su *Ideario* de una *sociedad* *perfecta* basada en excelentes relaciones humanas que "el amigo Félix" expresó en televisión, en cine y en todos los medios. Tras el evento, Miguel Pou, seguidor del Maestro al que conoció de niño, premio Príncipe de Asturias, que ha creado dos Reservas Naturales, responderá a *cualquier* *pregunta* y pondrá en venta uno de sus 4 libros: Félix el amigo de los animales. También te explicará su nuevo y bonito **proyecto** "Círculo Naturalista" por si quieres ***participar***. **Sobre Miguel Pou:** Es formador de escritores y zoólogo. Fundo y preside la 'Federación de Asociaciones de Félix R. de la Fuente'. Se ha pasado media vida investigando al Naturalista del que tiene el mayor banco de datos. Ha dado 250 conferencias y es el pionero de su exposición en la sociedad. Puedes encontrar más información de Miguel en los siguientes enlaces: **[Artículo en el diario de Burgos](https://www.diariodeburgos.es/noticia/z1369fe2a-e02f-b9dd-cad556bbf2da5d8e/202103/el-despertar-de-una-conciencia-natural)** **[Blog sobre Miguel Pou](https://fafelixrodriguez.blogspot.com/2014/10/miguel-pou-escritor-naturalista.html)** Evento *Gratuito* con consumición mínima obligatoria.

## **1 Million Cups Loudoun Workshop: How AI Can Work for Your Business** **Wednesday\, January 28 \| 9:00 AM – 10:00 AM** **Venture X Loudoun – Ashburn** Artificial Intelligence is no longer just a buzzword — it’s a practical tool that businesses of all sizes can begin using today. Join **1 Million Cups Loudoun** for a special **workshop-style presentation** led by **Victor Meer of AI Prime** and **Jay Jay Billings of Band Gap AI**, designed to help entrepreneurs understand how AI can realistically support their business operations. This workshop will provide: * A clear, practical overview of what AI actually is * Real-world examples of how businesses are using AI today * Insight into where automation can save time and reduce friction * Guidance on how to start leveraging AI without needing technical expertise Whether you’re AI-curious, overwhelmed by the noise, or ready to explore automation in your business, this session will help you think clearly about where AI fits — and where it doesn’t. As always, coffee, conversation, and community are at the heart of 1 Million Cups Loudoun. ### What Is 1 Million Cups? 1 Million Cups is a national program powered by the Kauffman Foundation that brings together entrepreneurs and community members for weekly conversations that educate, support, and inspire. Loudoun’s chapter meets on the 2nd and 4th Wednesdays of each month. Join us on **January 14 at 9:00 AM** for coffee, connection, and a meaningful conversation about reimagining after-school education in Loudoun County. **We look forward to seeing you there.**

🎯Goal Focus & Flow is a casual, women only event created for deep focus, intentional progress, and genuine connection.🌞 Bring whatever you’re currently working on, studying, planning, writing, researching, job searching, creative projects, or personal goals and spend focused time working independently while surrounded by other women doing the same. The energy is calm, supportive, and rooted in mutual growth. At the end of the session, we’ll do a brief, optional share where participants can talk about what they worked on and what they learned. Sharing insights helps reinforce learning, spark ideas for others, and turn individual progress into collective knowledge. This space is intentionally designed to help women: 🎯 Stay accountable to their goals ✅ Learn from one another in an organic, low-pressure way 🧠 Retain what they’re working on by reflecting and sharing 👯‍♀️ Build friendships while growing side by side The shared focus and reflection create a natural sense of connection, allowing friendships to form through growth rather than small talk. Location note: For women’s safety and comfort, the venue will not be shared publicly. The exact location will be shared privately in the group chat with confirmed attendees. Join the group chat here: https://chat.whatsapp.com/H533SlZi8h70XjkN6iSEws Come as you are. Work at your own pace. Leave with clarity, momentum, and the feeling that you’re not growing alone.

Do you feel stuck in the rat race? Do you want to learn how to earn extra income and become financially free? Event outline: Arrive: 6:00 - 6:10 PM Play Cashflow and discuss Investing - 6:10 PM - 9:00 PM We welcome new and experienced players to the meetup. If this is your first game, you will have a lot of fun in a very safe, beginner-friendly environment. If you’ve played many times, prepare to be challenged! There will be a Cashflow 101 game for newer players. There will be a Cashflow 201 game for advanced players. Cost: Free Parking: There is free parking available around the outside of the building. How to get to the office: Park in the parking lot around the outside of the building. Enter in through the front doors. (The side the parking garage is on) Enter the Elevator and go up to the 3rd floor. Walk down the hallway to the end. You will see a room marked as the "Daybreak Room" The event will be inside that room Feel Free to bring in any food or drinks. There are many restaurants nearby. If you have any questions please call or text -- (240) 357-5597

Do you have goals focusing on your health this year? In this group, be de-influenced by internet trends and companies making a quick buck and join fellow pagans, witches, and heathens in creating practices that build your connection to your body and wellness. **The focus of this group:** -Share on your own experiences with health topics, whether that is food wellness, strength building, mobility training, and coordinating group walks and physical activities. -Lean into our spiritual practice as a tool in manifesting our health goals. -Mindfulness activities that can improve your body-spirit connection. -Share your own thoughts and struggles in an advice-centered and solutions oriented space that is respectful, intentional, and empathetic. Have you heard about a new trend you want real life opinions on? Are you looking for strategies **About your facilitator:** Merlin is a local practitioner in Massage Therapy, Reiki, Group Fitness, and is interested in all around wellness. He has focused on his own health and wellness over many years and recognizes how much supportive community and intentional self-love is for finding value in a health journey. If you are seeking a supportive community with the intention of bravely sharing, being heard, and being present with others, please join us!

Join our weekly walking meetup to have fun, maintain a healthy lifestyle, meet new people, and enjoy the weather! We meet Saturdays at 10am, halfway between the Reston *Container Store* and *Not Your Average Joes* (by the metal benches), leaving no later than 10:05. Every week, rain or shine, we start by walking along the Green Trail to reach Lake Anne Community Center. Once there, we pause for water/bio (often staying a few minutes extra from April-November, due to the local Farmer's Market), and then we circle Lake Anne and head back to our starting point. It's roughly 3-4 miles and takes about an hour and a half. Afterwards, some members will often head to *Not Your Average Joes* or another local restaurant for a quick drink/meal before tackling the day. This event is open to all ages and fitness levels. Dogs are welcome, and we recommend dressing for the weather (umbrella, water, snow shoes, hat, etc.) since we'll walk rain or shine. Also, feel free to bring a friend! By signing up, you accept and assume all risks and responsibilities with this activity, and nobody will be held liable.

*theme:* **Casual Group Psychoanalysis - healthy repression?** Psychoanalysis "unlocks the past, informs the present, and expands the future. video clips: **Psychoanalytic theory in 3 minutes** [https://www.youtube.com/watch?v=ucB1b6f750k](https://www.youtube.com/watch?v=ucB1b6f750k) **Psychoanalysis A Curiosity about the mind 6min** [https://www.youtube.com/watch?v=TcmVjQBF4MQ](https://www.youtube.com/watch?v=TcmVjQBF4MQ) Psychoanalysis = a theory and practice treating symptoms and personality as **disguised compromises** around unconscious conflicts, using a structured relationship (transference) to make those patterns visible so you can **repeat less blindly** and **choose a bit more freely**. "Until you ***make the unconscious conscious***, it will direct your life and you will call it fate." Carl Jung \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Interpersonal Process Group** **Psychodynamic shared exploration, learning and growth** Interpersonal process groups focus on the interactions and dynamics between group members to facilitate personal growth and learning. These groups provide a courageous space for individuals to explore their interpersonal patterns, receive feedback, and develop more effective social skills. **The core principle is that the group itself becomes a microcosm of a member's real-life relationships, allowing for insights and behavioral changes.** Key aspects of interpersonal process groups: * **Exploration of Interpersonal Dynamics:** Members examine their communication styles, relationship patterns, and how they relate to others within the group. * **Feedback and Self-Awareness:** The group provides a platform for members to receive feedback on their behaviors and develop greater self-awareness. * **Development of Social Skills:** Members practice new ways of relating, communicating, and collaborating within the group, leading to improved social skills. * **Microcosm of Relationships:** The group mirrors real-life relationships, allowing members to observe and analyze their patterns in a safe and controlled setting. * **Personal Growth and Well-being:** Through these processes, individuals can experience significant personal growth and enhanced well-being. Benefits of participating in an interpersonal process group: * **Increased self-awareness:** Understanding one's own behavior and its impact on others. * **Improved communication skills:** Learning to communicate more effectively and assertively. * **Stronger relationships:** Developing more fulfilling and meaningful relationships. * **Reduced anxiety and stress:** Finding support and coping mechanisms for social challenges. * **Enhanced empathy and understanding:** Learning to see situations from others' perspectives. \-\-\-\-\-\-\-\-\- Join us for an exciting meeting of personal growth as we delve deep into the realm of self-development. This meetup is designed for personal growth addicts like you who are eager to unlock their hidden potential and take charge of their lives. Don't miss this chance to meet fellow personal growth enthusiasts, share experiences, and learn from one another. Step into a journey of self-discovery, empowerment, and transformation. Come prepared to engage in provocative conversations, share your opinions, wrestle with challenging ideas, and leave with a renewed sense of deeper meaning and learning. **Tentative Agenda:** 1:00pm Social, Setup & Introductions, guidelines, terminology; 1:15pm Interactive open dialogue conversation & sharing; 2:45pm debrief, summary, debrief 3:00pm finish **2nd Floor food court dining area** **Whole Foods Boro Tysons Corner** 1635 Boro Place McLean, VA 22102 **Whole Foods** is off Westpark Dr from Leesburg Pike (Rt 7) in Boro Tysons Corner McLean, VA off I-495 beltway exit 47. **The Food Court Dining area** is on the 2nd floor, look for comments for specific table area. Feel free to buy your own snacks or drinks.