Natural Skin Care

**(CASTELLANO a continuación 🌲 ENGLISH below)** Avui havíem de pujar al Santuari de Queralt però la previsió hi ha avisos de fort vent a la zona... així que canviarem aquella ruta per tot **un clàssic del senderisme a casa nostra... amb bona previsió meteo**! Farem **una espectacular ruta de 16,5km i 580m de desnivell que ens transportarà per unes hores a un món antic i allunyat de la civilització...** Abans però visitarem el **recentment reobert** **espai de Sant Miquel del Fai, una atracció turística de primer ordre en un enclavament natural extraordinari**. La ruta continuarà pel corriol que ressegueix **les cingleres més impressionants dels Cingles de Bertí** fins arribar a l'església romànica de Sant Pere de Bertí, un lloc de pau allunyat de tota civilització on nodrir-nos abans d'emprendre el descens per un grau que ens portarà de nou a Riells... on prendrem alguna coseta i acabarem d'arreglar el món! **Una gran ruta... no te la perdis!** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25 € excursió + 7€ cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 32€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- **⛰️ CASTELLANO 📷** Hoy… ¡todo **un clásico del senderismo en Cataluña**! Sin alejarnos demasiado de Barcelona, realizaremos una espectacular **ruta de 16,5 km y 580 m de desnivel** que nos transportará durante unas horas a un mundo antiguo y alejado de la civilización… Antes, visitaremos el **recientemente reabierto espacio de Sant Miquel del Fai, una atracción turística de primer orden en un enclave natural extraordinario.** La ruta continuará por el sendero que recorre **los riscos más impresionantes de los Cingles de Bertí**, hasta llegar a la iglesia románica de Sant Pere de Bertí — un lugar de paz donde reponer fuerzas antes de emprender el descenso por un **sendero panorámico** de vuelta a Riells. Allí, tomaremos algo y acabaremos de arreglar el mundo! ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 7€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 32€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🎄 **ENGLISH** 🎁 Today… **a true classic of hiking in Catalonia!** Without going too far from Barcelona, we’ll enjoy **a spectacular 16.5 km trail with 580 m of elevation gain** that will transport us for a few hours to an ancient, peaceful world far from civilization. First, we’ll visit the **recently reopened Sant Miquel del Fai, a top-tier natural attraction set in an extraordinary landscape**. The trail continues along the most impressive cliffs of the Cingles de Bertí, leading us to the Romanesque church of Sant Pere de Bertí — a serene spot where we can recharge before descending via a scenic descent back to Riells. There, we’ll grab a drink and finish putting the world to rights! **A wonderful hike to enjoy at a relaxed pace… don’t miss it!** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €7 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €32** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

***Únete*** a nosotros en una caminata circular por los alrededores de 🏘️​***Banyoles (Pla de l'Estany)***, dando casi toda la vuelta al 🏞️***Estany de Banyoles***, pasando por ⛪***Santa Maria de Porqueres*** y por el ⛰️***Puig Clarà*** / ***Join us*** on a loop hike around **🏘️**​***Banyoles (Pla de l'Estany)***, going almost all the way around 🏞️***Estany de Banyoles,*** passing by the ⛪***Santa Maria de Porqueres*** and by the ⛰️***Puig Clarà*** **• 🚗Transporte/Transport🚗:** * Transporte en coches particulares BCN-Banyoles-BCN (*cada pasajero debe pagar **8€** al conductor por el viaje de ida y vuelta*) * Si dispones de coche y puedes compartir el viaje con otras personas, contacta conmigo y ampliaremos el número de asistentes del evento. *Los conductores tienen una **rebaja del 50%** en el importe de la excursión* **• Datos excursión/Hike data:** Recorrido/Trail: Circular-Loop / Banyoles / 17km / +250m / 6-7h / **IBP=54** * Si tu forma física es media, la excursión será **MEDIA** (*51* ≤ IBP ≤ *75*) / If your fitness level is medium, the hike will be **MEDIUM** (*51* ≤ IBP ≤ *75*) *([https://www.ibpindex.com/index.php/es/](https://www.ibpindex.com/index.php/es/))* Puntos de paso/Waypoints: 🏘️***Banyoles***, ⛪Monestir de Sant Esteve, Plaça Major, Font de la Plaçáa de les Rodes, Pesquera Marimon, 🌳Els Desmais, Estanyol del Vilar, Font del Vilar, Mirador del Vilar, ⛪Santa Maria de Porqueres, Mirador de l'Estany, Mirador de Punta Freixet, ⛰️​Puig de les Gitanes (372m), ⛰️​Puig Clarà (312m), LLacunes de Can Morgat, LLacuna de l'Aulina, LLacuna de l'Artiga, Bosc de Can Morgat, Font del Camp de Baix, Mirador de la LLacuna, Rec Gran de Lió, Mirador de la Torre del Rem, Poblat Neolític de la Draga, Rec Major, ⛪Santa Maria dels Turers,⛪Monestir de Sant Esteve, 🏘️***Banyoles*** *(https://www.wikiloc.com/hiking-trails/routebtn-banyolesv1-249527315)* **• 🌮 Qué llevar/ What's needed:🎒** * 🥾 Calzado y ropa para caminar por la naturaleza/Appropriate footwear and clothing to hike in nature * **🥪**Comida y agua suficiente (mín. 2L) para todo el día/Enough food and water (min. 2L) for the whole day **• ⌚Horarios/Schedule:🚆** * **🤝🏻08:30h** Meeting point en Avinguda Meridiana, 408, Barcelona * **🚗08:45h/10:15h** Transporte en coches particulares Barcelona-Banyoles \*(cada pasajero debe pagar 8€ al conductor por el viaje de ida/vuelta) 🥾**10:15/17:15h** Excursión circular desde Banyoles * **🍺​17:15h/18:00h** Tiempo para tomar un refresco en bar de Banyoles * **🚗18:00h/19:30h** Transporte de vuelta en coches particulares Banyoles-Barcelona **• 💰Qué está incluido/What's included:💰** * 💸 Precio/Cost: **12€/\*6€** (efectivo-cash/Bizum/PayPal). \**Los conductores de los coches tienen una rebaja del 50%* * **🦮** Guia de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide * ⛑️ Seguros de Responsabilidad Civil + Accidentes/Civil Liability + Accident Insurance NO INCLUIDO/NOT INCLUDED: * Transporte en coches particulares BCN-Banyoles-BCN (*pago de **8€** al conductor*) **• 📧BTN WhatsApp community:📧** * Únete a la *comunidad de WhatsApp de BACK TO NATURE* y accede a la información semanal actualizada de los eventos programados: / Join the *BACK TO NATURE WhatsApp community* and get weekly updates on scheduled events: *([https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9](https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9))* **• 🦮Contacto/Contact:🦮** Mario Badosa Cases - Guía de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide - ***687 66 19 22*** - [mariobadosa@gmail.com](http://mariobadosa@gmail.com/)

🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **🎞️** Audiovisual de la ruta: [post](https://www.instagram.com/emili.sensoriart/reel/C5-Us61IxoG/) y [reel](https://www.instagram.com/emili.sensoriart/reel/DDPWVaMIzls/). **OBJETIVO** 💦🍁🌳 **Celebra** el fin de las restricciones perimetrales de la peste porcina acompañándonos a explorar bosque, riera, **ruinas de poblado ibérico y fuente del león** en la romana Caldes de Montbui con final de **termas calientes progresivas con vistas a la puesta de sol en exclusiva para nosotr@s con momento hidromasaje**. ♨️ Descubre el pueblo donde las aguas termales romanas aún **brotan entre históricas calles con encanto**. De las **más calientes** de toda Europa. 🏰 Sube hasta la **Torre Roja** y déjate sorprender por las **vistas panorámicas** y los **secretos** de un poblado íbero **milenario**. 📖 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente tus fotografías** con la cámara del móvil o con una externa. 👀 A través del **senderismo meditativo** trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 🧘‍♀️ El objetivo final es la **conexión con la naturaleza y con nuestro bienestar** y no los kilómetros ni la técnica. Haremos momentos puntuales de silencio y de meditación. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. 🗣️ English, castellano y català. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas e interactuar mejor entre nosotr@s.. 🥾 Disfrutaremos de una ruta fácil de **10 km** y desnivel de **250 m.** **⏳ Duración: 11h.** Incluye 40 min. de transporte en cada sentido. 🚌 A las 9h sale el autobús de Sagalés desde la **estación de autobuses de Fabra y Puig** y llega a las 9:45 a Caldes. ☕ Haremos un desayuno para empezar con energía en el **casco antiguo** de la ciudad. 🌳 Disfrutaremos una preciosa ruta por su monte, bosque, riera, fuente histórica y **ruinas de poblado ibérico**. 🥖 A mediodía comeremos el picnic en lo alto del torreón en ruinas del poblado ibérico, la Torre Roja, con **vistas brutales**. ⛪ Conoceremos la famosa fuente del león y el patrimonio de la ciudad. 💦 Disfrutaremos los **baños termales** de El Safareig de 17h a 18h **progresivos** de temperatura y con **hidromasaje.** 🚌 Cogeremos a las 19h el mismo bus en sentido contrario y llegaremos a las 19:40 h. 🚗 Avísame si quieres subirte en otra parada o ir directamente en coche. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por tí. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para **seguir mejorando** la fotografía. Vamos a crear una excursión **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN COSTES LOGÍSTICOS** 🚌 **10€** bus en efectivo si no tienes abono TMB 3 zonas como el Joven. 🎟️ **7€** entrada termas, haré el trámite de compra yo para tenerlas **en exclusiva** con antelación. **INVERSIÓN** **EXCURSIÓN GUIADA DE APRENDIZAJE** 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. ⛔ Comida, bebida, transporte y gastos derivados de cambios de plan no incluidos. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹**Gorro de natación, bañador, toalla** y chanclas. El gorro y el bañador son obligatorios pero se puede comprar allí. 🔹 Zapato de senderismo. 🔹 Palos de senderismo a no ser que seas expert@, te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Mochila con litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana, medio día y tarde. Se pueden comprar allí. 🔹 Ropa por capas incluyendo **abrigo** (hace más frío que en el Barcelonés), gorro, braga y guantes y protección para el sol (crema, gafas y gorra). Impermeable por el porsi. 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil es válida, con la batería al máximo. Recomendable batería externa. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista con foco en naturaleza, senderismo, fotografía, dibujo, acuarela y masaje. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 🌍 Web: [senderismoartistico.webflow.io](http://senderismoartistico.webflow.io/) 📱👉 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **A la aventura!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas #baths #termalbaths #hotsprings

To confirm your spot, please send me a message on WhatsApp after booking https://wa.me/34678974165 Class price: €10 Join me for a journey through the elements A breath-centered class to create spaciousness and move with grace. Are you interested in practicing yoga on the beach? Practicing yoga by the sea will allow us to use Mother Nature’s meditation cues: the rhythmic flow of waves crashing, the sound of wind blowing by, and even the smell of saltwater will help you relax, focus and completely clear your mind. Yoga is a practice that helps us bring about balance to our mind, body and soul. Each class is designed to promote health, fitness, meditation, concentration and peace of mind. If you're ready to practice then I'm ready to teach you. A typical class involves: Pranayama ( breathing exercises ) Short meditation Warm up Yoga asanas Deep Relaxation I have been teaching yoga for four years and nothing gives me more pleasure than meeting like-minded people through yoga. I am certified yoga teacher in : ♡ Vinyasa yoga ♡ Yin yoga ♡ Meditation ♡ Ayurveda yoga ♡ Trauma informed yoga ♡ Yoga nidra All levels are welcome as each class will be guided in a way that everyone can understand and follow along to. Class price €10 👉 All classes will be kept to a small group this is to ensure your safety and mine. 💫 Please reserve your spot before coming and be mindful that if you book you should show up, if not please just unmark yourself. Thank you 💫 I look forward to meeting and connecting with you 🙏 If you would like to talk or ask any questions please send me a message. Paula If you'd like to know more about me and my work I'm on Instagram as @under_the_elements_yoga.

**To book your spot:** Send me a WhatsApp message: +34 66 1192530. *** **Move, Stretch, and Breathe in Nature!** Join me for a refreshing outdoor class where Pilates meets Yoga! This session combines the core-strengthening benefits of Pilates with the mindful stretching and flow of yoga, all in the serene atmosphere of the park. We will focus on enhancing flexibility, building core strength, and promoting body alignment. Expect fluid, balanced movements that leave you feeling both energized and centered. No previous experience needed—I'll adapt the exercises to suit your level! 💰 **Cost:** 12 euros. 🧘 **What to bring:** Your mat or towel. **Where:** **Parque Ciutadella**, a green oasis perfect for movement and relaxation. **Connect with me for updates:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Website: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** ### **¡Pilates con un Toque de Yoga en el Parque! 🌳** **Para reservar tu lugar:** Envíame un mensaje de WhatsApp: +34 66 1192530. *** **¡Muévete, estira y respira en la naturaleza!** Únete a mí para una clase al aire libre donde el Pilates se encuentra con el Yoga. Esta sesión combina los beneficios del fortalecimiento del core del Pilates con el estiramiento consciente y el flujo del yoga, todo en la atmósfera tranquila del parque. Nos enfocaremos en mejorar la flexibilidad, fortalecer el core y promover la alineación corporal. Movimientos fluidos y equilibrados que te harán sentir lleno/a de energía y equilibrio. No necesitas experiencia previa—¡adaptaré los ejercicios a tu nivel! 💰 **Costo:** 12 euros. 🧘 **Qué traer:** Tu esterilla o toalla. **¿Dónde?** **Parque Ciutadella**, un oasis verde perfecto para moverse y relajarse. **Conéctate conmigo para actualizaciones:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Sitio web: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** Let me know if you would like any changes or additions! 4o Is this conversation helpful so far?

🌊 Yoga Restaurativo & Yin en la Playa | Reconexión Femenina ¿Cuál es el objetivo del grupo? Crear un espacio seguro y sagrado donde mujeres en transición vital puedan reconectar con su energía femenina, honrar los cambios de su cuerpo y cultivar calma profunda. Nuestro objetivo es acompañarte en tu proceso de autoconocimiento a través de prácticas suaves de Yin Yoga y Yoga Restaurativo, donde aprendas a soltar tensiones físicas y emocionales, redescubrir tu fuerza interior y nutrir tu bienestar integral. Queremos que este sea tu refugio para pausar, respirar y volver a ti misma. ¿A quién esperas conocer? Mujeres que atraviesan cambios hormonales, transiciones de vida o simplemente buscan reconectar con su esencia. Mujeres que valoran el autocuidado, la introspección y el crecimiento personal. Mujeres que desean practicar yoga sin presiones, en un ambiente acogedor y sin juicios, rodeadas de otras almas que comprenden la importancia de honrar cada etapa de la vida. Si buscas comunidad auténtica, apoyo mutuo y un espacio donde tu experiencia sea validada y celebrada, este es tu lugar. ¿Qué haremos en los eventos? • Sesiones de Yin Yoga en la playa (60-75 min): Posturas pasivas sostenidas de 3-5 minutos para liberar tensiones profundas en fascias, caderas, columna y articulaciones. Trabajaremos con bloques, mantas y bolsters para máxima comodidad. • Prácticas de Yoga Restaurativo (60 min): Secuencias ultra-suaves diseñadas para activar el sistema nervioso parasimpático, reducir estrés y restaurar energía vital. • Meditaciones guiadas y respiración consciente (15-20 min): Técnicas de pranayama y mindfulness para calmar la mente y equilibrar emociones. • Círculos de mujeres (post-práctica): Espacios de conversación consciente donde compartir experiencias, crear comunidad y apoyarnos mutuamente. • Eventos especiales mensuales: Talleres de yoga facial, baños de cuencos tibetanos, rituales de luna llena y mini-retiros temáticos (menopausia consciente, ciclo femenino, autoamor). Practicamos descalzas sobre la arena, con el sonido del mar como banda sonora, en grupos reducidos (máximo 16 personas) para garantizar atención personalizada. Todo es adaptable a tu cuerpo y ritmo. 📍 Ubicación: Playas de Barcelona (Poblenou/Barceloneta) 👥 Grupos reducidos: Máximo 16 mujeres 🌅 Horarios: Atardeceres y mañanas de fin de semana 💫 Ambiente: Acogedor, inclusivo, sin competencia ni juicios Tu momento de volver a ti empieza aquí.

Este **San Valentín** hemos creado una experiencia especial pensada para celebrar el autocuidado, la piel y la conexión entre mujeres ❤️ ⁠ Será un encuentro íntimo donde combinaremos brunch, ritual de skincare guiado y un espacio para compartir, desconectar y dedicarte tiempo de calidad. ⁠ ¿Qué haremos durante el evento? ⁠ ✨**Brunch saludable** para empezar con calma ✨Ritual de **skincare guiado** con productos seleccionados ✨Consejos prácticos para tu rutina diaria ✨Ambiente relajado, aromas, música y buena compañía ✨**Conexión con otras mujeres** con los mismos intereses ⁠ ⁠Cuándo: Domingo, **15 de febrero | 11h - 13h** **Dónde:** L’adresse - Brunch & Sushi - **Las plazas son limitadas** para poder ofrecer una experiencia personalizada y cercana. **Reserva tu plaza** y asegúrate de no quedarte fuera. 🎟️ 26€ - coste de la inscripción - Link del evento: https://luma.com/ebwmaqfa ⁠ Te esperamos este domingo para celebrar el amor propio como se merece💞 ⁠ — Claudia y Paola, fundadoras de SkinGlow

**(CASTELLANO a continuación 📷 ENGLISH below)** Per avui… **una travessa espectacular entre muntanya i mar al cor del massís del Montgrí (Empordà).** Sortirem des de **Torroella de Montgrí** per enfilar-nos cap als primers corriols del massís, amb l’objectiu d’assolir alguns dels punts més emblemàtics de la zona: **Rocamaura**, la **Torre Moratxa** i el majestuós **Castell de Montgrí**, autèntic balcó de l’Empordà. Una ruta variada, de caràcter mediterrani, que combina pinedes, camins històrics i vistes obertes que van del Pirineu al blau intens del mar. Amb uns **12 km i prop de 500 m de desnivell**, gaudirem d’una jornada completa però assequible, ideal per assaborir el paisatge sense presses. El premi final: una llarga baixada cap a **L’Estartit**, amb les **Illes Medes** al davant i l’olor de mar anunciant el final perfecte de la ruta… **un refresc, una cervesa o un cafè en bona companyia en una terrasseta davant del mar** ☀️🌊🍻 ℹ️ **Detalls pràctics:** **Preu:** 22€ excursió + 12 € cotxe (es paga directament al/a la conductor/a) = **Total: 34€** **Inclou:** guia titulat, assegurança d’accidents + responsabilitat civil. **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes… **1 de gratuïta!** 🥪 **Què cal portar?** * Pícnic per dinar durant la ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Protecció solar, calçat de muntanya i roba còmoda en capes * Bastons (opcionals) * Banyador i tovallola ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🌊 **CASTELLANO** 🦀 Para hoy… una travesía espectacular entre montaña y mar en el corazón del **macizo del Montgrí**. Saldremos desde **Torroella de Montgrí** para adentrarnos en los primeros senderos del macizo, con el objetivo de alcanzar algunos de los puntos más emblemáticos de la zona: **Rocamaura**, la **Torre Moratxa** y el majestuoso **Castillo de Montgrí**, auténtico balcón del Empordà. Una ruta variada, de carácter mediterráneo, que combina pinares, caminos históricos y vistas abiertas que van desde el Pirineo hasta el azul intenso del mar. Con unos **12 km y cerca de 500 m de desnivel**, disfrutaremos de una jornada completa pero asequible, ideal para saborear el paisaje sin prisas. El premio final: una larga bajada hacia **L’Estartit**, con las **Islas Medas** frente a nosotros y el aroma del mar anunciando el final perfecto de la ruta… **un refresco, una cerveza o un café en buena compañía en una terracita frente al mar** ☀️🌊🍻 ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 22€ excursión + 12 € coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 34€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Protección solar, calzado de montaña y ropa cómoda en capas * Bastones (opcionales) * Bañador y toalla ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos...** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **y únete al** **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas! **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🌊 **ENGLISH** 🦀 For today… a spectacular journey between mountains and sea, right in the heart of the **Montgrí Massif**. We’ll set off from **Torroella de Montgrí**, following the first trails of the massif, aiming to reach some of the area’s most iconic spots: **Rocamaura**, the **Moratxa Tower**, and the majestic **Montgrí Castle**, a true balcony over the Empordà. A varied, Mediterranean-style route combining pine forests, historic paths, and wide-open views stretching from the Pyrenees to the deep blue of the sea. With around **12 km and nearly 500 m of elevation gain**, this is a full yet accessible day out, perfect for enjoying the landscape at an easy pace. The final reward: a long descent into **L’Estartit**, with the **Medes Islands** ahead of us and the scent of the sea announcing the perfect ending to the route… **a soft drink, a beer or a coffee shared together on a seaside terrace** ☀️🌊🍻 ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €22 for the hike + €12 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €34** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Trekking poles (optional) * Bathing wear ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected...** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 and join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings! **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

🌿 Te invito a disfrutar de una experiencia tranquila en la naturaleza este domingo 15 de febrero: una ruta consciente en el Parque del Garraf 🏔️. Caminaremos sin prisas, rodeados de paisajes abiertos y el silencio del entorno 🌲. Será un momento para respirar aire puro, desconectar un poco del ritmo diario y simplemente disfrutar con calma 🍃. Una mañana sencilla, en buena compañía y en contacto con la naturaleza 😊. 🔍 ¿En qué consiste la experiencia? ⚠️ Nota importante: No es una ruta guiada ni profesional. Es simplemente una quedada entre amigos (y futuros amigos) para dar un paseo juntos. 🤝 \#\#\# Detalles del evento: Punto de encuentro: https://maps.app.goo.gl/u5YRTZpaAKWLvvwXA Hora de salida: 10 hs. Hora de regreso: Aproximadamente 14 hs Distancia: 10 km. Desnivel: 300 m. Dificultad: Moderada 💪 Tipo de ruta: Lineal ℹ️ Imprescindible estar acostumbrado a caminar entre 2/3 horas por la montaña. 🚗 Es necesario venir en coche, aunque podemos organizarlo para compartirlo entre todos 😊 (el organizador pone a disposición 1 coche 🚙). 💶 Después, podemos dividir los gastos de gasolina de forma sencilla, aproximadamente 1–2 € por persona. 📝 ¿Cómo apuntarte? Confirma tu asistencia en el evento de Meetup. ⚠️ Las plazas en Meetup están limitadas a 10. Si se agotan, todavía puedes inscribirte a través del grupo de WhatsApp 📲😊 Inscribirse al grupo whatsapp para obtener eventuales indicaciones y actualizaciones: https://chat.whatsapp.com/K19V8x8sJ7p3BUKeEmJiHS?mode=gi_t 👉 Síguenos aquí: https://www.instagram.com/nature.cat.360 Nota: Una reserva por persona. \*\*\* \#\#\# 🎒 ¿Qué necesitas traer? Calzado de montaña (en buen estado). Abrigo una segunda capa calentita. Protección solar: gorra, gafas de sol y crema. Mochila con mínimo 1,5 L de agua, comida para el mediodía y snacks (frutos secos, fruta, etc.). Chubasquero (por si acaso). Bastones (Recomendado) 🌄 \*\*Visita opcional post-trekking\*\* 🛕 \*\*Monasterio del Garraf\*\* Ubicado en un entorno privilegiado y rodeado de naturaleza 🌿, se encuentra el Monasterio Sakya Tashi Ling del Garraf. Es un espacio abierto a la sociedad 🤝 y dedicado, desde 1996, al cuidado de las Personas, la Vida y el Planeta 🌍✨.

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** ¿Te gustaría saber cómo está realmente la energía de tu casa y si está ajustada a lo que cada área de tu vida necesita? En esta **charla + mini taller práctico** aprenderás a testar el nivel y la calidad energética del espacio, tanto a nivel de **Feng Shui** (áreas de la vida y su equilibrio) como de **Geobiología** (ondas artificiales como Wi-Fi, móviles e instalaciones eléctricas, así como factores naturales). De forma práctica, se mostrará cómo: * Identificar el estado inicial del espacio, con criterio y discernimiento * Detectar desequilibrios de Feng Shui y de geobiología * Aplicar correcciones sencillas * Testar las soluciones para comprobar cómo cambian realmente las condiciones del entorno Todo ello se trabajará con **varillas de radiestesia**, desarrollando una mayor conciencia del espacio y de cómo estos cambios se reflejan en la experiencia personal. El mini taller es **introductorio** y no requiere experiencia previa. Habrá varillas disponibles y, si utilizas péndulo u otros sistemas de testaje, puedes traerlos. Si nunca has usado ninguno, aprenderás las bases para empezar a testar de forma clara y práctica. Una charla pensada para quienes desean **entender su espacio**, evaluar con criterio y aplicar **mejoras reales** en las distintas áreas de la vida. 👉 Si te interesa aprender a leer y ajustar tu entorno de forma consciente, esta charla es un buen punto de partida. 🎥 **Vídeo de presentación del taller:** [https://www.facebook.com/share/r/19sEmszBBG/](https://www.facebook.com/share/r/19sEmszBBG/) *** ### Organizador **Ignacio Pardo** Ingeniero químico, especialista en Geobiología aplicada Consultor y formador en Biohabitabilidad y Feng Shui Integro ciencias modernas y tradiciones espirituales para aplicar soluciones prácticas orientadas a crear espacios más equilibrados y saludables, adaptados a las necesidades reales de cada persona y a la vida actual. Más información: 👉 [https://fengshuinalba.com](https://fengshuinalba.com) *** **Cuándo:** **Domingo 15/02, de 19:00 a 21:00** **Dónde:** **Amaltea · Calle Diputación 164 · Barcelona** **Aportación:** **5 €** (gastos de organización) Te esperamos! :)

🌊✨ YOGA & COMUNIDAD ✨🌊 La Mar en Calma es un encuentro semanal para respirar con calma, mover el cuerpo y compartir desde la autenticidad. No es solo una clase: es un espacio para empezar el fin de semana con presencia, energía elevada y comunidad consciente, frente al mar del Port Olímpic 🌅 🗓 Sábados · 10:30 a 14:00 h 📍 Sala Gregal – Port Olímpic (Barcelona) 👉 Ubicación: https://maps.app.goo.gl/duujSmPxaEKLFTLVA 🧘‍♀️ Programa • Yoga Hatha Vinyasa · YogaTempleWorld Movimiento consciente y respiración para volver al cuerpo y aquietar la mente. • Meditación · 4 Elementos & gestión emocional Un espacio cuidado para integrar, soltar y escucharte desde lo real. • Cierre consciente en apoyo a The Ocean Cleanup 🌍 💚 Evento a aportación solidaria VOLUNTARIA desde 10 € Donación directa para el cuidado de océanos y ríos, sin intermediari@s. 👉 Formulario de inscripción (o puedes venir directamente): https://forms.gle/Z8VDZZbWs1rzzrtt7 🌊 Cada sábado, desde el corazón de Barcelona, YogaTempleWorld une presencia, respiración y acción consciente para cuidar el océano y sostener comunidad. ✨ ¿Quieres estar al día y sentirte parte del proceso? En nuestro grupo de WhatsApp compartimos recordatorios, inspiración, reflexiones y novedades de la escuela y de La Mar en Calma. Un espacio cercano, respetuoso y vivo 🤍 👉 Únete aquí: https://chat.whatsapp.com/C2DyqZrFrLD9H6QVvYyocV Te esperamos con los brazos abiertos 🫂 🕉️ Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 🌍💛

To confirm your spot, please send me a message on WhatsApp after booking https://wa.me/34678974165 Class price: €10 Join me for a journey through the elements A breath-centered class to create spaciousness and move with grace. Are you interested in practicing yoga on the beach? Practicing yoga by the sea will allow us to use Mother Nature’s meditation cues: the rhythmic flow of waves crashing, the sound of wind blowing by, and even the smell of saltwater will help you relax, focus and completely clear your mind. Yoga is a practice that helps us bring about balance to our mind, body and soul. Each class is designed to promote health, fitness, meditation, concentration and peace of mind. If you're ready to practice then I'm ready to teach you. A typical class involves: Pranayama ( breathing exercises ) Short meditation Warm up Yoga asanas Deep Relaxation I have been teaching yoga for four years and nothing gives me more pleasure than meeting like-minded people through yoga. I am certified yoga teacher in : ♡ Vinyasa yoga ♡ Yin yoga ♡ Meditation ♡ Ayurveda yoga ♡ Trauma informed yoga ♡ Yoga nidra All levels are welcome as each class will be guided in a way that everyone can understand and follow along to. Class price €10 👉 All classes will be kept to a small group this is to ensure your safety and mine. 💫 Please reserve your spot before coming and be mindful that if you book you should show up, if not please just unmark yourself. Thank you 💫 I look forward to meeting and connecting with you 🙏 If you would like to talk or ask any questions please send me a message. Paula If you'd like to know more about me and my work I'm on Instagram as @under_the_elements_yoga.

***Únete*** a nosotros en una caminata circular desde 🏘️***Alcover (Alt Camp)***, siguiendo parte del 🏞️***Riu Glorieta***, pasando por la ⛪***Ermita de les Virtuts*** y por el 💦***Niu de l'Àliga*** / ***Join us*** on a loop hike from 🏘️***Alcover (Alt Camp)***, following part of the 🏞️***River of Glorieta***, passing through the⛪***Hermitage of les Virtuts*** and by the 💦***Niu de l'Àliga*** **• 🚗Transporte/Transport🚗:** * Transporte en coches particulares BCN-Cervera-BCN (*cada pasajero debe pagar **8€** al conductor por el viaje de ida y vuelta*) * Si dispones de coche y puedes compartir el viaje con otras personas, contacta conmigo y ampliaremos el número de asistentes del evento. *Los conductores tienen una **rebaja del 50%** en el importe de la excursión* **• Datos excursión/Hike data:** Recorrido/Trail: Circular-Loop / Alcover / 17km / +650m / 7-8h / **IBP=76** * Si tu forma física es media, la excursión será **DURA** (*76* ≤ IBP ≤ *100*) / If your fitness level is medium, the hike will be **HARD** (*76* ≤ IBP ≤ *100*) *([https://www.ibpindex.com/index.php/es/](https://www.ibpindex.com/index.php/es/))* Puntos de paso/Waypoints: 🏘️***Alcover***, ⛪Santa Maria, Font Fresca, Mas de Maseró, Mas Monravà, ⛪Ermita de les Virtuts, Mas del Tinet, Mas de Joan Bo, Bassa de la Central, 🏞️Riu Glorieta***,*** Central de la Glorieta, 💦Niu de l'Àliga, Mas de Xarumba, ⛪El Remei, Font del Pi, El Molí Nou, ⛪Santa Maria, 🏘️***Alcover*** *(https://www.wikiloc.com/hiking-trails/routebtn-alcover-248017385)* **• 🌮 Qué llevar/ What's needed:🎒** * 🥾 Calzado y ropa para caminar por la naturaleza/Appropriate footwear and clothing to hike in nature * **🥪**Comida y agua suficiente (mín. 2L) para todo el día/Enough food and water (min. 2L) for the whole day **• ⌚Horarios/Schedule:🚆** * **🤝08:00h** Meeting point en Palau Reial (Avenida Diagonal/John Maynard Keynes, Barcelona) * **🚗08:15h/09:30h** Transporte en coches particulares Barcelona-Alcover *(cada pasajero debe pagar 8€ al conductor por el viaje de ida/vuelta)* * 🥾**09:30h/17:30h** Excursión circular desde Alcover * **🍻​17:30h/18:15h** Tiempo para tomar un refresco en bar de Alcover * **🚗18:15h/19:30h** Transporte de vuelta en coches particulares Alcover-Barcelona **• 💰Qué está incluido/What's included:💰** * 💸 Precio/Cost: **12€/\*6€** (efectivo-cash/Bizum/PayPal). \**Los conductores de los coches tienen una rebaja del 50%* * **🦮** Guia de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide * ⛑️ Seguros de Responsabilidad Civil + Accidentes/Civil Liability + Accident Insurance NO INCLUIDO/NOT INCLUDED: * Transporte en coches particulares BCN-Alcover-BCN (*pago de **8€** al conductor*) **• 📧BTN WhatsApp community:📧** * Únete a la *comunidad de WhatsApp de BACK TO NATURE* y accede a la información semanal actualizada de los eventos programados: / Join the *BACK TO NATURE WhatsApp community* and get weekly updates on scheduled events: *([https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9](https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9))* **• 🦮Contacto/Contact:🦮** Mario Badosa Cases - Guía de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide - ***687 66 19 22*** - [mariobadosa@gmail.com](http://mariobadosa@gmail.com/)

This seminar is for all women over or approaching 40. Understand the changes that your body, mind and spirit will inevitably go through, and how you can prepare for the transition to a new stage of life. Dr. Jain will give you the real picture of peri-menopause and beyond, what it entails and what it means from an Ayurvedic perspective, and share concerning truths about our medical system's approach to supporting women during this important time. This is rare information not to be found in any AI bot. Dr. Jain shares deep, ancient knowledge that is practical, sensible and critical for our long-term well-being. ***About Dr. Amita Jain:*** *Dr. Jain is a Doctor of Ayurveda, Certified Hatha Yoga Instructor, and the Founder of [Vedic Health Inc.](https://www.vedichealth.org/) in Rockville, MD. With over 20 years of experience in Ayurveda and yoga, she holds a Doctor of Ayurveda degree from Sai Ayurvedic College, clinical training from Swasthyam Ayurvedic Hospital in Kerala, and a certification in Hatha Yoga from SVYASA Yoga Research University in Bangalore.* *She has helped countless individuals heal from chronic conditions, trained thousands in Yoga and Ayurveda, and is a passionate advocate for affordable and accessible holistic healthcare. Her primary focus is working with chronic and complicated health problems western medicine has been ineffective.* Sunday, February 22nd, 1:00 pm – 3:00 pm. Held at Brahma Kumaris Center, 14020 Thunderbolt Pl, Suite 200, 2nd Floor, Chantilly, VA. Free Event – Register at: [https://shorturl.at/FbcXO](https://shorturl.at/FbcXO)

Our next club meeting is on Sunday will start at 2:15, please join early. if you're coming in-person, parking is free and usually ample at the Community College on Sundays, and most of us park where the spaces are designated for staff and have never had a problem. 👉 Everyone is welcome to join our meeting, participate and practice. You'll get a chance to hear our club members speak and then have an opportunity to play the table topics game. **Agenda for the Meeting:** 1. Warm Up 2. Prepared Speeches (By club members) 3. Table Topics Game (Learn to think on your feet) 4. Feedback **Online - Join us via Zoom** https://us05web.zoom.us/j/86218205188 If you haven't used Zoom before, watch this short video on how to join our meeting - https://www.youtube.com/watch?time_continue=45&v=vFhAEoCF7jg **In-Person** **\- Join us at Montgomery Community College** Meet us at Science Building, room SC 152. The room is located on the ground floor. The exact building address is https://goo.gl/maps/ZEgQH7bKLvzdqtSQ9 For help, please text or call, 301-917-4202.

Join our partners Watermark Woods Native Plants, Loudoun County Public Library (LCPL), and Birch Tree Bookstore for the Read! Plant! Grow! Book Club, which focuses on native plants, sponsored by Loudoun Wildlife Conservancy and LCPL. At this meeting we’ll discuss the book Animal, Vegetable, Miracle by Barbara Kingsolver. Both memoir and journalistic investigation, this book explores how the Kingsolver family took on a new challenge: to spend a year on a locally -produced diet, paying close attention to the provenance of all they consume. Concerned about the environmental, social, and physical costs of American food culture, they hoped to recover what Kingsolver considers our nation’’s lost appreciation for farms and the natural processes of food production. You can either buy the book from Birch Tree Bookstore or contact Allison Forbes at [Allison.forbes@loudoun.gov](mailto:Allison.forbes@loudoun.gov) to borrow a copy of the book at the library. There are two ways to participate: attend the event online via the library website or [sign up to participate in person at Birch Tree Bookstore](https://www.birchtreebookstore.com/event-details/read-plant-grow-2026-02-24-18-30). ***Questions:*** *Contact [info@loudounwildlife.org](mailto:info@loudounwildlife.org)*.

Join our partners Watermark Woods Native Plants, Loudoun County Public Library (LCPL), and Birch Tree Bookstore for the Read! Plant! Grow! Book Club, which focuses on native plants, sponsored by Loudoun Wildlife Conservancy and LCPL. At this meeting we’ll discuss the book Animal, Vegetable, Miracle by Barbara Kingsolver. Both memoir and journalistic investigation, this book explores how the Kingsolver family took on a new challenge: to spend a year on a locally -produced diet, paying close attention to the provenance of all they consume. Concerned about the environmental, social, and physical costs of American food culture, they hoped to recover what Kingsolver considers our nation’’s lost appreciation for farms and the natural processes of food production. You can either buy the book from Birch Tree Bookstore or contact Allison Forbes at [Allison.forbes@loudoun.gov](mailto:Allison.forbes@loudoun.gov) to borrow a copy of the book at the library. There are two ways to participate: attend the event online via the library website or [sign up to participate in person at Birch Tree Bookstore](https://www.birchtreebookstore.com/event-details/read-plant-grow-2026-02-24-18-30). ***Questions:*** *Contact [info@loudounwildlife.org](mailto:info@loudounwildlife.org)*.

*Loudoun Wildlife Conservancy registration requested at* [The Disappearance and Persistence of Bees (Virtual) - Loudoun Wildlife Conservancy](https://loudounwildlife.org/event/persistent-native-bees/) The demise and disappearance of bees is well documented, yet bees still persist. Wildlife biologist Sam Droege shares a more nuanced look at the current state of native bees based on his research. This presentation is co-sponsored by the Loudoun County Public Library and Loudoun Wildlife Conservancy. ***Questions:*** *Contact [info@loudounwildlife.org](mailto:info@loudounwildlife.org)*.

0700 Buffalo Wing Factory (BWF) Hunter Woods Shopping Center this week only, with the following weeks located at the RCC Hunter Woods meeting rooms 4-5-6-7 with a free medium Ledo's Pizza. This event is for active political party participants engaging in conversation & political discourse. The primary focus of this event is recorded for YouTube Debate Practice Trials beginning at 0704-0705 after Ledo's Pizza from next door. A projector will be used throughout most of the event, especially during the 45-minute-long trial debate sessions. It is open to all 6-7 political divisions and parties & constructive comments & criticisms are welcome. VICTORY SONGS FOR ELECTION CAMPAIGNS WITH TULSI GABBARD RUNNING ON THE DEMOCRATIC TICKET FOR THE NEXT GENERAL ELECTION FOR THE WHITE HOUSE WITH EVENING NEWS BRIEFINGS ON THE TOPIC WITH THE FORMALLY ANNOUNCED AND NEWLY ANNOUNCED DEI COMMANDER IN CHIEF THATS YOU TULSI GABBARD $& PLEASE READ THE BELOW AND TELL ME WHAT YOU THINK AND READ MY EMAILED NOTES ABOUT THE NEXT GENERAL ELECTION CAMPAIGN AND RELATED EMAILED NOTES AND SPEECH TOPICS AND RELATED BILLS THAT I SPONSORED WITH TRICRAFT’S FREELY DONATED MONEY FROM KELLY JOPLIN AT NSA HQ BLDG AND ROOM 10 BEFORE HE LEAVES BECAUSE ITS HIS LAST DAY AND YOU CAN GET THE REST FROM CNN BECAUSE I FORWARDED THESE WORDS WITH MY EXPRESS WRITTEN PERMISSION LIKE I DID WITH CODE WORD JAMES DEAN WHICH IS RELATED TO FBI REQUESTS WRITTEN BY YOURS TRULY FOR THE FBI’S JAMES DEAN TO READ BUT NOT ACT ON IT RIGHT AWAY Victory and some democratic Campaign songs in Proper Sequence and some used for Campaign Speeches and used for ***code words*** during the campaign:; [Verse 1] Love spreads her arms, waits there for the nails I forgive you, boy, I will prevail Too much to take, some cross to bear I'm hiding in the trees with a picnic, she's over there, yeah [Interlude] Yeah, yeah, yeah Yeah, yeah, yeah [Verse 2] She didn't scream, she didn't make a sound I forgive you, boy, but don't leave town Cold black skin, naked in the rain Hammer flash in the lightning, they're hurting her again [Chorus] Let me put you in the picture Let me show you what I mean The messiah is my sister Ain't no king, man, she's my queen Let me put you in the picture Let me show you what I mean The messiah is my sister Ain't no king, man, she's my queen [Post-Chorus] I have a dream, I've seen the light Don't put it out, and she's alright, yeah, she's my sister [Guitar Solo] [Verse 3] She didn't scream, she didn't make a sound I forgive you, boy, but don't leave town Cold black skin, naked in the rain Hammer flash in the lightning, they're hurting her again [Interlude] Oh, oh, oh Yeah, yeah, yeah [Chorus] Let me put you in the picture Let me show you what I mean The messiah is my sister Ain't no king, man, she's my queen Let me put you in the picture Let me show you what I mean The messiah is my sister Ain't no king, man, she's my queen Let me put you in the picture Let me show you what I mean The messiah is my sister Ain't no king, man, she's my queen Let me put you in the picture Let me show you what I mean The messiah is my sister Ain't no king, man, she's my queen Let me put you in the picture Let me show you what I mean The messiah is my sister Ain't no king, man, she's my queen Let me put you in the picture Let me show you what I mean The messiah is my sister Ain't no king, man, she's my queen Let me put you in the picture Let me show you what I mean The messiah is my sister Ain't no king, man, she's my queen Let me put you in the picture Let me show you what I mean The messiah is my sister Ain't no king, man, she's my queen [Outro] I've had a dream, I've seen the light Don't put it out and she's alright, yeah, she's my sister I want it all I want it all And I want it now Only just after Aerosmith Walk This Way Talk This Way JUST-BLOW-ME-A-KISS ORIGINALLY WRITTEN May 08 0709 AM SHE BLINDED ME WITH SCIENCE JUST BEFORE THE ABOVE

Do you have goals focusing on your health this year? In this group, be de-influenced by internet trends and companies making a quick buck and join fellow pagans, witches, and heathens in creating practices that build your connection to your body and wellness. **The focus of this group:** -Share on your own experiences with health topics, whether that is food wellness, strength building, mobility training, and coordinating group walks and physical activities. -Lean into our spiritual practice as a tool in manifesting our health goals. -Mindfulness activities that can improve your body-spirit connection. -Share your own thoughts and struggles in an advice-centered and solutions oriented space that is respectful, intentional, and empathetic. Have you heard about a new trend you want real life opinions on? Are you looking for strategies **About your facilitator:** Merlin is a local practitioner in Massage Therapy, Reiki, Group Fitness, and is interested in all around wellness. He has focused on his own health and wellness over many years and recognizes how much supportive community and intentional self-love is for finding value in a health journey. If you are seeking a supportive community with the intention of bravely sharing, being heard, and being present with others, please join us!