Leadership Training

This is a **casual, in-person Mavericks meetup** centered around movement rather than conversation alone. We’ll meet at a bouldering gym, climb at our own pace, take breaks, and let conversations happen naturally in between. There’s no training, no coaching, and no performance expectation. Bouldering is chosen deliberately: it’s simple, physical, and clears mental noise fast. You’re focused on the wall, your body, and the next move—which makes everything else drop into the background. This meetup is about: * moving your body * getting out of your head * spending time with people who don’t need constant explanation * letting connection happen without forcing depth You don’t need to be an experienced climber. If you’re comfortable trying things, resting when needed, and staying curious, you’ll be fine. 📍 **Where:** Ostbloc Hauptstraße 13, 10317 Berlin 🕒 **Duration:** Approx. 2 hours (come and go as it fits) 👥 **Group size:** Limited spots to keep it relaxed and manageable Bring comfortable clothes, climbing shoes if you have them (rentals are available), and a normal human level of social energy. No agenda. No outcome. Just movement, presence, and seeing how it unfolds.

Join us for a thrilling and empowering Martial Arts Training hosted by the **Juk Cheon Do** \- Self Defense and Martial Arts group\! Our monday training is focused on **Grappling.** This event is perfect for adults looking to enhance their self-defense techniques, improve fitness, and learn this unique Korean German Martial Art. Whether you are a newbie or have experience in MMA Mixed Martial Arts, BJJ, Judo, Wrestling or Sambo, this training will offer valuable insights and practical training exercises to bring your skills to another level. Get ready to boost your confidence, strength, and agility while embracing the physical and mental challenges of this martial arts training and enjoy this fantastic opportunity to make new friends within the community of like-minded individuals who share a passion for martial arts. We are not a huge group and like to train in a nice atmosphere with each other. Everybody is welcome weather you are a total beginner or experienced martial artist, weather your are top fit or you want to be it. Don’t be afraid and never forget, everybody starts at one point as a beginner. Important is the will to start. So no excuses! Start today! And of course we are also open to females, males and whatever. Here everybody is equal to share the same fun and pain. ;) Languages: German, English, Korean, Japanese. If the door is closed or you can’t find us, please call me: 01781830004 !

Liebe Freunde des gesprochenen Wortes, Ob es darum geht, ein Meeting zu leiten oder im Familienkreis einen Toast auszusprechen – diese Situation vor Menschen zu stehen und etwas zu vermitteln kennt so gut wie jeder. Wir lernen gemeinsam, dabei gelassen und souverän zu bleiben, wertvolle Informationen zu transportieren und unser Publikum zu begeistern. **Was macht unseren Club besonders?** Unser "Mut und Rede" Club trägt nicht umsonst seinen Titel: wir pflegen einen wertschätzenden Umgang miteinander, sodass die Hemmschwelle möglichst gering ist, sich selbst auf die Bühne zu trauen. **Wie läuft so ein Clubabend ab?** Es warten vorbereitete Reden auf euch, aber auch ihr habt die Möglichkeit in geschütztem Raum eine spontan improvisierte freie Rede von 1 bis 2 min vor Publikum zu halten. Das klingt vielleicht im ersten Moment etwas abschreckend – aber es ist eine ganz tolle Erfahrung über sich selbst hinauszuwachsen. Und egal was passiert, ihr werdet immer für Euren Mut belohnt. Und es wird auch immer geklatscht. Wir freuen uns, Euch kennenzulernen! Hier findest du die genaue Wegbeschreibung: www.mut-und-rede.de/kontakt#anfahrt Um besser planen zu können freuen wir uns über vorherige Anmeldung: kontakt@mut-und-rede.de https://www.mut-und-rede.de Es findet grundsätzlich jeder Clubabend statt, auch wenn laut meetup nur wenige Teilnehmer zugesagt haben. (Foto © Moritz Erdt)

[*Registration form required below*] **Interested in Japanese sword fighting or Japanese culture? Come join a trial and experience the traditional Samurai art at Katori Shintō-ryū in Schöneberg.** **Trial Fee**: **25€**/ session (2hr). Classes every Monday, Wednesday and Friday from 19:00 to 21:00. **!!SIGN UP HERE**: [Katori Shinto-ryū Berlin Sign-up (google.com)](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBt4A13VgnEcgQQ2PDaruthmYMRWineG4KtUCKsuC9KBsCUQ/viewform) Registration is required before your participation so that we can prepare enough training equipment. **Address**: Belziger Str. 25, 10823 Berlin. **No previous experience required!** The classes are in English and German. **Our website**: [Kenjutsu Berlin - Official school of Katori Shinto-ryu in Berlin (katoriberlin.org)](https://katoriberlin.org/) **Katori Shintō-ryū** is one of the oldest Japanese sword fighting traditions (koryū) still practised today and is recognized by the Japanese government as a cultural intangeable asset. The school was founded in the middle of the 15th century by Iizasa Chōisai Ienao at the Katori Shrine (Katori jingū) and has become the origin of numerous other martial arts schools over the course of its almost 600-year history. The training consists of the continuous repetition of fixed sequences of movements (kata) and includes the use of classic Japanese weapons such as the sword (iai-jutsu, battō-jutsu, ken-jutsu, ryōtō-jutsu, kodachi-jutsu), the long staff (bō-jutsu), the lance (naginata-jutsu) and the spear (sō-jutsu), as well as unarmed disciplines, tactics and spiritual aspects. **The Katori Berlin dojo** is the only official shibu of Otake Nobutoshi-shihan’s dojo Shinbukan in Germany and fully dedicated to the transmission and study of one martial tradition: Tenshinshō-den Katori Shintō-ryū. Through these efforts we aim to contribute to the cultural preservation of this martial tradition. The dojo has one officially appointed shidosha. **Our sensei**: Sebastian Graetz has been active in martial arts since 1997. After almost 15 years of taekwondo in Berlin, he started with Katori Shintō-ryū in Asia in 2014. Since then, he has studied in Japan with Ōtake Risuke-shihan and Ōtake Nobutoshi-shihan, and in Vietnam with Malte Stokhof-shihandai. In 2023, he received his Menkyo license and permission to set up a training group in Berlin the following year.

**Toastmasters Rhetorik-Wettbewerb – Gäste willkommen! 🎤** Erlebe einen spannenden Abend voller Inspiration und Redekunst! Unsere Teilnehmenden treten in drei Disziplinen an: * Vorbereitete Reden * Stegreifreden * Bewertungsreden Unter offiziellen Wettbewerbsbedingungen mit Jury und Preisvergabe zeigen sie, was durch Übung, Feedback und Mut möglich ist. Der Wettbewerb ist besonders interessant für alle Gäste, die ihre Angst vor freiem Sprechen überwinden und sich inspirieren lassen möchten. Erlebe an diesem Abend, wie aus Nervosität Souveränität wird – und entdecke, was auch in dir steckt. Wir freuen uns auf dich als Gast!

**💶 Wertschätzungsbeitrag: 10-20 Euro (nach eigenen Möglichkeiten)** . **Du möchtest Deine Freundschaften, Partnerschaft & Arbeitsbeziehungen verbessern? Dieser Worskhop kann ein großer Schritt dazu sein.** . Beziehungs- und Bindungstypen sind ein weit verbreitetes Modell, um typisches Verhalten in verschiedensten Beziehungen erklären. . Warum klammert jemand? Warum Drama? Warum Rückzug? Warum Kälte? Warum Unsicherheit, Nervosität und Ärger? --- und wie sieht eine sichere & gute Beziehung aus (und fühlt sich an). . Die Annahme: Ereignisse der frühen Kindheit & der Erziehungsstil unserer Eltern prägen, wie wir als Erwachsene unsere Partnerschaften, Freundschaften & Arbeitsbeziehungen leben. . Für manche gut. Für manche weniger gut. . Ich setze mich mit den Beziehungstypen auseinander, weil ich glaube, dass sie einen wesentlichen Einfluss auf die Gestaltung von Freundschaften haben (und auf Liebesbeziehungen sowie Beziehungen jeglicher Art). . Dabei habe ich entdeckt, dass ich oft einen ***vermeidenen Beziehungsstil*** habe: ich weiche lieber aus, trenne mich oder spreche Probleme nicht an, weil ich wahrscheinlich in meiner Kindheit aus unterschiedlichen Ereignissen gelernt habe... dass bringt eh nichts, ich kann anderen nicht vertrauen, das macht man nicht, meine Bedürfnisse sind nicht wichtig, usw. . **Wie geht es Dir? Eher ängstlich oder vermeidend?** **Oder, wie sagte ein Bekannter: Sicherer Bindungsstil mit Features.** . In der Auseinandersetzung mit den Beziehungs- / Bindungstypen habe ich bemerkt, wie gut es mit tut, mich mit anderen mich darüber auszutauschen. . **Vielleicht geht es Dir genauso?** **Oder willst Du die Bindungsstile erst einmal kennenlernen?** . . **🎁 Das kannst erwarten** Ich lade Dich zu diesem Workshop ein, damit Du einen weiteren Schritt Richtung mehr Leichtigkeit & Ehrlichkeit in Beziehung gehen kannst. . 💬 **Agenda** Folgendes haben wir vor: 18:15 Uhr - Doors Open & Ankommen 18:30 Uhr - Start des Workshops * Wir lernen uns kennen * Eine Einführung zu den Bindungsstilen * Ein Fragebogen zu Deinem Bindungsstil - in Beziehungen oder Freundschaften. (Dein Ergebnis bleibt anonym, wenn Du willst) * Fragen & Antworten Danach orientiert sich das Programm etwas an den Bedürfnissen der Teilnehmenden, doch es wird etwas so werden: * Austausch über den eigenen Bindungsstil * Was kann ich tun, um mich weiter dem sicheren Bindungstil anzunähern? 21:30 Uhr - Ende . Zwischendurch machen wir eine kleine Pause. . Meine Erfahrung ist: Austausch & Offenheit hilft, mit sich selbst und anderen relaxter zu werden. **⏰ Die Türen sind offen ab 18:15 Uhr.** Mantel aufhängen, Toilette, eine Runde schwatzen und los ... Komm am besten schon 18.15 Uhr. 📋 **Kann ich mich vorbereiten?** Du musst Dich nicht vorbereiten. Wir haben oft eine Bandbreite an Teilnehmenden: Newbies im Thema bis hin zu Therapeuten (tatsächlich!). . **Wenn Du magst, empfehle ich dieses Buch:** * **[Buch: Warum wir uns immer in den falschen verlieben](https://amzn.to/498A9js)** (Werbung, Amazon-Link // Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen) . Ich habe das Buch auch gelesen und finde es eine leicht verständliche Einführung in das Thema ([Meine Rezension](https://abenteuer-freundschaft.de/rezension-warum-wir-uns-immer-in-den-falschen-verlieben)). Der Workshop wird sich an dem Buch orientieren. . . **❓ Darf ein zweites Mal kommen?** Ja, sehr gern. Ich halte es sogar für sinnvoll, mehrmals zu kommen, wenn Dir der Workshop gefallen hat: * Das Thema vertiefen * die eigenen Beobachtungen aus den letzten Wochen verarbeiten * sich mit neuen & alten Bekannten über das Thema weiter austauschen. . **🏠 Der Veranstaltungsraum** * Wir haben einen wunderschönen Raum im Kieztreff in Berlin Mitte (mit sauberen Toiletten!). * nähe Hackescher Markt. Sehr gut mit den Öffis zu erreichen. * Wenn Du vor Ort ankommst, ist alles ausgeschildert. . **🎒 Das bringst Du mit ...** * Etwas zu trinken (z.B. deine Wasserflasche, keinen Alkohol!) * Wenn Du magst: Zettel und Stift. * Du solltest satt sein und vorher gegessen haben * Bargeld für den Wertschätzungsbeitrag (10-20 Euro) . 🚫 **Was ist der Workshop nicht:** Der Workshop ist kein therapeutisches Angebot. Dafür bin ich nicht ausgebildet (noch nicht mal im Selbststudium). . . 🧑🏼 **Mehr über mich:** Seit 5 Jahren forsche ich zu guten Freundschaften, wie man diese aufbaut & vertieft. Du erfährst mehr über mich auf [www.abenteuer-freundschaft.de](www.abenteuer-freundschaft.de). . Auf Meetup findest Du Freundschafts-Workshops, Wanderungen, Spaziergänge, Männerabende, Frauen-Freundschafts-Workshops und Themenabende zu Vertiefung psychologischer Fragen. . Außedem bin ich ausgebildeter NLP-Lehrtrainer ([DVNLP](https://www.dvnlp.de/)) & Coach. **Ich freue mich Dich zu sehen und auf einen interessanten, efahrungsreichen Workshop!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **🌳 Vielleicht auch für Dich interessant:** **📘 Befreiung von Scham & Schuld:** Dieses Buch geht an die Wurzel von Kindheitsprägungen sowie dysfunktionalen Glaubenssätzen und Beziehungsdynamiken (Auch die Bindungsstile kommen darin vor). Weil das Buch so tiefgreifend & interessant ist, gibt es eine Austausch-Runde. Wir treffen uns zirka alle 2 Monate (siehe Veranstaltungen bei Meetup in der Gruppe). Das Buch findest Du auch auf Amazon: * **[Buch: Befreiung von Scham & Schuld.](https://amzn.to/4rkDPoR)** (Werbung, Amazon-Link // Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **👋🏽 Get in touch & stay in touch:** **✈ Telegram-Kanal: [t.me/abenteuer_freundschaft](http://t.me/abenteuer_freundschaft)** für Events, Workshops & Termine **✉ Freundschafts-Newsletter:** [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) Alle 4 Wochen das Neuste aus der Freundschaftsforschung; oft seltener, nämlich nur dann, wenn es wirklich etwas zu berichten gibt. **🔥 6 Zutaten großartiger Freundschaften** Seit 2020 forsche ich, was großartige Freundschaften wirklich ausmacht. Ein Ergebnis ist das 30seitige eBook: "Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften". Du erhältst das eBook zurzeit kostenlos mit der Anmeldung zum Newsletter: [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter)

## Neuro-Scents, mental longevity & die Zukunft der Wahrnehmung Wie beeinflussen Düfte unser Denken, unsere Entscheidungen – und unsere Fähigkeit, mental klar, fokussiert und resilient zu bleiben, auch langfristig? In diesem Community Meetup tauchen wir in die Welt der **Neuro-Scents** ein – an der Schnittstelle von Neurowissenschaft, Psychologie und sensorischer Experience – und sprechen darüber, welche Rolle Düfte für **mental longevity** spielen können: Fokus, Emotionsregulation, Stressresilienz und kognitive Performance im Alltag. ### Was dich erwartet: 🔍 **Aktuelle Studien & Insights** Wir teilen aktuelle Forschungsergebnisse darüber, wie Düfte Gehirnprozesse, Emotionen, Stresslevel, Fokus und langfristige mentale Performance beeinflussen können. 🌿 **Neuro-Scents bewusst erleben** Es bleibt nicht bei Theorie: Du erlebst ausgewählte Düfte ganz bewusst und reflektierst ihre Wirkung auf Wahrnehmung, Mood und mentale Klarheit in Echtzeit. 🚀 **Feedback-Session: ÆR Neuro-Scents Experience** Wir stellen **ÆR** vor – unsere Neuro-Scents Experience, entwickelt, um Düfte gezielt in Alltag, Work und Performance zu integrieren, mit Fokus auf **mental longevity**. Dein Feedback fließt direkt in die Weiterentwicklung ein. 🥂 **Drinks on us** Für Drinks ist gesorgt. Wir schaffen eine entspannte, intime Atmosphäre für offenen Austausch, Curiosity und meaningful Conversations. *ÆR — designing focus, clarity, and mental longevity, one breath at a time.*