Confidence and Self-Esteem

**Please sign up on Luma:** https://luma.com/5sobe1ac (日本語は下にあります) # ​What if you could hop into a Time Machine for 90 minutes? 🕰️✨ > ​**Travel to your past, zoom into your future,** **design your 2026** main character arc, and turn your dream future into a plan that actually works. ​In this **Manifestation Jam 🪩**, you’ll reflect, visualize, and set intentions using **playful, hands-on exercises** that combine **vision boarding with practical goal-setting techniques**. # ​🧺 What You'll Experience: ​Time-hop through **your 2025 past**, **2026 future**, and **present moment.** You'll create a personalized vision board, learn manifestation techniques backed by neuroscience, and transform big dreams into actionable goals. # ​🧑🏻‍🎨 Who Should Join This Event? * ​Anyone craving clarity and direction for 2026 in a playful, interactive style * ​People ready to visualize their dream life and make it real * ​English-speaking Japanese participants welcome — **support provided** # ​🗓 Event Details * ​**Date:** Jan 21, 2026 (Wed) * ​**Time:** 20:00 - 21:30 PM JST * ​**Location:** Online via Butter * ​**Fee:** 600 JPY (international currency accepted) * ​**Payment:** Bank transfer / E-banking * ​**Language:** English (日本語サポートあり) # ​💻 What to Prepare * ​Laptop (for the best experience) * ​Familiarity with Butter & Figma (manuals provided upon registration) * ​An open mind ready to dream big ✨ # ​🎤 Your **Facilitator** ​Annie is the Founder of **Creaba**, on a mission to create playful, hands-on spaces where **creativity meets experiential learning**. She loves helping people **explore ideas, build skills, and bring their dreams to life**. ​Maya is an Educator with a TESOL background, passionate about how **tech and neuroscience** can transform learning. She loves turning complex ideas into **fun, practical experiences** you can actually use. *** ​Claude AI*による翻訳* # ​もし**90分間のタイムマシンに乗れるとしたら? 🕰️✨** > ​過去を振り返り、未来を覗き、2026年に本当に実現したい自分をデザインしましょう。 ​過去を振り返り、未来を覗き込み、2026年の主人公としての自分をデザインして、夢の未来を実現可能なプランに変えましょう。 ​このManifestation Jam 🪩では、ビジョンボードと実践的な目標設定テクニックを組み合わせた、遊び心のある体験型エクササイズを通じて、振り返り、視覚化し、意図を設定します。 # ​🧺 What You'll Experience: ​パーソナライズされたビジョンボードを作成し、脳科学に基づくマニフェステーション(引き寄せ)のテクニックを学び、大きな夢を実現可能なゴールに変換します。 # ​🧑🏻‍🎨 こんな方におすすめ! * ​2026年に向けた明確な方向性を、楽しくインタラクティブに見つけたい方 * ​理想の人生を視覚化し、それを現実にする準備ができている方 * ​英語を話す日本人参加者も大歓迎 — サポートあり # ​🗓 イベント詳細 * ​日時: 2026年1月21日(水) * ​**時間:** 20:00 - 21:30 JST * ​**場所:** オンライン * ​**参加費:** 600円(国際通貨も受付可) * ​**支払い方法:** 銀行振込 / オンラインバンキング * ​**言語:** 英語(日本語サポートあり) # ​💻 必要なもの・こと * ​パソコン(最適な体験のため) * ​ButterとFigmaの基本操作(登録後にマニュアル提供) * ​オープンマインドと大きな夢を描く準備 ✨ # ​🎤 ファシリテーター ​Annieは、Creabaの創設者。創造性と体験学習が交わる、遊び心あふれる実践的な場づくりをミッションとしています。人々がアイデアを探求し、スキルを身につけ、夢を実現するサポートが大好きです。 ​Mayaは、TESOL資格を持つ教育者。テクノロジーと脳科学が学びをどう変えるかに情熱を注いでいます。複雑なアイデアを、実際に使える楽しく実践的な体験に変えることが得意です。

**Knowledge とは？** Knowledge 26(以下K26)は、アメリカ・ラスベガスで2026年5月5日-7日に開催を予定している、ServiceNowのAIの最新情報が集結する3日間のイベントです。 CEO Bill McDermottおよび製品責任者Amit Zaveryの基調講演でServiceNowのビジョンやプロダクトの最新情報をご紹介します。 **knowledge 26 グローバルTechイベントの魅力セッション** K26に参加を検討している方のための情報セッションを開催します。 グローバルTechイベントに参加することで得られる圧倒的な成長の機会、モチベーションアップとキャリア向上の体験をシェアします。 また、若手キャリアのコミュニティメンバーをレポーターとして派遣するプログラムを本年度実施！選考プロセスを説明します。 K26へ参加を検討されている方、ぜひご参加ください。 運営サポートスタッフのご協力も併せてお願いします。 meetup.com での登録が困難な方は、[Microsoft Forms](https://forms.office.com/r/kVxA8UTPPG)にてもお申し込みいただけます オンライン参加の方は、お手数ではございますが、参加登録後に表示されるZoom Webinarの登録画面でも登録お願いします。 登録しますと、参加用URL等のリマインダーが送信されます。 **イベント紹介セッション**の登壇を希望される方は 2026年度の登壇者ポイント(MVP/Rising Star選定対象)とK26ストアバウチャーをプレゼント **当日受付や運営サポートしてくれるスタッフ**も募集します それぞれ[Microsoft Forms](https://forms.office.com/r/kVxA8UTPPG)にもご登録ください 日時： 2026年1月23日(金) 15:00 - 17:00 参加対象 * knowledge 26 (2026/5/5-7開催予定)に参加検討されている方 **会場**： [ServiceNow Japan 合同会社 東京本社](https://www.arkhills.com/access/) **15F** **タイムスケジュール:** 15:00–15:10 オープニング 運営チーム 15:10-15:30 Knowledge イベント概要 15:30-16:10 Knowledge参加者が語るKnowledgeの魅力 16:10-16:30 Knowledge 活用術・上申方法・英語スキルなどなんでも壁打ち相談会 16:30 – 17:00 Knowledge レポーター派遣プログラム告知 + クイックネットワーキング **当日のドレスコード** * カジュアル推奨 登壇者 * ソフトバンク株式会社 **小泉 健太** 氏 ServiceNowコミュニティ Rising Star 2025/2024 * 株式会社ロココ アジェンダ・登壇者・タイムスケジュールは変更になる可能性があります **注意事項** * ServiceNowユーザー・ServiceNowパートナー企業が参加いただけます * 想定を超えるお申し込みがあった場合1社あたりの参加者数を3名様に制限させていただく場合がございます * お申し込みフォームの「Organization Name」欄に「ご所属企業名」「Current Role」に「役職」を記載願います * 飲食を目的とした懇親会のみの参加、リクルーティング行為、ハラスメント行為が確認された場合はご退場いただき、以降の参加をお断りします * 収集した個人情報は、本イベントの管理目的にのみ利用します * 個人情報の取り扱いについて、こちらのページに記載の内容（[https://www.servicenow.com/jp/service-privacy.html](https://www.servicenow.com/jp/service-privacy.html)） に、イベントの登録をすることによって同意するとみなします

**Attention** **This meet-up is run by Japanese organizers. The participants are mostly Japanese and therefor all conversations are conducted in Japanese. It would be difficult to conduct the meeting in multipule languages.** **Please be aware of the above before participating.** **→注意事項** **このミートアップは日本人のオーガナイザーによって運営されています。** **参加者のほとんどが日本人であるため、会話はすべて日本語で行われます。多言語でミーティングを行うことは困難です。** **以上のことをご了承の上、ご参加ください。** **(上記英文をDeepLにて翻訳しました)。** **///////////////////////////////////////////////////////////////////** 千葉県での初級～中級のWordPressの勉強会です。 今回はChiba WordPress Meetupの単独企画イベント(オンライン/オフライン同時開催)です。 1月の会はオフライン、オンライン同日開催でWordPress周辺でよく使われる言葉についてみんなで勉強する会になります。 WordPressの勉強会を時々「その言葉ってどういう意味ですか？」って聞かれる事があります。慣れてる自分たちは普通に使う言葉でも慣れてない方、初心者の方には見知らぬ言語で話してる様に見えてしまうものですね。 そこで今回はインターネットやWordPress周辺で使われている言葉について改めて勉強しましょうという会にします。 専用のGoogleフォームを用意しましたのでそちらを参照して知りたい言葉を選ぶ/入力し、それを当日見ながら色々調べてみたり、意見交換してみたりしましょう。 **＜＜概要(オンライン/オフライン併記)＞＞** 期　　日： 2026年1月25日(日)　13:30～16:00の2.5時間 (16:00以降はオフライン会場でお土産山分け会) 場　　所： オフライン会場：千葉市生涯学習センター　3F小会議室 JR千葉駅「中央改札」を降りて、「千葉公園口」から徒歩8分 会場までの経路は\*\*[こちら](https://chiba-gakushu.jp/access_01/)\*\*を参照して下さい。 オンライン会場：Zoomを使用 参加ULRは右側サイドバーをご参照ください。 参加人数： オンライン、オフライン各15名計30名 会　　費：300円 ※参加申し込みの際に対面(オフライン)かオンラインかをお選びください。 当日のレジュメ： イベントの概要 超初心者向けネットとWordPress周辺の用語解説 業務連絡 記念写真 **＜＜こんな方におススメ＞＞** WordPressでブログやWebサイトをはじめてみたい方 WordPressを使ってて判らない事、疑問に思う事がある方 WordPressを使っている人と仲良くなりたい方 WordPress周辺でわからない言葉を勉強したい人 **＜＜注意事項＞＞** 今回は事前にどんな用語を知りたい/勉強したいかを事前にアンケートします。 下記のGoogleフォームにアクセスし、選択式になってるものをチェック、又は選択肢にない用語の場合は自由記入欄にご記入ください。 **[https://forms.gle/kHApLDamq536bdR16](https://forms.gle/kHApLDamq536bdR16)** **＜＜オフライン参加の方法について＞＞** オフライン参加の方はこのページ内でご案内している会場(千葉市生涯学習センター　3F小会議室)にお時間までにお越しください。 費用は500円です。 最寄り駅はJR総武線/総武本線/外房線/内房線　千葉駅です。 中央改札を出て左、公園口から徒歩8分です。 持ち物は基本ご自身の判断で結構です。 ノートPCがあればなお良しです。 当日は会場でもZoom参加いただけますが絶対ではありませんので判断は参加者各自にお任せします。 **＜＜オンライン参加の方法について＞＞** オンライン参加の方はZoomを使用しますのでご利用になるPCにZoomクライアントアプリをインストールしておいて下さい。 会場で音声が聞き取りにくい場合もありますのでヘッドホン/イヤホン等をご用意ください。 既にインストール済みの方は最新バージョンへのアップデートを事前に済ませておく様にお願いします。 ZoomのURLは当日午前にMeetupに連絡用として登録したメールアドレスへの送信、およびこのページの右サイドバーに表記致します。 **＜＜重要＞＞** 折角お申込みいただいても当日の予定を失念してしまい、参加出来なかったという方もいらっしゃいます。 スマートフォン(iPhone、Android)に\*\*[meetupアプリ](https://www.meetup.com/ja-JP/apps/)\*\*をインストールしていただくとイベントへの参加申し込み、キャンセル手続き、申込イベントへのスケジュール確認、参加者同士のメッセージ送受信等を便利に行えます。 ぜひ利用登録してください。 参加申込みいただいた後にご都合により参加出来なくなった場合は、早めのキャンセル手続きをし、ご連絡いただければと思います。 またキャンセル手続きが上手く出来ない場合は、イベント主催者側にコメントやメッセージでご連絡ください。 **＜＜ライトニングトーク(LT)登壇者を募集しています＞＞** 偶数月のもくもく会ではライトニングトーク(LT)の枠を設けています。 ライトニングトークとは1人5分位の短い時間で行われるプレゼンテーションです。自身の話したい内容を短時間でまとめる能力、人前での発表する事でコミュニケーション力の向上、等の効果があるとされています。 またMeetupでのLTの経験は将来的により大きなイベントでの長時間のプレゼンにも役立ち、そこから新しい人とのつながり、別のコミュニティへの発展も期待できます。 参加申込の際にLT登壇のお伺いをしております。 希望される方はYESとしていただくと後日運営からご連絡差し上げます。 多くの方のLT登壇をお待ちしております。 ※現在は26年4月の会以降の登壇者を募集しております。 **＜＜運営からお願い＞＞** 開場からMeetup開始までの間の時間に限りがあります。オフライン参加の方で早めにお越しいただける方は開場時間(12：40頃)にお越しいただき、設営の準備をお手伝いいただけると助かります。 お手伝いいただきたい内容は「**机、いすの配置**」「**電源ケーブル、コンセントの配置**」「**プロジェクタスクリーンの準備**」「**受付の補助**」等簡単なものになります。 ご協力いただけますとスムーズに会が始められますのでよろしくお願いします。

Ukulele Club is a fun group for all ages and skill levels! There is no teacher, but we all help teach each other. Think of songs you would like to learn, and we can learn them together. If you don't have an ukulele, we have extra ukuleles When: *almost* Every Saturday, 10am-11:30am Admission: food/drink order

*** Empower Confident Toastmasters meets on the first and third Wednesday of every month on Zoom and in person at the Herndon Fortnightly Library. To join us as a guest please visit: https://6506.toastmastersclubs.org/?contactus and fill out the form. The club will reply to you with the Zoom link and/or directions to attend in person.

**✅ First class is FREE – only 10 spots available!** Learn real self-defense skills in a small-group setting. No experience needed, open to all adults. 📲 RSVP now and text Jim at **301-326-9146** to confirm—once spots are gone, they’re gone. ## **Free Intro Self-Defense Class – Maryland Systema** Want to learn how to protect yourself while also improving your health, focus, and confidence? Join us for a free first class at **Maryland Systema**, a unique approach to self-defense that blends both physical and mental training. *** ### **Why This Class is Different** Unlike most programs that only teach physical moves, Systema trains your body **and** your mind. You’ll explore: * **Structure** – staying balanced under pressure * **Breathing** – keeping calm and controlling fear * **Relaxation** – avoiding panic and wasted energy * **Movement** – adapting naturally to any situation You’ll also learn to read an attacker’s intentions and respond proportionately—aligned with Maryland’s self-defense laws. *** ### **What You’ll Gain** ✔ Practical skills you can use right away ✔ Better stress control and awareness ✔ Improved strength, mobility, and coordination ✔ Confidence in handling real-world situations *** ### **Class Info** 📍 **Location:** Woodley Gardens Park in the brick building (free parking) 🕒 **Length:** 1.5 hours 👥 **Small Group:** Max 10 students for personalized guidance 👖 **What to Wear:** Comfortable long pants and clothes you can move in 💵 **Cost:** Free for first-time students *** ### **How to Join** RSVP here on Meetup to save your spot, then text Jim at **301-326-9146** to confirm. Spots are limited—once the group fills, we close registration. *** **Maryland Systema** Real-world self-defense training for adults—helping you stay ready, stay calm, and stay safe.

Jan. 25 前行课：为什么学习？ 人生需要老师--善知识 踏入《广论》研讨班，对许多人来说是开启生命转变的契机。或许您也会好奇：在繁忙的工作与生活之余，投入时间研读佛典，究竟能为人生带来哪些实质的成长与收获？ 《广论》研讨班秉持着日常老和尚以心灵提升、圆满生命的目标，提供大众身、心、灵健康的学习环境与循序渐进的佛法课程。学员通过听师父的录音带和研讨交流，对佛法建立整体认识，全面的理解，同时学习如何将佛法智慧运用于生活中，打造幸福人生。 **《菩提道次第广论》简介** 佛法大全，给与您心灵滋养，人生方向 次第井然，引领您脚踏实地，步步向上 心智科学，帮助您认识自己，了解他人 幸福教育，教会您正确取舍，离苦得乐 生命教育，陪伴您创造希望，走向美好

Discover the path to stress management, life's tranquility, and self-improvement through Heartfulness Meditation. Embrace relaxation, meditation, and emotional detoxification practices to unlock your best self. Join our free sessions every Sunday at 8 AM at VA. Experience the profound benefits of these simple yet powerful practices. Commit to a few months of meditation and witness the transformative impact firsthand. We eagerly await your presence at these enlightening sessions.

**Join globally respected cardiologist , Dr. Mohit Gupta, as we explore how our thoughts impact our physical health and overall well-being.** Our thoughts are far more powerful than we often realize. A single thought has the capacity to influence our emotions, shape our health, strengthen or strain our relationships, and quietly guide the course of our lives. The Power of One Thought is an insightful session that explores how conscious and intentional thinking impacts the brain, heart, and overall well-being. Through a thoughtful blend of scientific evidence and meditative practice, participants will gain a deeper understanding of how thought patterns influence stress, emotional resilience, mental clarity, and long-term health. In this session, Dr. Mohit Gupta seamlessly integrates modern neuroscience and cardiology with the wisdom of Raj Yoga meditation, offering practical insights into emotional regulation, cardiovascular health, and the slowing of biological aging. He uses his own life stories of Belief and Resilience. The experience is designed to be reflective, engaging, and immediately applicable to both personal and professional life. This session is ideal for individuals seeking inner clarity, emotional balance, and a deeper understanding of how one consciously chosen thought can create lasting transformation. **About Dr. Mohit Gupta** *Dr. Mohit Dayal Gupta, MD, DM, FACC, FRCP, is a globally respected interventional cardiologist and Director–Professor of Cardiology at GB Pant Hospital, New Delhi, and serves as Cardiologist to the Parliament of India. A four-time TEDx speaker, he has authored more than 150 peer-reviewed scientific publications and is a Fellow of leading international cardiology institutions.* *A distinguished clinician–scientist, Dr. Gupta’s current research focuses on the effects of Raj Yoga meditation on biological aging and cardiovascular resilience. Associated with the Brahma Kumaris since childhood, he is widely known for his rare ability to bridge cardiology, neuroscience, meditation, and spirituality, offering a compelling perspective on holistic health and conscious leadership.* Fri., Jan. 30th, 6:30 pm – 8:00 pm. Held at Brahma Kumaris, 14020 Thunderbolt Pl, Suite 200, 2ndFloor, Chantilly, VA. Free Event – Register at: [https://shorturl.at/wt8yd](https://shorturl.at/wt8yd)

***“I am struck with how rare it is to find a few good friends on the path. It is easy to find people who simply want to sit and be entertained by teachers, or who want to sit and entertain by playing the role of teacher. In other words, the quest for affirmation often outweighs the quest for truth.*** ***Yet you may have one or two good friends, and definitely have one or two waiting to be discovered. Find them; be thankful.”*** ***— Shawn Nevins*** 'What will make me happy in life?' ... 'Am I my thoughts?' ... 'What is Enlightenment?' ... We meet every week to ask questions like these in the pursuit of Self-Knowledge and Truth. We are interested in topics like: Zen, stoicism, spirituality, psychology, mindfulness, Nisargadatta, non-violent communication, Socrates, existential philosophy, Alan Watts, taoism, Eckhart Tolle, meditation, Ramana Maharshi, etc. But we are not affiliated with any dogma, philosophy, or religion. Our goal each meeting is to serve as mirrors for one another using question-based inquiry in a safe environment. In a session, every participant takes turns discussing the week's question or topic, and the group asks reflective questions without any agenda besides trying to understand the person's beliefs. A few other guiding principles of our group: * No one is obligated to share * Be honest with yourself and others * Do not try to convince others to believe or think as you do * Keep the focus on the person being questioned We meet at the [Bethesda Library](https://maps.app.goo.gl/GWMozF8zpY1m1PY26) every Monday. The library is a 5 minute walk from the Bethesda Metro on the Red Line, approx 25 minute Metro ride from Metro Center and Gallery Place stations. The library has a a parking lot with metered parking for $1/hour. \*\*\* WE WILL BE IN MEETING ROOM 3 UNLESS OTHERWISE NOTED ----- THE MEETING ROOM IS IN THE BACK OF THE LIBRARY \*\*\* Please contact us with any questions!

## **Join renowned speaker, Sister Jenna, at our new Brahma Kumaris location in Chantilly, VA for this powerful event!** ## ***Align with your authentic energetic signature.*** Every person carries a unique energetic frequency that reflects their essence. This session helps you tune into your authentic vibration and explore how your energy influences your thoughts, emotions, and relationships. Through sound, movement, and energetic awareness practices, you'll learn to recalibrate your frequency and live in greater alignment with your true self. **Key Takeaways:** * Discover your unique energetic signature * Learn how to shift and elevate your frequency * Explore the connection between energy and emotion * Align your inner and outer life with authenticity ***Sister Dr. Jenna*** *is a spiritual mentor, author, radio and TV personality, renowned speaker, and the founder of the Brahma Kumaris Meditation Museum located in Maryland. She hosted the popular America Meditating Radio Show and is a recipient of the President’s Lifetime National Community Service Award. Sister Dr. Jenna is a member of the Evolutionary Leaders Circle, a group of thought leaders from diverse disciplines in service to conscious evolution and was selected by Empower A Billion Women 2020 as one of 100 most influential leaders of 2015.* *She is the author of “[Meditation: Intimate Experiences with the Divine through Contemplative Practices](https://www.amazon.com/Meditation-Experiences-Contemplative-Practices-Sentience/dp/194502691X/ref=sr_1_1?crid=3A4J9WRQ16QAJ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.va3qPnUsFjEWH641OraGTqBHm8wDhdhrTu3hpjHufKo.7mA_AgIvDXQuQ9_Uu4ucZgQIOKmCfKb6yBHsIqamhPY&dib_tag=se&keywords=Meditation%3A+Intimate+Experiences+with+the+Divine+through+Contemplative+Practices&qid=1753065633&sprefix=meditation+intimate+experiences+with+the+divine+through+contemplative+practices%2Caps%2C232&sr=8-1),” a profound compilation featuring insights from over 30 contributing authors and she contributed to “[Mr. President – Interfaith Perspectives on the Historic Presidency of Barack H. Obama,](https://www.amazon.com/Mr-President-Interfaith-Perspectives-Presidency/dp/1939774306/ref=sr_1_1?crid=38LXE3LGDPJ6C&dib=eyJ2IjoiMSJ9.lSb0fzkCXPXp-Gf4ReVNoA.5hIb1TKNvtmLu65w2R4-l13WjyXAzF-rRFtQzDsRTcg&dib_tag=se&keywords=Mr.+President+%E2%80%93+Interfaith+Perspectives+on+the+Historic+Presidency+of+Barack+H.+Obama%2C&qid=1753065692&sprefix=mr.+president+interfaith+perspectives+on+the+historic+presidency+of+barack+h.+obama%2C%2Caps%2C110&sr=8-1)” offering her unique spiritual insights on leadership and unity.* Tuesday, Jan. 20th, 6:30 pm - 8:00 pm. Held at Brahma Kumaris, 14020 Thunderbolt Pl, Suite 200, 2ndFloor, Chantilly, VA. Free Event – Register at: [https://shorturl.at/BF9au](https://shorturl.at/BF9au)