Active Citizens

**Descubre los bosques y montañas nevadas de la zona de Rasos de Peguera.** Excursión con raquetas de nieve, con poco desnivel, que nos permitirá conocer los bosques nevados de la zona de Rasos de Peguera, buscar e interpretar rastros de animales y disfrutar de una vistas espectaculares en las montañas próximas. Iniciaremos el recorrido al parking de Rasos de Peguera, y realizaremos un itinerario circular por los bosques nevados pasando por un magnífico mirador a 2045m. Es un recorrido con una primera parte principalmente ascendente y después del mirador, el retorno se realizará a través de una suave bajada. Se puede adaptar el nivel haciendo un recorrido sin mucho desnivel y priorizando un itinerario entre bosques nevados, y por otro lado, en caso de ir bien de tiempo, podemos alargar el recorrido hasta la cumbre de Rasos de Bajo de 2057m. *Consiste en una ruta con raquetas de nieve, de iniciación, donde experimentaremos esta herramienta que nos ayuda a desplazar por paisajes invernales con total facilidad. Por este motivo, al comienzo de la actividad, aprovecharemos para conocer las características de las raquetas, como hacer un buen uso y la mejor manera para desplazarse con ellas.* **Características de la ruta:** Tiempo total: 2:30h Distancia: 3.5km aprox. Desnivel positivo: 150m Cota de inicio: 1890m Cota final: 2040m Circular: Si *\* URIAN se reserva el derecho de decidir no hacer cumbre en caso de que las condiciones meteorológicas o de la nieve, no sean las adecuadas.* Nivel: Iniciación Dificultad técnica: Baja Esfuerzo físico: Bajo Edad mínima recomendada: 8 **Precio:** 30€ **¿Qué incluye?** Guía titulado en nivel 2 de Media Montaña. Seguro de Responsabilidad Civil y de Accidentes. Material individual y colectivo para realizar la actividad (Raquetas de nieve y bastones). Reportaje fotográfico (no profesional). **¿Qué no incluye el precio?** Transporte. Material individual (todo el destacado en "Material necesario para realizar la actividad"). **Material necesario para realizar la actividad:** Botas de montaña de caña alta (en buen estado y con cordones). Ropa técnica de montaña Ropa de abrigo y chaqueta impermeable. Pantalones impermeables (recomendado) Gorro, buff y gafas de sol. Guantes impermeables y de abrigo. Mochila para llevar el equipo personal. Comida y agua para pasar el día. Protección solar. Punto de encuentro 1: A la 8h en la Estación de bus de Sant Andreu Arenal, Barcelona. Punto de encuentro 2: Aparcamiento de Rasos de Peguera 10h Inicio de la excursión: 10:15h Fin de la excursión: 12:30h aprox. Llegada a Barcelona: 14:30h aprox. Se organizaran coches para reducir el coste de transporte de los participantes. El precio será de 7€/persona, a pagar al conductor (gasolina) Reservas: • Las reservas no estarán confirmadas hasta ponerse en contacto con la organización y verificar que hay plazas disponibles. • La organización facilitará un formulario para confirmar la reserva. • En algunas actividades será necesario hacer una paga y señas. Esta solo será devuelta si se cancela la actividad desde la organización (por algún motivo mayor).

Hola😉. How about having a nice brunch in a restaurant on Saturday? Only 10 seats 😉 Citizen cafe menu https://citizencafe.es/menu-online/

**¡Descubrí lo que es navegar al atardecer! 🌅⛵** El cielo encendido y el corazón lleno❤️. Así es como volvemos después de cada clase. Aprendés. Maniobrás. Disfrutás. Todo en un entorno relajado, con buena onda y entre quienes quieren aprender en serio pero sin rigidez. 📍 Salimos desde el Port Olímpic (Barcelona) sábados y domingos de 15h a 17h. 👨🏻‍🏫 Las clases son prácticas 100%, con un máximo de 4 alumnos por salida. Así todos participan, rotan puestos, hacen y deshacen maniobras. Acá no venís a mirar: **venís a navegar. 😉** Precio y pago: * Una clase suelta: 35,00€. * Pack de 5 clases **(14% OFF)**: 150,00€. * Se paga **por adelantado** para confirmar plaza. * Se puede pagar por Bizum o por enlace de pago. ¿Suena bien? ¡Pues no te quedes sin plazas y apúntate! Nos vemos en el puerto. 🙋🏼‍♂️🙋‍♀️⚓ ⚠ IMPORTANTE (por favor leer todo): Traer agua, algo de ropa para el viento (después de todo, es un velero, y corre viento 😅) y **calzado impermeable**. Si crees que te puedes llegar a marear, aconsejamos tomar algún medicamento anti-mareo 30 minutos antes. :) 📌 **Responsabilidad a bordo.** Durante la clase, cada participante es responsable de seguir las indicaciones del instructor. Al participar en esta actividad, asumís la responsabilidad por tu propia seguridad personal y aceptás que Mare Ventus no se hace responsable por comportamientos que se aparten de las instrucciones brindadas. 📸 **Uso de imagen y contenido.** Al apuntarte a este evento, autorizás a Mare Ventus a tomar fotografías y grabar vídeos durante la actividad, y a utilizar ese material con fines promocionales en redes sociales, sitio web y demás canales de comunicación de la escuela. Si preferís no aparecer en imágenes, podés avisarnos antes de embarcar. 🚫**Política de cancelación:** Cancelaciones por parte del alumno con menos de 48 horas del comienzo de la actividad no serán reembolsadas. Actividad sujetas a cancelación por condiciones meteorológicas desfavorables. ¡Seguinos en Instragram para más info! [https://www.instagram.com/mareventus_barcelona/](https://www.instagram.com/mareventus_barcelona/)

¡Descubre la armonía y el equilibrio que tu cuerpo y mente necesitan! ¿Te sientes cansado, estresado o desconectado? Las terapias energéticas son una excelente opción para revitalizar tu energía, aliviar tensiones y promover tu bienestar integral. Con técnicas suaves y naturales, puedo ayudarte a liberar bloqueos, equilibrar tus chakras y potenciar tu crecimiento personal. No dejes que el estrés y las energías negativas afecten tu vida. ¡Permíteme guiarte hacia un estado de paz y vitalidad! Agenda tu cita hoy mismo y experimenta los beneficios de una terapia energética personalizada. Tu bienestar comienza ahora. Contáctame y transforma tu vida con energía positiva. tlf. 615929287 @sanacionvibracional_

Hola amig@s!! Para disfrutar juntos de la **energía que se crea al meditar en grupo**, te invitamos a este lindo plan de domingo en nuestro Centro de meditación, que es un oasis de paz y tranquilidad en el centro de la ciudad 🌈💫🌿🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Esta es la **actividad que te proponemos:** De **12h a 12,30h** meditación guiada De **12,30h a 13h** visita guiada Al finalizar, si te apetece, podrás tomar algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado y compartir la experiencia con los demás. ☕️🍪🧁 Pruébalo y disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

Aquest any canviem el registre i us hem preparat un pla molt suculent, a la terra que va donar origen a aquesta tradició tan nostra com és… **LA CALÇOTADA!** I es que és temps de calçots i en aquesta ocasió anirem **a una masia típica a donar-nos un homenatge**, *en petit comitè* i també **hi haurà espai per la cultura**… Perquè… Som **Cultura i Oci**, no?? Doncs us fem cinc cèntims del nostre pla de diumenge! *A part de menjar calçots que farem?* Doncs, com sempre, agafarem el nostre autocar privat i ens n’anirem direcció a Valls! Peró la primera parada que farem serà per fer una visita molt interessant a… **ALCOVER!** Perqué amb les noies de Km0, les nostres guies locals d’aquesta zona, podrem gaudir de la ***“Ruta Bandolera d’Alcover. Personatges de llegenda o malvats?”*** Amb la **Ruta Bandolera d’Alcover** descobrirem una etapa d’esplendor i riquesa al poble. Però també la seva cara més fosca: **una autèntica màfia instaurada a Catalunya des del s. XVI.** Nyerros, Cadells, Morells i Voltors…*bandolers que prenien el que volien amb força i sang*. El fet bandoler no és únic d’Alcover, però: *com i per què es van instal·lar a la vila?* *Us agradaria saber on acaba la realitat i comença el mite*? Farem un tomb per la història del poble a l’època renaixentista, passant pels punts patrimonials més destacats del nucli antic d’Alcover. Posarem llum a les ombres del bandolerisme català. Anem a descobrir aquesta història desconeguda d’Alcover! *Ep pinta molt bé! No? Pero desprès on dinem?* Envoltada de conreus, a peus de la Serra de Miramar, s’hi pot trobar **la Masia del Pla**, i es allí a on desplaçarem per gaudir d’una autentica calçotada tradicional! **Una calçotada a Valls**, representa endinsar-se en la comprensió de l’esperit de la nostra terra. **La calçotada** és una lliçó exemplar que defineix clarament i precisa la manera de ser dels catalans. **La calçotada vallenca**, tot i agermanant l’agricultura i la gastronomia, ha entrat ja en el camp de l’alimentació i de la cultura. Des d’un origen humil i popular, s’ha convertit en tradició, s’ha arrelat als nostres costums, i a través de les arts nobles, a través de la sensibilitat artística, ha entrat amb tots els honors als àmbits de l’art de la cuina i s’ha guanyat un merescut lloc. **I es a la Masia del Pla on podrem gaudir d’aquesta tradició tant nostra i compartir una bona estona entre amics!** “*Les fumeres que s’aixequen enlaire, vers el cel, són uns símbols, són com un missatge d’amistat. És el senyal, la salutació d’un amic, feta amb el mitjà de comunicació més antic de la humanitat”* **No us perdeu aquesta calçotada tan cultural i festiva!** *A on? Quan?* **DATA :** 18/01/2026 – **HORA :** 09:00h – **LLOC (NOU PUNT!) :** [CARRER TRAFALGAR, 56, 08010, BCN](https://share.google/aHkVktIZSOWUWxdOX) **TORNADA:** Aprox. 19:30 **PREU:** 42€ **PREU VIP:** 39,9€ ✔️ Que inclou? ✔️ Bus privat **✔️ Visita guiada amb guies locals Ruta bandolers a Alcover.** ✔️ Acompanyament guia Cultura i Oci Barcelona ✔️ Assegurança d’accidents i RC ✔️ IVA 21% *No inclou:* **MENÚ CALÇOTADA A RESTAURANT [MASIA DEL PLA](https://www.masiadelpla.com/) (Preu 43€)** **MENÚ CALÇOTADA AUTÈNTICA** *Per a qui vol fruir d’ una calçotada com les fan les famílies de l’ Alt Camp* ✔️ Calçots, amb igp calçot de vals, cuits amb flama de sarments i acompanyats amb la seva salsa ✔️ Carn de Xai de l’ Alt camp, Botifarra negra i Llonganissa de Vals, tot a la brasa amb Patata al caliu, ✔️ Carxofa a la brasa i Fesols ✔️ Crema Catalana caramel.litzada ✔️ Pa, aigua i vi de la Casa ✔️ Cava Brut Nature ✔️ Café o Infusions **PREU:** 43€ *COM APUNTAR-TE?* ✔️ Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal ([https://culturaiocibarcelona.com/activitats/calcotada-cultural-a-valls/](https://culturaiocibarcelona.com/activitats/calcotada-cultural-a-valls/)). ✔️ A la mateixa pagina pots realitzar el pagament a traves d’una plataforma segura amb tarjeta, PayPal o Bizum. També pots fer transferencia bancaria al següent nº de compte bancari o inclús fer un BIZUM: **COMPTE: ES4401820846420201850639 BBVA**, Maria Vallverdú Segura, o **Bizum: Maria Vallverdú Segura 629813322** – referència: **CALÇOTADA, i el teu nom + COGNOM** **APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L’ACTIVITAT.** **\*No es faran devolucions en cas de no presentar-se a l’activitat o no avisar de la NO asistencia 48 hores abans de l’activitat.** Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la **web**, al mail **gaudeixsensepressa@gmail.com** o al **Whatsapp d’informació i reserves 650 83 54 70.**

(English version below) **¿Listo para vivir la mañana más energética de la ciudad?** Olvídate del típico vermut, aquí venimos a bailar, a conectar y a arrancar el día con un chute de música y buen rollo. Después del éxito de las coffee parties, llega **RAFFE**, un formato de soft clubbing donde el ritmo empieza temprano y la fiesta se vive a plena luz del día. **👉🏼[Compra tu entrada ahora](https://www.universe.com/events/raffe-a-coffe-day-rave-lestacio-by-language-exchange-tickets-F4D23C)👈🏼** ☕🍩 **Precios** 1\. Primera Release: \- Entrada General **10€** + gastos de gestión. \- Entrada General \+ Brunch **17,50€** + gastos de gestión. \- Entrada General \+ Yoga **17,50€** + gastos de gestión. \- Entrada General \+ Yoga \+ Brunch **25€** + gastos de gestión. 2\. Segunda Release: \- Entrada General **15€** + gastos de gestión. \- Entrada General \+ Brunch **19,50€** + gastos de gestión. \- Entrada General \+ Yoga **19,50€** + gastos de gestión. \- Entrada General \+ Yoga \+ Brunch **28€** + gastos de gestión. 3\. Tercera Release: \- Entrada General **20€** + gastos de gestión. \- Entrada General \+ Brunch **22,50€** + gastos de gestión. \- Entrada General \+ Yoga **22,50€** + gastos de gestión. \- Entrada General \+ Yoga \+ Brunch **31€** + gastos de gestión. \*Todas las entradas incluyen 1 café o té para mantener la energía al máximo. \*\*🧘‍♀️ **Extra Esterilla de Yoga** Si no traes tu propia esterilla, podrás utilizar una de la organización por un **suplemento de 3€** *(Unidades limitadas: aprox. 15 esterillas)* 🕚 **Horario y ubicación** de 11:00 a 15:00h en el Bar de la Estación de Francia Sesión de Yoga de 11:30 a 12:30h *(se requiere puntualidad)* 🎶 **Line-up** 2 DJs con lo mejor del house y el dancefloor (DJ District58 y DJ Lucas White) 👗 **Dress code: Party** (aunque sea de día, ¡esto es una fiesta!) **¿Qué puedes esperar?** * Sets cargados de beats hipnóticos para ponerte a bailar desde el minuto uno * Un ambiente desenfadado y amigable donde es fácil conocer gente nueva * La combinación perfecta de música, café y dulces para empezar el día con subidón * Una experiencia diferente: ligera, divertida y pensada para empezar el día con más energía de la que entraste (\*) Durante la fiesta se realizarán fotos y grabaciones de vídeo con fines promocionales y de comunicación. Si no deseas aparecer en ellas, por favor comunícalo al equipo de organización al llegar al evento. (\*\*) Fiesta solo para mayores de 18 años. **Organizado por: Barcelona Language Exchange** Somos la comunidad de intercambio de idiomas más grande de Barcelona. Queremos conversaciones reales y celebrar una forma de socializar sin resaca. **Barcelona Language Exchange** Ven solo, márchate con amigos! \-\-\-\- **Ready for the most energetic morning in town?** Forget the typical vermouth, we're here to dance, connect, and kickstart your day with a shot of music and good vibes. After the success of the coffee parties, **RAFFE** arrives, a soft clubbing format where the rhythm starts early and the party happens in broad daylight. 👉🏼 \*\*[Buy your ticket now ](https://www.universe.com/events/raffe-a-coffe-day-rave-lestacio-by-language-exchange-tickets-F4D23C)\*\*👈🏼 ☕🍩 **Prices** 1\. First Release: \- General Admission **€10** + booking fee. \- General Admission \+ Brunch **€17.50** + booking fee. \- General Admission \+ Yoga **€17.50** + booking fee. \- General Admission \+ Yoga \+ Brunch **€25** + booking fee. 2\. Second Release: \- General Admission **€15** + booking fee. \- General Admission \+ Brunch **€19.50** + booking fee. \- General Admission \+ Yoga **€19.50** + booking fee. \- General Admission \+ Yoga \+ Brunch **€28** + booking fee. 3\. Third Release: \- General Admission: **€20** + booking fee. \- General Admission \+ Brunch **€22.50** + booking fee. \- General Admission \+ Yoga **€22.50** + booking fee. \- General Admission \+ Yoga \+ Brunch **€31** + booking fee. \*All tickets include 1 coffee or tea to keep your energy up. \*\*🧘‍♀️ **Extra Yoga Mat** If you don't bring your own mat, you can use one provided by the organizers for an **additional €3** (Limited quantities: approx. 15 mats) 🕚 **Time and Location** From 11:00 AM to 3:00 PM at Estación de Francia's Bar Yoga session from 11:30 AM to 12:30 PM (punctuality is required) 🎶 **Line-up** 2 DJs with the best house and dancefloor hits (DJ District58 and DJ Lucas White) 👗 **Dress Code: Party** (even though it's daytime, this is a party!) **What can you expect?** * Sets packed with hypnotic beats to get you dancing from the first minute * A relaxed and friendly atmosphere where it's easy to meet new people * The perfect combination of music, coffee, and sweets to start the day off right * A different experience: light, fun, and designed to start the day with more energy than when you arrived (\*) Photos and videos will be taken during the party for promotional and communication purposes. If you do not wish to appear in these photos, please inform the organizing team upon arrival at the event. (\*\*) Party for those 18 and over only. **Organized by: Barcelona Language Exchange** We are Barcelona's largest language exchange community. We want real conversations and to celebrate a way of socializing without the hangover. **Barcelona Language Exchange** Come alone, leave with friends!

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Hola a tod@s ! Este domingo nos vamos de cañas por Born donde podremos practicar diferentes idiomas como español,inglés , francés , , portugués , italiano ruso etc ... Animate a conocer gente nueva. Este bar tiene una gran variedades de cervezas internacionales. ¡ Vamos a probarlas! 😉 🍻🍺 Me gustaría recordar que es obligatorio apuntarse en la página de meetup cuando se quiera asistir a un evento. También quiero recalcar que es necesario tener un comportamiento correcto y adecuado en todas las actividades propuestas,y que en caso de que esto no sea así, los organizadores se reservan el derecho de admisión de los participantes.No se permite ningún tipo de spam. 🇬🇧Hi everyone! This Sunday we are going to have drinks and fun in Born! It is a wonderful opportunity to practice as many languages as you like: Spanish,English, French, Italian, and Portuguese ,Russian... Come with us, meet new people and....enjoy! This bar has a great variety of international beers. Let's try them! 😉 🍻🍺 I would like to remind you that it is mandatory to sign up on the meetup page when you want to attend an event. I also want to emphasize that it is necessary to have a correct and appropriate behavior in all the proposed activities, and that in case this is not the case, the organizers reserve the right of admission of the participants. No type of spam is allowed. 🇫🇷 Bonjour à tous! Ce dimanche nous allons faire la fête dans le Born où nous pouvons pratiquer différentes langues comme l'espagnol, l'anglais, le français, le portugais, russe,etc ... Motivez-vous à rencontrer de nouvelles personnes. Ce bar propose une grande variété de bières internationales. Essayons-les ! 🍻🍺😉 🍻🍺 Je vous rappelle qu'il est obligatoire de s'inscrire sur la page meetup lorsque vous souhaitez assister à un événement. Je tiens également à souligner qu'il est nécessaire d'avoir un comportement correct et approprié dans toutes les activités proposées, et qu'au cas où ce ne serait pas le cas, les organisateurs se réservent le droit d'admission des participants.Aucun type de spam n'est autorisé. 🇮🇹Ciaooo a tutti! Questa domenica ci troviamo nel Born per fare un po’ di festa! Sarà un’occasione per praticare tante lingue:spagnolo, inglese, francese, portoghese, russo... Vieni a divertirti con noi! Questo bar ha una grande varietà di birre internazionali. Proviamoli! 😉 🍻🍺 Vorrei ricordarvi che è obbligatorio iscriversi alla pagina del meetup quando si vuole partecipare ad un evento. Ci tengo inoltre a sottolineare che è necessario avere un comportamento corretto ed adeguato in tutte le attività proposte, e che in caso contrario gli organizzatori si riservano il diritto di ammissione dei partecipanti Non è consentito alcun tipo di spam. 🇵🇹 🇧🇷Olá a todos! Neste Domingo vamos fazer festa no Born onde podemos praticar vários idiomas como Espanhol,Inglês, Francês, , Português, ruso etc ... Incentive-se a conhecer novas pessoas Este bar tem uma grande variedade de cervejas internacionais. Vamos experimentá-los! 😉🍻🍺 Gostaria de lembrar que é obrigatório se inscrever na página do Meetup quando quiser participar de um evento. Ressalto também que é necessário um comportamento correto e adequado em todas as atividades propostas, e caso não seja o caso, os organizadores se reservam o direito de admissão dos participantes, não sendo permitido nenhum tipo de spam. Neste evento, por segurança, teremos que conversar um pouco mais distância 🇷🇺Всем привет! В это воскресенье мы будем выпивать и веселиться в Born! Это прекрасная возможность попрактиковать столько языков, сколько захотите: испанский, английский, французский, итальянский, португальский, русский... Присоединяйтесь к нам, знакомьтесь с новыми людьми и... наслаждайтесь! В этом баре представлен большой выбор пива со всего мира. Давайте попробуем! 😉 🍻🍺 Напоминаю, что регистрация на странице встречи обязательна для участия в мероприятии. Также хочу подчеркнуть важность корректного и соответствующего поведения на всех предлагаемых мероприятиях. В случае несоблюдения этого правила организаторы оставляют за собой право допустить участников. Спам в любой форме запрещён.

**Detalles** **⛰️🏰 \*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN, VÍVELO!!\*\*⛰️🏰** 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **⛰️🏰SENDERISMO -Martorell- Circular ⛰️🏰** 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑\*\*Punto inicial encuentro: Paseo Gracia (TIENDA APPLE STORE) 9:10Am,\*\*🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑 **Cogemos tren R2 9:32 am Dirección: Martorel** 📍 **Punto de inicio de la ruta:** Estación Tren Martorel: **10:18Am** 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑\*\*!!!GRACIAS SER PUNTUALES Y DESAYUNADOS!!\*\*🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- * **Información Técnica de la Excursión:** **Datos Técnicos:** **Desnivel Positivo Y Negativo:** **450** \*\*Distancia:\*\*11-13Km. **Tiempo:** 5-6 Horas Aprox **Dificultad:** Moderada **Finalización Excursión:** Aprox sobre las 17:00 Horas **Tipo de Ruta:** Circular **Información Ruta:**[https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/castell-de-rocafort-ermita-de-sant-jaume-y-castell-de-rosanes-desde-martorell-196775336](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/castell-de-rocafort-ermita-de-sant-jaume-y-castell-de-rosanes-desde-martorell-196775336) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646 944 524 🌍 **Comunidad:** 🏕️ [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW) 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🎵 **TikTok:** [🎬 @polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📘 **Facebook:** [🌿 Pole Pole Hiking Comunidad](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 15€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**Botiquín Personal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

This meetup is for Japanese learners who want to practice speaking in a relaxed, supportive environment without pressure or perfection. It's also a great place to meet people with similar interests! If you’ve studied vocabulary or grammar but freeze when it’s time to speak, this session is designed to help you bridge that gap. **What we'll do:** * Simple self-introductions in Japanese * Guided speaking prompts (you won’t be put on the spot) * Light pair or small-group practice * Optional review games or activities to support speaking Mistakes are expected and encouraged. You’re welcome to use notes, look things up, or listen more than you speak. **Who this is for:** * Beginner to early-intermediate learners * People who want to practice speaking without pressure * Anyone who feels like they “know the material” but struggles to use it No high-level Japanese required. Just come as you are.

Join our weekly walking meetup to have fun, maintain a healthy lifestyle, meet new people, and enjoy the weather! We meet Saturdays at 10am, halfway between the Reston *Container Store* and *Not Your Average Joes* (by the metal benches), leaving no later than 10:05. Every week, rain or shine, we start by walking along the Green Trail to reach Lake Anne Community Center. Once there, we pause for water/bio (often staying a few minutes extra from April-November, due to the local Farmer's Market), and then we circle Lake Anne and head back to our starting point. It's roughly 3-4 miles and takes about an hour and a half. Afterwards, some members will often head to *Not Your Average Joes* or another local restaurant for a quick drink/meal before tackling the day. This event is open to all ages and fitness levels. Dogs are welcome, and we recommend dressing for the weather (umbrella, water, snow shoes, hat, etc.) since we'll walk rain or shine. Also, feel free to bring a friend! By signing up, you accept and assume all risks and responsibilities with this activity, and nobody will be held liable.

Our local amphibians and reptiles are both susceptible to habitat destruction and pollutants and can often be victims of being misunderstood. Join Loudoun Wildlife Conservancy for an introductory look at our local amphibians and reptiles, what our citizens can do to help protect their habitats, and what related programs are available through Loudoun Wildlife to help monitor populations and increase community awareness of these often overlooked and fragile species. This presentation takes place at Rust Library and is co-sponsored by the Loudoun County Public Library and Loudoun Wildlife Conservancy.

Loudoun Wildlife Conservancy registration at [Young Birders Walk at Gilbert’s Corner - Loudoun Wildlife Conservancy](https://loudounwildlife.org/event/young-birders-gilberts-corner-jan/) Join Loudoun Wildlife Conservancy’s Young Birding Program for a bird walk exclusively for young birders at [Gilbert’s Corner Regional Park](https://www.novaparks.com/parks/gilberts-corner-regional-park) in Aldie. With a combination of scrub, brush, and meadow, this park is a great birding hotspot in southwestern Loudoun. Bring binoculars if you have them. *Note: This program is exclusively for young birders ages 10-18; a parent/guardian is welcome. **Registration required*** ***Questions:*** *Contact Young Birding Program Coordinator Patrick Lewis at [plewis@loudounwildlife.org](mailto:plewis@loudounwildlife.org).*

**Unity in Action:** How can we apply Dr. King's message of unity and nonviolence to address today's social justice issues? Join us for a meaningful gathering focused on turning shared values into shared action. Inspired by Dr. Martin Luther King Jr.’s vision of the ***Beloved Community***, this meetup brings people of diverse backgrounds together to connect, listen, and collaborate across differences. Through guided conversation, reflection, and practical next steps, we’ll explore how unity, justice, and compassion can move from ideals into everyday practice—in our neighborhoods, workplaces, and relationships. This is a welcoming space for honest dialogue, mutual respect, and collective hope. Come as you are, bring your voice, and leave with renewed purpose and concrete ways to live out unity in action. **All are welcome.**

Join Nextgen Birders for a fun-filled day of birding at **Lake Fairfax Park** followed by a board game session at the **Northern VA Bird Alliance (NVBA) HQ**! Feel free to join us for the **morning walk**, the **afternoon game session**, or **both**! ***Agenda:*** * **9:00 am - 11:00 am:** Birding around Lake Fairfax Park * **11:00 am - 1:00 pm:** Board games and trivia at NVBA HQ ***Morning Birding Detail*s** (Lake Fairfax Park) * **Meeting Spot:** Main parking lot (near the restrooms and playgrounds) * **Address:** 1400 Lake Fairfax Dr, Reston, VA 20190 * **The Walk:** We will walk a portion of the trail along the lakeshore, looking for waterfowl and other birds of interest. * **Trail Note:** The trail includes both paved and unpaved sections. We highly recommend wearing **closed-toed shoes**. ***Afternoon Board Game Details (NVBA HQ)*** * **Location:** National Wildlife Federation Building (approx. 12 mins drive from the park) * **Address:** 11100 Wildlife Center Dr suite 100, Reston, VA 20190 * **Games:** We will have multiple sets of **Wingspan** as well as bird-themed **trivia** and more! * **Refreshments:** Light snacks and drinks will be provided. You are welcome to bring a festive treat to share! ***Additional FAQs:*** * **Parking:** Parking is **free** at both Lake Fairfax Park and the NVBA HQ. * **Metro:** The closest Metro stop is **Wiehle-Reston East** (Silver Line). Please note that both locations are a sizeable walk from the Metro, so taking an Uber or bus from the stop is likely the easiest option. We look forward to seeing you there!