What we’re about
Este grupo es para todo aquel que quiera aprender las herramientas que ofrece el mindfulness para reducir el estrés. Impartiré sesiones online en las que compartiré información y propondré ejercicios relacionados con el entrenamiento de la atención y que permiten "darse cuenta" y poder gestionar mejor situaciones del día a día, a las que responder en vez de reaccionar.
