Stress Relief

## ☕🌍 **Language Exchange Café – Español & English. Real connections ✨** 📍 **Ubicación:** Francis Café – Charcas 3251 🕕 **Horario:** 18:00 a 20:00 💸 **Entrada:** $5.000 ARS / 5$ ### **Español** ¿Cansado de practicar idiomas solo con apps que no te contestan? ¿Harto de decir *“How are you?”* y que nadie te pregunte de vuelta? 😏 Este **Language Exchange Café** es para personas reales, conversaciones reales y cafés de verdad ☕ Nos juntamos en **Francis Café** para hablar **español, inglés (o spanglish sin culpa)**, intercambiar culturas y crear conexiones que no mueren cuando se termina el café. 👉 No es una clase 👉 No hay profesores 👉 Nadie te corrige con cara de superioridad Solo charlas relajadas, risas, acentos variados y ese momento mágico donde entendés… o fingís que entendés y seguís igual 😌 Ideal para: 🌍 extranjeros, viajeros y locales curiosos 🗣️ practicar idiomas sin presión 🤝 conocer gente interesante en un ambiente tranquilo Vení por el idioma. Quedate por el café. Y tal vez… por las conexiones reales ✨ *** 📍 **Location:** Francis Café – Charcas 3251 🕕 **Time:** 6:00 – 8:00 PM 💸 **Entry fee:** $5,000 ARS ### **English** Tired of practicing languages with apps that never reply? Sick of saying *“How are you?”* and no one asking back? 😏 This **Language Exchange Café** is for real people, real conversations, and real coffee ☕ We meet at **Francis Café** to speak **Spanish, English (or guilt-free Spanglish)**, exchange cultures, and create connections that don’t disappear when the coffee is gone. 👉 Not a class 👉 No teachers 👉 No one correcting you with a superior look Just relaxed chats, laughs, different accents, and that magical moment when you understand… or pretend you do and keep going 😌 Perfect for: 🌍 expats, travelers, and curious locals 🗣️ practicing languages with zero pressure 🤝 meeting interesting people in a calm environment Come for the language. Stay for the coffee. And maybe… for the real connections ✨

Detalles ¡Hola gente bella! Como todos los miércoles, les invitamos a pasar una noche lúdica en la Ludoteca del Oeste, un espacio comunitario para jugar, compartir y divertirnos. 📍 Dónde: Biblioteca Mariano Moreno – Springolo 680, Sáenz Peña (zona oeste, cerca de la estación) 🕖 Horario: De 19:00 hasta la 1, 2 o 2:30 am… ¡hasta que caigan los dados! Jugamos de todo: Primero arrancamos con algunos fillers o party games para romper el hielo, y ya tipo 20 hs armamos mesas con lo que surja: euros pesados, cooperativos, drafting, roles ocultos… siempre hay variedad. 🎒 Podés venir sin juegos, ¡acá siempre sobran! Pero si querés traer los tuyos, mejor todavía. 🍕 Cada une se trae algo para comer o bien pedimos entre todes y dividimos. 💸 La actividad no tiene entrada fija, solo pedimos una contribución de $2000 para apoyar a la biblioteca. ✉️ Si vas a venir, avisá así te reservamos lugar en alguna mesa. ¡Te esperamos para una noche llena de juegos y buena onda!

Es un espacio 👉🏽 **virtual** 👈🏽 donde: conectamos con personas que tengan ganas de crear algo nuevo! Si estás transitando un cambio en tu vida que te lleva a emprender un nuevo proyecto, este es tu lugar. En cada meetup, compartimos experiencias e ideas entorno al proyecto que discutimos, es decir, todos participamos, exploramos ideas y nos apoyamos para convertir tu proyecto en acciones concretas. Ven a conocer amigos con propósito y a ser parte de una comunidad que crece y crea en conjunto. **🎯 ¿Qué hacemos en nuestros encuentros?** Conversamos, intercambiamos y aportamos ideas. Cada meetup es una oportunidad para compartir y avanzar ⏩️ en tu proyecto, aportar conocimiento y experiencia, llevarte nuevas ideas y encontrar *amigos con propósito*. **👥 ¿A quiénes esperamos?** A personas curiosas, emprendedoras y creativas que quieran compartir su camino, aprender de otros y, por qué no, iniciar proyectos juntos. **📅 Agenda del Meetup:** 1. Presentación breve 2. Espacio para escuchar tu idea y aportarte desde la experiencia de los demás. Usamos la técnica de pomodoro time ⏱️ 3. Cierre con propuestas para el próximo encuentro. **🔥 ¿Cómo participar?** 1. Este es un **evento virtual 💡** 2. **Para recibir el link de la meeting, completa este formulario** 👉🏽👉🏽 [Form](https://us22.list-manage.com/survey?u=9041d1f2fe36f2de87af57614&id=ed89357d3e&attribution=false) 👈🏽👈🏽 **(Es rápido y así aseguras tu lugar)** 3. Déjanos en el mismo form de **que tema te gustaría charlar** o intercambiar ideas así podemos ir investigando desde antes! 4. Trae **lápiz, papel y toda tu energía** para conectar y crear. **💡 Importante:** No es necesario ningún tipo de preparación previa. ¡Solo ven con la mente abierta y listo para compartir, escuchar y aportar! **🧾 Costo:** El evento es **a la gorra.** Puedes invitarnos un **Cafecito** después del espacio. ¡Tu aporte es totalmente voluntario! ☕✨ 👉🏽 [Cafecito aquí](https://cafecito.app/dudimeet) **📲 Síguenos en Instagram** para más novedades 👉 [síguenos](https://www.instagram.com/dudimeet.ar/)!

English Below👇 ### 💘 **Speed Dating – Culture Shock Therapy** **Real conversations · Real connections** En este **Speed Dating de Culture Shock Therapy**, Creamos una experiencia guiada, dinámica y divertida para que puedas **conocer personas reales, dar una buena impresión y ver si hay match** 💬 **¿Cómo es la dinámica?** * Conversaciones de **5 a 10 minutos** para conocerse * Tarjetas con **preguntas**, **desafíos** y **acciones secretas** * Todo pensado para romper el hielo, integrarse y conectar de verdad ✨ Nada forzado, nada raro. Solo interacción real, con juego y curiosidad. 🕙 **Horario:** 14:00 a 16:00 🎯 **Edad:** 25 a 35 años 📍 **Ubicación:** Diletto’s Pastas **Perón 4217** – Almagro 🌿 **Zona al aire libre dentro del lugar** 📋 **Importante:** Dejamos un **formulario** para que puedas confirmar tu lugar, organizar los cupos y **no perder tu plaza**. Los cupos son limitados Si buscás algo distinto a las apps, más humano y mejor organizado… **este encuentro es para vos.** 👉[https://forms.gle/nqsTYdsbF7eBSdtZ8](https://forms.gle/nqsTYdsbF7eBSdtZ8) ⏰ **Puntualidad importante** Para que la dinámica funcione correctamente, es necesario llegar puntual. Hay una tolerancia máxima de 15 minutos. Pasado ese tiempo no podremos integrar a nuevas personas a la rotación. 📋 **Cupos y registro** **Los cupos** se confirman únicamente a través del formulario El evento está publicado en **múltiples plataformas**, por lo que no te guíes por la cantidad de personas anotadas aquí. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **💘 Speed Dating – Culture Shock Therapy** **Real conversations · Real connections** At this **Culture Shock Therapy Speed Dating**, we’ve created a guided, dynamic, and fun experience so you can meet real people, make a great impression, and see if there’s a match. **💬 How does the dynamic work?** * 5 to 10-minute conversations to get to know each other * Cards with questions, challenges, and secret actions * Everything is designed to break the ice, integrate naturally, and truly connect ✨ Nothing forced, nothing weird. Just real interaction, playfulness, and curiosity. 🕙 Time: 14:00 AM – 16:00 PM 🎯 Age range: 25–40 📍 Location: Diletto’s Pastas – Perón 4217 🌿 Outdoor area inside the venue **📋 Important:** Please complete the registration form to confirm your spot and avoid losing your place. Spots are limited If you’re looking for something different from dating apps more human and better organized **this experience is for you.** 👉 [https://forms.gle/nqsTYdsbF7eBSdtZ8](https://forms.gle/nqsTYdsbF7eBSdtZ8) **⏰ Punctuality matters** To ensure the experience runs smoothly, please arrive on time. There is a maximum tolerance of 15 minutes. After that, we won’t be able to integrate new participants into the rotation. **📋 Spots & registration** Spots are confirmed only through the registration form. The event is published on multiple platforms, so please don’t rely on the number of attendees shown here.

**Welcome! I’m Facu.** **Let’s get together for a snack and a group drawing session at Parque Las Heras.** You can draw people, plants, animals, or whatever comes out of your imagination! The theme is completely open—this is not a class. Still, if you’re not sure how to start or you’d like to refine your technique, I’ll be happy to help. I’m a drawing teacher, painter, and graphic designer. **Please bring your own materials and something tasty :)** Event by donation **[Whatsapp group Link](https://chat.whatsapp.com/E3eKj0sTvjH236ABgveKqq?mode=gi_t)** \-\-\- **Bienvenidos! Soy Facu** **Juntemonos a merendar y dibujar en grupo en el Parque Las Heras.** Podés dibujar personas, vegetación, animales o lo que salga de tu imaginación! La temática es completamente libre, no es una clase. Igualmente si no sabés como arrancar o necesitás perfeccionar tu técnica será un placer ayudarte. Soy maestro de dibujo, pintor y diseñador gráfico. **Traer los materiales a utilizar y algo rico :)** Evento a colaboración **[Link Whatsapp del grupo](https://chat.whatsapp.com/E3eKj0sTvjH236ABgveKqq?mode=gi_t)**

🇪🇸Español Abajo 👇 **☕️ Coffee Talk: Where Conversations Are Stronger Than the Coffee ☕️** Had enough of awkward small talk and silent social gatherings? This is your chance to break free. Join us for a night of meaningful conversations about life, dreams, existential crises, and why we keep procrastinating our goals. **🔹 What to expect?** ✔️ Thought-provoking questions (but not too deep, we promise). ✔️ Interesting people with zero interest in discussing traffic. ✔️ Interactive dynamics that push you out of your comfort zone—without feeling like a job interview. If you're ready for an evening of deep conversations, great coffee, and a dash of sarcastic humor, save your spot before you regret it (again). 📍 **Where?** Diletto – Perón 4217 (because coffee without great conversations is just wasted caffeine). 💰 **How much?** $5,000 ARS / $5 USD (yes, genuine connections have a price, but they’re worth every cent). **FOLLOW US** **INSTAGRAM: @CULTURE.SHOCKTHERAPY** [https://www.instagram.com/culture.shocktherapy?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] *** **☕️Coffee Talk: Donde las Conversaciones Son Más Fuertes que el Café☕️** Si ya tuviste suficiente de las mismas charlas de ascensor y los silencios incómodos en reuniones sociales, este es tu evento. Aquí venimos a hablar de todo lo que realmente importa: la vida, los sueños, las crisis existenciales y por qué seguimos procrastinando nuestras metas. **🔹 ¿Qué puedes esperar?** ✔️ Preguntas que te harán pensar (pero no demasiado, prometemos). ✔️ Gente interesante con cero ganas de hablar del tráfico. ✔️ Dinámicas interactivas que te sacarán de tu zona de confort sin hacerte sentir en una entrevista de trabajo. Si estás listo para una tarde de conversaciones profundas con café en mano y un toque de humor sarcástico, reserva tu lugar antes de que te arrepientas (otra vez). 📍 **¿Dónde?** Diletto – Perón 4217 (porque el café sin buenas conversaciones es solo cafeína desperdiciada). 💰 **¿Cuánto?** $5.000 ARS / $5 USD (sí, las conexiones genuinas tienen su precio, pero valen cada centavo). **FOLLOW US** **INSTAGRAM: @CULTURE.SHOCKTHERAPY** [https://www.instagram.com/culture.shocktherapy?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==]

**COUCHSURFING BA – Distrito Federal Fridays** 📅 Every Friday ⏰ From 21:00 📍 Distrito Federal, Honduras 5608, Palermo, Buenos Aires The weekly meeting point for travelers and locals who want to share languages, travel stories, and a great night out. Expect an easy-going crowd, good music, and a party that keeps going. ✨ What to expect * Multilingual crowd (stickers to show your languages) * Travel-story ice-breakers * International playlist * Free entry Come solo or with friends – everyone’s welcome. RSVP here and we’ll save you a spot. *** **COUCHSURFING BA – Distrito Federal Fridays** 📅 Todos los viernes ⏰ Desde las 21:00 📍 Distrito Federal, Honduras 5608, Palermo, CABA Punto de encuentro semanal para viajeros y locales que quieren compartir idiomas, historias de viaje y una buena noche. Buena onda, música variada y fiesta hasta tarde. ✨ Qué encontrarás * Grupo multilingüe (etiquetas para mostrar idiomas) * Dinámicas para compartir historias * Playlist internacional * Entrada libre Ven solo o acompañado – todos son bienvenidos. Confirma asistencia y guardamos tu lugar.

English Below👇 ### 💘 **Speed Dating – Culture Shock Therapy** **Real conversations · Real connections** En este **Speed Dating de Culture Shock Therapy** Creamos una experiencia guiada, dinámica y divertida para que puedas **conocer personas reales, dar una buena impresión y ver si hay match** 💬 **¿Cómo es la dinámica?** * Conversaciones de **5 a 10 minutos** para conocerse * Tarjetas con **preguntas**, **desafíos** y **acciones secretas** * Todo pensado para romper el hielo, integrarse y conectar de verdad ✨ Nada forzado, nada raro. Solo interacción real, con juego y curiosidad 🕙 **Horario:** 10:00 a 12:00 🎯 **Edad :** 35 a 50 años 📍 **Lugar:** Diletto – Peron 4217 🌿 **Zona al aire libre dentro del espacio** 📋 **Importante:** Dejamos un **formulario** para que puedas confirmar tu lugar, y **no perder tu plaza**. Los cupos son limitados Si buscás algo distinto a las apps, más humano y mejor organizado… **este encuentro es para vos.** 👉[https://forms.gle/nqsTYdsbF7eBSdtZ8](https://forms.gle/nqsTYdsbF7eBSdtZ8) ⏰ **Puntualidad importante** Para que la dinámica funcione correctamente, es necesario llegar puntual Hay una **tolerancia máxima de 15 minutos**. Pasado ese tiempo no podremos integrar a nuevas personas a la rotación 📋 **Cupos y registro** Los cupos se confirman **únicamente a través del formulario** El evento está publicado en múltiples plataformas, por lo que **no te guíes por la cantidad de personas anotadas aquí.** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 💘 **Speed Dating – Culture Shock Therapy** **Real conversations · Real connections** At this **Culture Shock Therapy Speed Dating**, we’ve created a guided, dynamic, and fun experience so you can **meet real people, make a great impression, and see if there’s a match**. 💬 **How does the dynamic work?** * **5 to 10-minute conversations** to get to know each other * Cards with **questions, challenges, and secret actions** * Everything is designed to break the ice, integrate naturally, and truly connect ✨ Nothing forced, nothing weird. Just real interaction, playfulness, and curiosity. 🕙 **Time:** 10:00 AM – 12:00 PM 🎯 **Age range:** 35–50 📍 **Location:** Diletto’s Pastas – **Perón 4217** 🌿 **Outdoor area inside the venue** 📋 **Important:** Please complete the **registration form** to confirm your spot and avoid losing your place. Spots are limited If you’re looking for something different from dating apps more human and better organized **this experience is for you.** 👉 [https://forms.gle/nqsTYdsbF7eBSdtZ8](https://forms.gle/nqsTYdsbF7eBSdtZ8) ⏰ **Punctuality matters** To ensure the experience runs smoothly, **please arrive on time**. There is a **maximum tolerance of 15 minutes**. After that, we won’t be able to integrate new participants into the rotation. 📋 **Spots & registration** Spots are confirmed **only through the registration form**. The event is published on multiple platforms, so **please don’t rely on the number of attendees shown here**.

# 🌟 **ENGLISH VERSION** 📍 **Dilettos Pastas & Café – Perón 4217, Buenos Aires** 🗓️ **Every Saturday \| 18:00 HS – 20:00 HS** 🎟️ **Entry: 5,000 ARS (≈ 5 USD)** *** ### 🌈 **Saturdays just got better.** Let’s face it — meeting new people as an adult is weird, awkward, and sometimes straight-up intimidating. So we created a space where everything feels easy. No pressure. No scripts. No “networking voice.” Just real people, good energy, and conversations that actually go somewhere. Come grab a seat, chat with someone new, flirt if the vibe is right 😉, and enjoy that magic moment when strangers start feeling like friends. No minimum consumption — just bring your vibe, your curiosity, and let the night flow. Expect: ✨ Multilingual chaos ✨ Cultural surprises ✨ Genuine laughs ✨ Unexpected chemistry ✨ And that “how are we just meeting now?” feeling This isn’t networking. This isn’t speed dating. This is **Culture Shock Therapy** — where the city meets the world.🌍⚡ If you’ve been searching for your tribe in Buenos Aires… You’ve officially found it *** *** # 🌟 **VERSIÓN EN ESPAÑOL** 📍 **Dilettos Pastas & Café – Perón 4217, Buenos Aires** 🗓️ **Todos los sábados \| 18:00 HS – 20:00 HS** 🎟️ **Entrada: $5.000 (≈ 5 USD)** *** ### 🎉 **Los sábados ahora tienen otro sabor.** Seamos honestos: hacer amigos de adulto es raro, incómodo y a veces un poco intimidante. Por eso creamos un espacio donde todo fluye. Sin presión. Sin caretas. Sin tener que “parecer interesante.” Solo buena vibra, gente auténtica y conversaciones que valen la pena. Vení, sentate, conocé a alguien nuevo, coqueteá si pinta 😉, y disfrutá ese momento en el que los desconocidos se convierten en compañía. No hay consumo obligatorio — traé tu energía, tus ganas de conectar y dejá que la noche haga lo suyo. Vas a encontrar: ✨ Caos lingüístico ✨ Choques culturales divertidos ✨ Risas reales ✨ Conexiones inesperadas ✨ Y ese famoso “¿cómo recién nos estamos conociendo?” No es networking. No es speed dating. Esto es **Culture Shock Therapy** — donde la ciudad se mezcla con el mundo. 🌍⚡ Si estabas buscando tu tribu en Buenos Aires… Acabás de encontrarla

🌿 Caminata Terapéutica Consciente 📅 Fecha: 14 de febrero 🕘 Horario: 9:00 hs Te invitamos a participar de una Caminata Terapéutica Consciente, un espacio para pausar, respirar y reconectar con vos y con la naturaleza. Una experiencia de caminata suave y consciente, pensada para bajar el ritmo, habitar el presente y abrir un espacio de bienestar integral. 🌱 No es solo caminar, es sembrar pasos conscientes y cosechar vida. ​🎒 Tu Kit de Bienestar: ¿Qué traer a la caminata? ​Para que puedas disfrutar plenamente de la experiencia y conectar sin preocupaciones, te sugerimos preparar tu mochila con lo siguiente: ​Indispensables ​Calzado cómodo: Zapatillas con suela (que no resbalen) y que ya hayas usado antes para evitar molestias. ​Hidratación: Una botella de agua (mínimo 1 litro) para mantener el cuerpo hidratado durante el movimiento. ​Protección solar: Gorra o sombrero, y protector solar, incluso si el día parece nublado. ​Para tu comodidad ​Ropa en capas: Usá prendas cómodas que te permitan moverte libremente. Sugerimos el "sistema cebolla" (una remera liviana y un abrigo que puedas quitarte si entrás en calor). ​Manta pequeña o lona ( opcional): Para los momentos de meditación estática y reflexión grupal, para que puedas sentarte en el suelo con comodidad. ​Repelente de insectos: Para evitar distracciones durante los momentos de silencio. ​Sugerencia Terapéutica ​Tu celular en "Modo Avión": Te invitamos a que este tiempo sea solo para vos. Si podés, evitá usar el teléfono para que la desconexión sea real. ​Un cuaderno y lapicera (opcional): A veces, después de la reflexión, surgen ideas o sensaciones que está bueno dejar por escrito. ​💡 Un consejo de tus Coordinadores: ​Trata de desayunar algo liviano pero nutritivo al menos una hora antes del encuentro. Prepará tus cosas la noche anterior para que hoy salgas de tu casa con calma, ya que tu caminata terapéutica empieza desde el momento en que decidís venir.

**Stress Free Living: Create Calm from the Inside Out** Stress doesn’t have to be your default setting. This workshop offers a grounded, practical approach to cultivating inner calm and resilience in the face of life’s demands. Through mindfulness, breathwork, and nervous system regulation techniques, you’ll learn how to shift from stress to ease—without needing to escape your life. This is about building a sustainable inner sanctuary, no matter what’s happening around you. Key Takeaways: * Understand the root causes of stress and how it affects your body and mind. * Learn simple, effective tools to reduce stress in real time. * Build a personalized stress-reduction toolkit. * Cultivate a calm, centered presence in everyday life. Sun., Feb., 15th, 1:00 pm – 2:30 pm. Held at Brahma Kumaris Center, 14020 Thunderbolt Pl, Suite 200, 2nd Floor, Chantilly, VA. Free Event – Register at: [https://shorturl.at/dvOpI](https://shorturl.at/dvOpI)

🌙 **Slow Flow Yoga & Sound Bath \| Thursdays 7–8 PM** 📍 *Mind Body Paloma’s Studio – Oakton, VA (near Vale)* *Exact address shared after registration* Join us every Thursday evening for a **nourishing hour of gentle movement, mindful breathing, and soothing sound**. This class is designed to support **deep relaxation and inner calm** while gently stretching and opening the body. 💫 **Perfect for beginners** or anyone seeking a slower-paced, grounding experience at the end of the day. 🧘‍♀️ **What to Expect**: – Slow flow yoga for all levels – Deep stretching and conscious breathing – A calming **sound bath during final relaxation (savasana)** – Intimate small-group setting (Max 10 people) ✨ **What to Bring**: Just your yoga mat and an open heart. 🎟️ **First class is FREE!** For class passes and pricing, visit: [www.mindbodypaloma.com/services](https://www.mindbodypaloma.com/services) Reserve your spot here: [https://events.humanitix.com/slow-flow-yoga-thursdays-7pm](https://events.humanitix.com/slow-flow-yoga-thursdays-7pm) In person spots are limited—RSVP to receive the exact address and secure your place. Option to join ONLINE available!

🌙 **Slow Flow Yoga & Sound Bath \| Thursdays 7–8 PM** 📍 *Mind Body Paloma’s Studio – Oakton, VA (near Vale)* *Exact address shared after registration* Join us every Thursday evening for a **nourishing hour of gentle movement, mindful breathing, and soothing sound**. This class is designed to support **deep relaxation and inner calm** while gently stretching and opening the body. 💫 **Perfect for beginners** or anyone seeking a slower-paced, grounding experience at the end of the day. 🧘‍♀️ **What to Expect**: – Slow flow yoga for all levels – Deep stretching and conscious breathing – A calming **sound bath during final relaxation (savasana)** – Intimate small-group setting (Max 10 people) ✨ **What to Bring**: Just your yoga mat and an open heart. 🎟️ **First class is FREE!** For class passes and pricing, visit: [www.mindbodypaloma.com/services](https://www.mindbodypaloma.com/services) Reserve your spot here: [https://events.humanitix.com/slow-flow-yoga-thursdays-7pm](https://events.humanitix.com/slow-flow-yoga-thursdays-7pm) In person spots are limited—RSVP to receive the exact address and secure your place. Option to join ONLINE available!

**Wash away the weeks stress! Fill your own cup of self-care and self-love with a candlelight sound healing experience with the harmonic vibrational sounds of the gong, crystal bowls, Tibetan bowls and many other high frequency instruments that will leave you feeling relax and rejuvenated.** **This is a laying down experience with No Experience necessary. All you need is an open heart to welcome the sound medicine.** **What you may experience during this session:** * Stress Relief and deep relaxation * Ability to connect to your higher self, Ancestors and the divine * Relief physical pain * Release anxiety * Improve emotional balance * Increased feelings of joy, happiness, and inner peace * Ability to create self-love and improve relationships **What to bring:** * Your own water bottle * A Yoga mat (or use one at the studio) * A blanket ( or use one at the studio) * Eye mask (if you have one) * Comfortable clothes lay down * A pillow if you want to get extra comfortable. **About Jenny Perez Curandera:** Jenny is a Curandera Shamanic Healer born into the Curanderismo tradition that utilizes Traditional Curanderismo Shamanic Healing modalities past down from previous generations. Her core values are to LIVE IN HARMONY with great spirit, the elements, nature, animals and people. DO NO HARM TO OTHER PEOPLE, PLANTS OR ANIMALS. In the traditional Curanderismo that Jenny practices the foundation is LOVE AND RESPECT to the spirit world, towards animals,plants, people,free will and the elders who guard the curanderismo tradition (Los Abulitos de la tradicion). Private bookings are available for ancestral healings,energy clearing , energy balancing and tarot readings. If you would like to book a private energy session or tarot reading before/after the sound healing session send an email to [healing@curanderasheart.com](http:// "mailto:healing@curanderasheart.com") or text (703)531-7046 ( Visit our site for more information on our upcoming ancestral healing ceremonies, trauma release ceremonies, cacao ceremonies, full moon ceremonies, women circles, breathwork sessions and energy clearing ceremonies to bring balance to mind, body and spirit) Stay connected via IG @curanderasheart **Details** * Address: Address: 5852 Washington Blvd unit#5 Arlington VA 22205 (We are located on the second floor above trade roots coffee shop. Must enter on the side of the building and go upstairs) Our studio is located in the Westover Village in Arlington VA a walkable neighborhood with plenty of food options and street parking.(Please arrive early to set up your spot we will start on time, space is limited allowing all of our events to have an intimate vibe) * Every Friday Evening 6pm-7pm * Energy Exchange: $45 * Info: [healing@curanderasheart.com](http:// "mailto:healing@curanderasheart.com") 703\. 531\.7046 call or text \*\*\*\*Cancellation Policy: There are no refunds for missed or canceled reservations\*\*\*\*

**Learn to Relax Kids: Growing Calm, One Little Breath at a time (Ages 3-7)** Help your little ones discover the joy of calm! ***Learn to Relax Kids*** is a playful and engaging workshop introducing young children to simple meditation, kid-friendly yoga, and fun relaxation exercises designed just for them. Through movement, breath, and imagination, children learn how to center themselves and feel safe, peaceful, and confident. While the children enjoy their session, parents are invited to a special **Learn to Meditate class**, offering easy and practical tools to create more peace and balance at home. Sat., Feb., 14th, 1:30 pm – 2:30 pm. Held at Brahma Kumaris, 14020 Thunderbolt Pl, Suite 200, 2nd Floor, Chantilly, VA. Free Event – Register at: [https://shorturl.at/7yYfR](https://shorturl.at/7yYfR)

Dear all, This meditation session is for folks that have already attended the beginner and intermediate levels. Please confirm with your instructor before joining this session. We are having this mediation from 9-10am. Looking forward to meeting you in person and online https://us06web.zoom.us/j/7551126133?pwd=TmJVc3VnQlUvVU9qUzBPdU1SaWRqUT09 Directions : From Stoneridge on Rt 50 come past Rt 28, turn right on Sullyfield, it is on left past Westmorefield Dr. From Fair Oaks, take left on Sullyfield after crossing Walney and it is on Left after crossing Westmorefield

Learn to manage stress and achieve self-growth through simple relaxation and Meditation. Heartfulness Meditation is a simple, modern, methodical approach to meditation. Rather than homing in on your breath or repeating a mantra, you simply focus inward, on your heart, to cultivate inner strength and serenity. Heartfulness meditation is gaining traction in recent years. It focuses on the heart, allowing individuals to connect with themselves on a deeper level, and ultimately achieve peace, relaxation, and clarity. It is a practice that encourages patience, self-compassion, and acceptance, helping cultivate a deeper appreciation for the present moment. This practice is offered with love and at no cost