Name: Clase abierta de meditación
Start: 2025-11-29T19:00:00+01:00
End: 2025-11-29T20:30:00+01:00
Location: Centro Budista de Valencia

La meditación es un medio de transformar la mente. Las prácticas de meditación budista son técnicas que fomentan y desarrollan la concentración, la claridad, la positividad emocional y una visión tranquila de la verdadera naturaleza de las cosas. Al participar en una práctica de meditación en particular, aprendes los patrones y hábitos de tu mente, y la práctica ofrece un medio para cultivar nuevas formas de ser más positivas.

## **¿Quieres probar qué es la meditación?**

Si no has probado nunca, en esta clase abierta puedes probar. Para asistir sólo necesitas acudir 10 minutos antes del inicio de la clase, no es necesaria la inscripción. Para venir a **las clases abiertas** no es necesario tener experiencia ni reservar... simplemente llegar.

## **¿Qué haremos en la clase?**

En nuestras clases abiertas de meditación alternamos dos tipos de prácticas:

* Anapanasati o Mindfulness de la respiración, o también conocida como el seguimiento de la respiración.
* Metta Bhavana o el Cultivo de la bondad amorosa

Las sesiones funcionan por donativo.

marioblanch96

Triratna budismo valencia

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